Жирэмсэн эмэгтэйчүүд рашаан усанд сэлэх боломжтой юу?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Дулааны банн нь олон эмийн шинж чанартай халуун рашааны ус авах боломжийг олгодог усан сангийн цогцолбор юм. Хүмүүс тэдгээрийг хэдэн мянган жилийн турш ашиглаж ирсэн. Дулааны усыг маш гүнд олборлодог тул температур нь +20 хэмээс багагүй байдаг тул жирэмсэн эхчүүд рашаан усанд сэлэх боломжтой бөгөөд төрөөгүй хүүхдэд аюултай биш үү?

Дулааны усны нөлөө юу вэ

Дулааны ус хоёр аргаар ажилладаг. Түүний үйлдлийг эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх гэж тодорхойлж болно. Эх сурвалж нь хүмүүст янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг боловч эдгээр эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нэг хэсэг байж болно. Тийм ч учраас хүн эрүүл байхад ч хэрэглэх ёстой.

Усны хүний биед үзүүлэх нөлөө арьсанд нэвтэрмэгц үүсдэг. Дулааны ус нь түүнд зөөлөн гуужуулагч нөлөө үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ тэд эпидермисийн шинэчлэлтийн процессыг идэвхжүүлдэг. Ийм ус нь нян устгах, фунгицид шинж чанартай байдаг. Арьсанд орон нутгийн хэмжээнд үйлчилдэг тул цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь усанд орсноос хойш 2 цаг хүртэл үргэлжилдэг улайлтаар нотлогддог. Тиймээс дулааны ус нь арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг гэж үздэг.

Хүхрийн агууламжтай дулааны усыг атопик дерматит, артроз гэх мэт эмгэгийг эмчлэхэд зөвлөж байна. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн өвчнийг эмчлэх, үе мөчний өвчнийг нөхөн сэргээх, мөчдийн гэмтлийн дараа үр дүнтэй байдаг.

Булаг шүршүүрт орох нь сэтгэлийн хямралыг бууруулж, мэдрэлийн системийг тогтворжуулж, нойрны асуудлыг арилгахад тусалдаг тул сайн сайхан байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс ийм усны сэтгэцэд үзүүлэх нөлөө үнэлж баршгүй юм. Дулааны усанд орох нь тайвшрахад тусалдаг. Ийм рашаанд очсоны дараа олон хүмүүс эрч хүчээр дүүрч байгааг мэдэрдэг.

Сонирхолтой! Жирэмсэн үед chamomile ууж болох уу?

Хүйтэн ба халуун дулааны усны ялгаа

Дулаан ус нь маш өргөн эмийн шинж чанартай байдаг. Хүний биед үзүүлэх ерөнхий болон орон нутгийн нөлөөллийг ялгах боломжтой. Усан дахь эдийг хангалттай өндөр температурт (ялангуяа 38-40 градусын температурт) халаах нь физиологийн олон урвал үүсгэдэг, тухайлбал:

• судас тэлэх, цусны хангамжийг эдэд сайжруулах;
• араг яс, гөлгөр булчингийн суналт сайтай;
• даралт буурах;
• бөөр, уушиг, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах.

Хүйтэн дулааны ус (20-27 хэм) хэрэглэх нь цусны судсыг нарийсгаж, цусны даралт, булчингийн хурцадмал байдал, шээсний гаралтыг нэмэгдүүлдэг.

Дулааны ванны бусад ашиг тус нь бодисын солилцоог хурдасгах, адреналин, гистамин, ацетилхолин зэрэг дааврын ялгаралтыг нэмэгдүүлэх зэрэг орно.

Жирэмсэн үед халуун усанд орох шаардлагатай юу?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд рашаан усанд сэлж чадах эсэхийг эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Олон мэргэжилтнүүд үүнээс зайлсхийх нь дээр гэж үздэг. Гэхдээ ийм эх сурвалж өөр байж болно гэдгийг ойлгох ёстой. Үүнээс гадна дулааны банн нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, стрессийг бууруулж, нойргүйдлийг бууруулдаг болох нь батлагдсан. Үзэсгэлэнт архитектур эсвэл уулын үзэмжээр хүрээлэгдсэн массаж болон эфирийн тосоор усан санд амарч байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Дулааны ус нь эрдэс бодис, элементээр баялаг бөгөөд арьсны өнгийг сайжруулдаг. Энэ нь кальци, кали, хром, магни, төмөр, хүхэр, зэс, цайр, лити, цахиур, натри, манган, хлор зэрэг эрүүл мэндэд тустай орцуудыг агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас жирэмсэн эхчүүд рашааныг үзэх боломжтой бөгөөд ашигтай байдаг боловч энэ нь бага температуртай, 30-32 хооронд байх ёстой. Халуун ус нь хүсээгүй, учир нь энэ нь дутуу төрөлтийг өдөөж болно.

Та анх удаа булаг шанд зочлохдоо ийм усанд удаан сууж болохгүй. Биеийн зан төлөвийг ажиглаж байхдаа дараагийн айлчлалын үеэр үргэлжлэх хугацааг аажмаар 10-15 минутын турш нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Дулааны рашаан усанд орох нь эмчилгээ, өвчнөөс эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Ийм усан сан нь усны массаж хийх төхөөрөмжөөр тоноглогдсон, жишээлбэл, усны тийрэлтэт онгоц, доод ба хажуугийн массаж хийх төхөөрөмж, усны каскад болон бусад.

Та ийм элементүүдэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед биед хэт их өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй тул хамгийн өндөр даралттай тийрэлтэт онгоцноос хол байх нь дээр.

Сонирхолтой! Жирэмсний хоёр дахь гурван сард ходоод өвддөг

Та мөн жирэмсэн гэдгээ мэргэжлийн эмчид урьдчилан мэдэгдэж рашаан сувиллын эмчилгээг ашиглаж болно. Хэрэв таны сонгосон төвд байгаа бол тэр танд хамгийн зөөлөн процедурыг сонгох болно.

Ерөнхийдөө, ялангуяа жирэмсний 12 дахь долоо хоногоос өмнө биеийн хэт халалтаас зайлсхийх нь чухал юм. Энэ нь жирэмсэн эхчүүд 35 хэмээс дээш температуртай усанд 15 минутаас илүү хугацаагаар байх ёсгүй гэсэн үг юм. Хэрэв жирэмслэлт өндөр эрсдэлтэй бол, жишээлбэл, цус алдах эрсдэл, халдвар, цусны даралт ихсэх тохиолдолд халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй.

Үр дүн

1. Жирэмслэлт нь хүндрэлгүйгээр үргэлжилж байгаа бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд дулааны усан сан руу очиж үзэх боломжтой гэдгийг эмч нар баталж байна.
2. Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд эдгээр эх үүсвэрийг сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь 30-32С-ийн температуртай ус байх ёстой.
3. Гидромассаж гэх мэт нэмэлт өдөөгч төхөөрөмж бүхий усан сангаас зайлсхийх эсвэл усанд сэлэх үедээ ойртохгүй байхыг хичээгээрэй.