Жирэмсэн эмэгтэй зөгийн бал уух боломжтой юу?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Жирэмсний үед ердийн хоол хүнсийг хасч, тодорхой хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд жирэмсэн эхчүүдэд зөгийн бал авах боломжтой эсэх, хэрэв тийм бол ямар хэмжээгээр өгөх талаар тайлбарлав.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөгийн балны ашиг тус

Анагаах ухаан зөгийн бал, түүний дотор жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тусыг үгүйсгэхгүй. Зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн нь бараг бүх систем, эрхтнүүдийн ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч үүнийг зөвхөн бага тунгаар хэрэглэх ёстой. Үгүй бол харшлын урвал, таргалалтын эрсдэл олон дахин нэмэгддэг.

Жирэмсэн үед, ялангуяа эрт үе шатанд өдөр тутмын хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх шаардлагатай. Энэ хугацаанд зөгийн бал нь эмэгтэй хүний биед эерэг болон сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Энэхүү эмчилгээ нь хүчтэй харшил үүсгэдэг тул жирэмсэн эхчүүдийн өдөр тутмын хэрэглээ ердөө 50-100 грамм байдаг.

Бага гемоглобин ба цус багадалт

Зөгийн бал нь цусан дахь гемоглобины оновчтой түвшинг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг байгалийн шингэцтэй төмрийн хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр юм. Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн итгэмжлэгдсэн худалдагчаас худалдаж авахыг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд хар сортуудын зөгийн бал илүү сайн байдаг.

Ханиад, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд амьсгалын тогтолцооны өвчин (томуу, SARS, ханиад) -д өртөмтгий байдаг. Түүнээс гадна энэ хугацаанд хэрэглэхийг зөвлөдөг эмийн жагсаалт маш хязгаарлагдмал байдаг. Ийм нөхцөлд зөгийн бал нь нимбэгний хамт эдгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үр дүнтэй, аюулгүй хэрэгсэл болоход тусална.

Урагт үзүүлэх нөлөө

Биеийн шинэ эс, эд эсийн өсөлт, барилгын үйл явцыг идэвхжүүлдэг амин хүчлүүдийн өндөр агууламжтай тул зөгийн бал нь төрөөгүй хүүхдийн хувьд үнэлж баршгүй бүтээгдэхүүн юм.

Гормоны түвшинг хэвийн болгох

Жирэмсэн үед сэтгэлийн тогтворгүй байдал ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь хэт их цочромтгой байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөн байнга өөрчлөгдөж, нулимс цийлэгнэх зэргээр илэрдэг. Зөгийн бал нь гормоныг хэвийн болгох, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахад туслах болно.

Эхний гурван сар

Жижиг тунгаар бол зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй хүнд хэцүү үед тохиолддог таагүй мэдрэмжээс ангижруулж чаддаг. Тиймээс үүнийг дараах нөхцөлд ашиглахыг зөвлөж байна.

1. Дархлаа сулардаг. Жирэмсний эхний хэдэн долоо хоногт гормоны нөлөөн дор дархлааны систем мэдэгдэхүйц сулардаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг идсэнээр гормоны үйл ажиллагааг тогтворжуулж, олон вирус, бактерийн эсрэг хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх болно. Энэ нь зөвхөн эхийн сайн сайхан байдалд төдийгүй төрөөгүй хүүхдэд эерэгээр нөлөөлнө.
2. Хаван. Энэ нь ялангуяа эхний гурван сард тод илэрдэг. Энэхүү амттанг тогтмол хэрэглэх нь хялгасан судасны эсэргүүцлийг бууруулж, эдээс шингэнийг судасны ор руу зайлуулах процессыг идэвхжүүлнэ.
3. Токсикоз. Зөгийн бал бага хэмжээгээр (20-50 гр) токсикозын аливаа илрэлийг арилгахад тусалдаг. Түүний хэрэглээ нь зүрхний шарх, дотор муухайрах, ходоод гэдэсний замын бусад эмгэгийг арилгах болно.
4. Унтах, нойрмоглох. Хэрэв та зөгийн балтай цай тогтмол ууж, унтахаасаа өмнө 2-3 хоолны халбагатай бүтээгдэхүүн идвэл та асуудлыг шийдэж чадна.

Амтат бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, ханиадыг эмчлэхэд ашигладаг сайн эм юм. Үүнээс гадна, энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш чухал ач холбогдолтой тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Жирэмсний туршид чихрийн шижин, түүний дотор эхний гурван сард ургийн систем, эрхтэн үүсч, эмэгтэй хүн нэмэлт энерги, шим тэжээл авах шаардлагатай байдаг. Биеийн жин нэмэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх, бие махбодийг аль болох хамгаалахын тулд чихрийн бүтээгдэхүүн (чихэр, бялуу болон бусад) -ийг зөгийн балаар сольж өгөхийг зөвлөж байна.

Хоёр дахь гурван сар

Хоёр дахь гурван сард хоолны дуршил мэдэгдэхүйц нэмэгддэг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд ялангуяа өлсөж байх үед өдрийн турш 2 хоолны халбага зөгийн бал идэхийг зөвлөж байна. Байгалийн чихэрлэг байдал нь хоол боловсруулах замыг хэвийн болгож, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.

Гурав дахь гурван сар

Жирэмсний гурав дахь гурван сард бага хэмжээний зөгийн бал шаардлагатай байдаг. Дараагийн шатанд хамгийн их тун нь 60-100 грамм байна. Амтат бүтээгдэхүүнээр биеийг хэт их дүүргэх нь толгой өвдөх, хоол боловсруулах чадваргүй болох, биеийн температурыг нэмэгдүүлэх, хамхуул халуурах шалтгаан болдог.

Жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг

Олон давуу талтай хэдий ч зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн нь хүн бүрийн мэддэг байх ёстой хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг.

Хэрэв танд ийм эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол зөгий бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй.

• чихрийн шижин - зөгийн бал нь бие махбодид муу шингэдэг нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг;
• гипотензи - цусны даралтыг бууруулдаг;
• зөгий бүтээгдэхүүн эсвэл түүний бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд мэдрэмтгий байдал.

Үр дүн

Зөгийн бал нь олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Бага хэмжээгээр энэ нь хүн бүрт, тэр дундаа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно.

Хамгийн оновчтой тун нь 50-100 грамм юм. Амттанд хэт их дурлах нь тааламжгүй үр дагаварт хүргэж, жирэмсэн эх, ургийн эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй юм.

Хэрэв танд эрүүл мэндийн тодорхой асуудал байгаа бол эмийг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.