Цаг агаараас хамааралтай хүмүүсийн хувьд 2021 оны 3-р сарын аюултай өдрүүд

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 00:22

Хавар бол байгаль сэрэх, өөрчлөлт, өөрчлөлт хийх цаг юм. Гэхдээ цаг уурын хүмүүсийн хувьд 3 -р сарын өдрүүдэд ихэвчлэн тохиолддог цаг агаарын тогтворгүй байдал нь эрүүл мэндэд аюултай байж болзошгүй юм. 2021 оны хаврын эхний өдрүүдэд сайн сайхан байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд, түгшүүртэй шинж тэмдэг, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх аргуудыг авч үзье.

Цаг агаарын нөхцөл байдал, хүмүүсийн атмосферийн даралтын хэлбэлзэл

Хаврын улиралд амьд байгаль дахь бүх үйл явц идэвхжиж, бүх зүйл илүү хүчтэй мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь хүнд нөлөөлж болзошгүй юм. Нарны идэвх, цацраг идэвх нэмэгдэж, салхи, хур тунадасны даралт, чиглэл, эрч хүч өөрчлөгдөж байна.

Нөхцөл байдал хаврын витамины дутагдлаас болж улам хурцдаж байна. Бие махбодь өвлийн улиралд витаминыхаа нөөцийг үрэн таран хийдэг тул цаг агаарын байдлаас хамааралтай хүмүүс бусад зүйлүүдтэй адилхан хаврын улиралд жилийн бусад үеэс илүү муу мэдрэмж төрдөг. Үүнээс гадна цаг агаарын өөрчлөлтийн хувьд олон аюултай өдрүүд байж болно.

Цаг уурын хүмүүсийн хувьд хавар бол хүнд хэцүү үе юм. Энэ хугацаанд температурын огцом өөрчлөлт, атмосферийн даралтын үсрэлт ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь жилийн өөрчлөлт үсрэн гарч, хавар аяндаа ирдэг боловч өвөл бууж өгдөггүйтэй холбоотой юм.

Энэ бүхэн нь эрсдэлд орсон хүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Хамгийн эмзэг нь дараахь байж болно.

• өндөр настай хүмүүс;
• мэдрэлийн, зүрх судасны, булчингийн тогтолцооны архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс;
• сэтгэцийн, сэтгэлзүйн болон сэтгэцийн өвчтэй хүмүүс;
• Бага насны хүүхдүүд;
• VSD өвчтэй хүмүүс;
• янз бүрийн шалтгааны улмаас дархлаа султай хүмүүс;
• жирэмсэн эмэгтэй.

Агаар мандлын даралт, хур тунадас, салхины чиглэл, хурдны өөрчлөлт, агаарын температурын хэлбэлзэл, цаг агаарын өөрчлөлтөөс шалтгаалан цаг агаарын нөхцөл байдлаас хамааралтай хүмүүст тохиолдож болзошгүй аюултай өдрүүдийн үзүүлэлтийг харуулсан 2021 оны 3-р сарын урьдчилсан мэдээг доорхи хүснэгтэд үзүүлэв.

Тоонууд	Өдрийн агаарын температур, ° С	Шөнөдөө агаарын температур, ° С	Хур тунадас	Агаар мандлын даралтын түвшин
3-р сарын 1-3	0…+1	-3…-4	-	өсөлт
4 -р сар	+2	-1…0	цас	зэрэглэлийг бууруулах
3-р сарын 5-9	+1…+2	-1…0	-	норм
Гуравдугаар сарын 10-20	+3… +5	-1…0	-	норм
3-р сарын 21-23	+3…+4	-1…0	цас	зэрэглэлийг бууруулах
3-р сарын 24-31	+5…+7	0…+3	-	өсөлт

Хүснэгтээс үзвэл, цаг уурчдын мэдээлж буйгаар 3 -р сарын 1 -ээс 3 -р сарын 4 хүртэлх сарын эхний өдрүүд, 20 -оос хойшхи сарын сүүлч 2021 оны 3 -р сард аюултай болж магадгүй юм.

Урт хугацааны цаг агаарын урьдчилсан мэдээг өмнөх жилүүдийн урт хугацааны ажиглалт, дунджаар хийсэн болно. Энэ нь үнэн зөв биш байж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд хаврын бэлтгэлээ хангаж, зөв хооллож, витамины балансыг нөхөж, хүнд хэцүү үед туслах шаардлагатай эмүүдтэй байх нь чухал юм.

Сарны үе шатнаас хамаарч өдрийн онцлог шинж чанарууд

Сарны үе шатууд нь хүмүүст, түүний дотор цаг уурын хувьд ч нөлөөлдөг. 2021 оны 3 -р сар нь сарны 3 -р үеэс эхэлнэ. Энэ үед бие нь ихэвчлэн сулардаг тул сайн сайхан байдлаа сайтар ажиглаж, өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл мэндийн дэглэм, зохистой хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. 2021 оны 3 -р сарын сарны бүх үе шатыг хүснэгтэд үзүүлэв.

Сарны үе	Тоонууд
Унаж буй сар 3-4 үе	3-р сарын 1-12
Шинэ сар	Гуравдугаар сарын 13
Өсөн нэмэгдэж буй сар (1 -р үе шат)	3-р сарын 14-21
Өсөн нэмэгдэж буй сар (2 -р үе шат)	3-р сарын 22-27
Бүтэн сар	3 -р сарын 28
Унаж буй сар (3 үе шат)	3-р сарын 29-31

Шинэ саран дээр дархлаа ихэвчлэн буурдаг тул өөртөө анхаарал тавихыг зөвлөж байна. Өсөн нэмэгдэж буй саран дээр илүү их энерги, сайн сайхан байдал бий болно.

Гуравдугаар сард эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд таатай байдлыг 7, 11, 18-20, 29 гэж нэрлэж болно. 3-р сарын 2, 12-13, 21, 23, 28-нд цаг уурын хүмүүст аюултай.

Нарны идэвхжилийн урьдчилсан мэдээ

Нарны идэвхжил, үүнээс үүдэлтэй геомагнитийн хэлбэлзэл нь зарим хүмүүсийн сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Эрдэмтэд ойрын жилүүдэд Нарны идэвхжил нэмэгдэх болно гэж таамаглаж байна.

2020 оноос хойш энэ нь илүү их дэгдэлт үзүүлсэн бөгөөд тэдний эрч хүч ихэвчлэн өмнөхөөсөө өндөр байдаг. Геомагнитийн хэлбэлзэл, шуурганы хэд хэдэн үе шат байдаг.

• сул дорой уур хилэн;
• дунд зэргийн уур хилэн;
• хүчтэй хэлбэлзэл;
• шуурга

Хар салхи ховор тохиолддог. Гэхдээ сул дорой байдалтай байсан ч цаг уурын хүчин зүйлийн нөлөөнд өртсөн хүмүүс эвгүй байдалд ордог.

2021 оны 3 -р сард дараахь зүйлийг урьдчилан таамаглаж байна.

1. 3 -р сарын 13 -ны өдөр бага, дунд зэргийн үймээн.
2. Гуравдугаар сарын 20-22-нд геомагнитийн талбайн хүчтэй хэлбэлзэл.
3. Гуравдугаар сарын 28 -нд хүчтэй үймээн самуун дэгдэв.

Эдгээр өдрүүд 2021 оны 3 -р сард цаг уурын хүмүүст аюултай байх болно. Та сөрөг нөхцөл байдалд бэлдэж, сайн сайхан байдалд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй болно.

Боломжит шинж тэмдгүүд: Таныг хэрхэн чөлөөтэй байлгах вэ

Геомагнитийн өөрчлөлт, цаг агаарын хэлбэлзэл, сарны үе өөрчлөгдөх үед цаг агаараас хамааралтай хүмүүст ажиглагддаг хамгийн нийтлэг шинж тэмдэг:

• үе мөч, хуучин гэмтэл авсан газарт, булчингийн тогтолцооны өвдөлт;
• толгой өвдөх, янз бүрийн эрч хүч, үргэлжлэх хугацаатай мигрень;
• толгой эргэх, ухаан алдах, юу болж байгааг бодит бус байдлаар мэдрэх;
• ерөнхий сулрал, сул дорой байдал;
• нойргүйдэл, нойрны хямрал;
• нойрмоглох, хүчтэй ядрах;
• цочромтгой байдал, цочромтгой байдал;
• архаг өвчний шинж тэмдгийг улам хурцатгах.

Сөрөг өдрүүдийг аль болох тохь тухтай шилжүүлэхийн тулд бэлтгэл хийх нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та зөв хооллолт, ундаа байнга ажиглаж байх хэрэгтэй. Аюултай өдрүүдэд хүнд, өөх тос, хэт чихэрлэг хоол хүнснээс татгалзах нь дээр. Илүү их ус эсвэл ногоон цай уугаарай.

Архаг өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмчийн зааж өгсөн эмтэй байх ёстой. Хамгийн аюултай өдрүүдэд та өвдөлт намдаах, шинж тэмдгийг арилгахыг оролдож, шинэ эм хэрэглэж болохгүй. Тиймээс та өөрийгөө гэмтээж болно.

Эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөх, гомдлоо тайлбарлах нь чухал бөгөөд ингэснээр мэргэжилтэн нь нөхцөл байдал хүндэрч, доройтсон тохиолдолд шаардлагатай эмийг сонгоход тусална. Геомагнетик идэвхжил, цаг агаарын өөрчлөлтийн хувьд хүнд хэцүү өдрүүдэд та илүү их амарч, гадаа цагийг өнгөрүүлж, хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

Үр дүн

1. Гуравдугаар сард сарын эхээр цаг уурын нөхцөл, геомагнитийн хямралын хувьд хүнд хэцүү байх төлөвтэй байгаа бөгөөд гуравдугаар сард хэдэн өдөр үргэлжилнэ.
2. Байгалийн эмх замбараагүй байдал, сарны үе шат, нарны идэвхжил 2021 оны 3 -р сарыг цаг уурчдын хувьд нэлээд хүндрүүлэх болно.
3. Хоол идэх, амрах, цэвэр агаарт алхах нь сөрөг нөхцөл байдлаас амархан гарах болно.