Харилцааны түр завсарлага: амьдралын шугам уу эсвэл төгсгөлийн эхлэл үү?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Би цаашид юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хэсэг хугацаанд тусдаа амьдарч, өөрийгөө болон бие биенээ гэсэн сэтгэлээ ойлгоорой. Завсарлага авцгаая.”- энэ бол харилцааныхаа тодорхой үе шатанд энх тайвны хэлэлцээгээр шийдвэрлэх боломжгүй асуудлуудын зарим хосуудын шийдэл юм. Үл ойлголцол, хэрүүл маргаан, танихгүй хүн ойрхон байгаа мэт мэдрэмж - энэ бүхний улмаас олон хүмүүс салах мэт санагдаж, цаашдын харилцааны төлөө тэмцэх хүч чадлыг мэдэрдэггүй, гэхдээ бас эцэслэхээс айдаг. - Тэд бүх зүйлийг өөрийн хүрээлэлд буцааж өгөх боломжтой хэвээр байна гэж найдаж байна.

Харилцаа холбоо зогсоход та өөрийн эрхгүй өөрөөсөө асуулт асуудаг: мэдрэмжийг сэргээх үү эсвэл салах уу? Гэхдээ нэг эсвэл нөгөө шийдэл нь дүрмээр бол амаргүй байдаг. Тодорхой бус байдал, сэтгэлийн зовлонгоос залхсан хүмүүс түр зогсоох нь хамгийн сайн сонголт гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Хэсэг хугацаанд тусдаа амьдарсны дараа та давуу болон сул талыг нь үнэлж, харилцааны ирээдүйн хэтийн төлөвийг тунгаан бодож, хамгийн чухал нь энэ хүн танд хэрэгтэй эсэхийг ойлгож, амьдралаа түүнгүйгээр төсөөлж чадна. Гэсэн хэдий ч тэд салалтыг хэрхэн өдөөхөө мэдэхгүй байхдаа түр завсарлага авдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Бүх хүмүүс "Би чамд хайргүй болсон" гэж хэлэх зоригтой байдаггүй.

Харилцааны тасалдлын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Сэтгэл судлаачид түр зогсоох нь бүх өвчнийг эмчлэх эм биш гэдгийг анхааруулдаг. Хэрэв та нэг сар тусдаа амьдарсны дараа асуудал өөрөө алга болно гэж бодож байвал та маш их эндүүрч байна. Таны уулзалт яагаад нэг удаа хэсэг хугацаанд тарахаар шийдсэн тухай дурсамжийг авчрах болно. Тиймээс, хэрэв танд одоо шийдэгдээгүй асуудал байгаа бол хүчин чармайлт гаргаж, i -ийг цэглэх нь дээр.

Гэсэн хэдий ч заримдаа "цочромтгой" хүнтэй ойрхон байснаар зөвхөн оюун ухаандаа тохиолддог сэтгэлзүйн гүнзгий үйл явцыг ойлгох боломж байхгүй бол харилцааг түр зогсоох шаардлагатай байдаг. Энэ нь тайвширч, өөрийн зан байдал, хамтрагчийнхаа зан байдлыг ухамсартайгаар үнэлэх, түүний алдааг шинжлэх, магадгүй уучлах зорилгоор танд харилцаанд богино завсарлага хэрэгтэй болно.

Түүнчлэн, та завсарлага авах тухай бодож байхдаа ингэж салах шалтаг хайж байгаа бол үнэнээ хэлээрэй. Хэрэв та энэ харилцаанаас огт юу ч хүлээхгүй бол тэдгээрийг дахин амилуулж болохгүй. Сэтгэлийнхээ талаар түншдээ шууд хэлэх нь илүү шударга байх болно.

Та харилцаагаа хэзээ таслах ёстой вэ?

1. Жижиг зүйл дээр бие биенээ ойлгохоо болих үед. Ноцтой асуудал байхгүй, хэн ч хэнийг ч хуурсангүй, гэхдээ өдөр бүр та бие биенээ бие биенээ гомдоож, эхнээс нь шуугиан тарьж, жаахан тайвширсан ч хариулж чадахгүй байгаа юм шиг санагдаж байна.

2. Хэрэв та бие биенээсээ уйдаж байвал. Та юу ярих ёстойгоо мэдэхгүй, хамтдаа цагийг өнгөрөөх ямар сонирхолтой байдаг, хамтарсан амралтаа ямар нэгэн байдлаар төрөлжүүлэх гэсэн оролдлогууд бүтэлгүйтдэг - та "кино театр эсвэл кафе" сонгох үе шатанд хүртэл маргаж эхэлдэг.

3. Хэрэв та хамтрагчийнхаа өгөөжийг харахгүй бол. Та буулт хийхэд бэлэн байна, гэхдээ тэр зөрүүдлэн шугамаа нугалж, таны хүсэл, хүсэлтийг огт сонсдоггүй. Та гомдсон, ойлгомжгүй санагдаж, түүнд энэ тухай хэлээрэй, гэхдээ тэр сонсохгүй байгаа бололтой.

4. Хэрэв та бүх асуудал таны толгойд байгаа гэдгийг ойлгож байгаа бол. Тэр танд хандах хандлагаа арай өөрчилсөнгүй, өөрийгөө ч өөрчилсөнгүй, гэхдээ та өөр, шинэ зүйлийг хүсч байна. Мөрнөөс шууд тайрах шаардлагагүй, бодохын тулд хэдэн долоо хоног зарцуулах нь дээр.

5. Торонд амьдарч байгаа юм шиг санагдах үед. Түнш таны алхам бүрийг хянаж, үнэнч бус байдлыг сэжиглэж, хүрээлэн буй орчин дахь бүх эрчүүдэд атаархдаг. Мэдээжийн хэрэг, та харилцаагаа түр зогсоохоосоо өмнө хайртай хүнтэйгээ ярилцаж, өөрт чинь юу хор хөнөөл учруулж байгааг тайлбарлаж, түүний үл итгэх байдлыг эвдэх хэрэгтэй. Хэрэв иймэрхүү чин сэтгэлийн яриа амжилтгүй болбол богино завсарлага авах нь зүйтэй болов уу.

Харилцааг түр зогсоох хэд хэдэн дүрмүүд

1. Нөхөртэйгээ ярилцахгүйгээр хэзээ ч завсарлага авч болохгүй. Танд санаа зовж буй бүх зүйлийнхээ талаар түүнд хэлээд, одоогоор нөхцөл байдлаас гарах өөр гарцыг олж харахгүй байгаагаа тодорхой хэлээрэй.

2. Хамтрагчаа түүнийг орхихгүй байгаадаа, энэ бол салалт биш гэдгийг бататгаарай. Та зүгээр л бодох цаг гаргаж байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөр, гэхдээ өөр хүнтэй харилцаа тогтоохгүй.

3. Бусад эрчүүд рүү харах гэж бүү оролдоорой. Хэдийгээр та түншээсээ салахыг хүсч байгаагаа ойлгож байсан ч түр зогссоны дараа л үүнийг хий. Дараа нь та эрт биш харин шинэ харилцаа үүсгэж болно.

3. Завсарлагааны үеэр ашигтай, сонирхолтой зүйлээр өөрийгөө хангаж, хобби, хобби, найз нөхөдтэйгээ харилцах өдрүүдээ дүүргэ. Зөвхөн уйтгартай болохоороо түр завсарлахгүйн тулд аль болох ганцаараа байхыг хичээгээрэй. Энэ тохиолдолд асуудал нь асуудал хэвээр үлдэж магадгүй юм.