Тэр эсэргүүцэхгүй! Амьдралын хакерууд болзоонд зориулагдсан болно

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Сайхан хэллэг бүхий гүнзгий сайхан хоолой бол байгалиас заяасан эмэгтэй хүний гол зэвсгийн нэг юм.

Стресс, бие чангарснаас болж ихэнх хүмүүс дуу хоолойныхоо бүхий л боломжийг бараг ашигладаггүй. Өөрийгөө хөгжүүлэх, бүх зүйлд гоо үзэсгэлэн гаргахыг хичээдэг хүмүүст Таганка театрын жүжигчин Маргарита Радзиг, REFORMA LAB -ийн тэргүүлэх багш - жүжигчний болон уран илтгэгчийн лаборатори хэдэн энгийн дасгалуудыг авч, эмэгтэй хүний хоолойн өвөрмөц байдлын талаар ярилцав.

Эмэгтэйчүүдийн дууны аппарат илүү хөгжсөн байдаг - үүнийг байгалиас заяасан байдаг. Хүүхэдтэй холбоо тогтоох, анхааралтай сонсох, аман бус дохиог "унших" чадвартай байх нь эмэгтэй хүний онцгой эрх юм.

Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү нүүрний хувирал, дохио зангаа таних чадвартай байдаг. Шударга сексийн хувьд эдгээр газрууд илүү хөдөлгөөнтэй, сэтгэл хөдлөлөөр ханасан байдаг. Эмпатик сонсгол хөгжсөн: эмэгтэйчүүд нарийн сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ялгаж чаддаг, өрөвдөх сэтгэл, ойлгох чадвартай байдаг. Тийм ээ, тэд илүү их ярих, харилцааны тусламжтайгаар ертөнцийг сурах дуртай, харилцааны процесс өөрөө дуртай байдаг бол эрчүүд тодорхой мэдээллийг илүү хүлээж авдаг.

Биеийн булчинг чангалах, ялангуяа үг хэлэх эрхтнүүдийн хэсэгт дуу хоолой нь гүнзгий сонсогдохгүй, байгалийн гоо үзэсгэлэн нь бүрэн илчлэгддэггүй. Стресс, хэт их бодол, амрах чадваргүй байдал, дэлхийтэй тэмцэх байдал - энэ бүхэн дуу хоолойгоор илэрхийлэгддэг тул үүнийг илчлэхийн тулд бие махбодтой ажиллах, түүнийг тайвшруулах нь маш чухал юм..

123RF / dolgachov

Бие махбодь, булчингийн хурцадмал байдлаас болж бид бусад зүйлээс гадна дотоод сэтгэлзүйн асуудлаас ангижрах болно. Иог, Пилатес, усанд сэлэх, массаж хийх гэх мэт туслах хэрэгслүүд нь бие махбодтойгоо холбоо тогтоож, амрах чадварыг олж авахад тусалдаг. Та миний сүүлийн өгүүллийн зөвлөмжийн ачаар уулзалтын өмнөхөн бие махбодийн хурцадмал байдлыг намдааж чадна. Тэнд та дуу хоолойгоо хөгжүүлэх нууц жүжиглэх аргуудыг олох болно.

Эмэгтэйчүүдийн нийтлэг асуудал бол хэт өндөр үнээр (жиргэх) хоолой юм. Энэ тохиолдолд толгойны резонатор хамгийн ихээр чичирч, дуугардаг, өөрөөр хэлбэл та дуу хоолойгоо толгойдоо хамгийн ихээр мэдэрдэг. Дуут чичиргээг ярилцагчдад дамжуулдаг бөгөөд хэрэв хоолойг чангалж, дууны аппаратын зөвхөн нэг хэсэг нь дуугарвал энэ нь ярилцагчийн уурыг хүргэж болзошгүй юм.

Энэ тохиолдолд дуу хоолой зөвхөн толгойноос сонсогдоход зөвхөн оюун ухаан, мэдээллийн түвшинд л мэдрэгдэх болно. Хэрэв та уулзалтанд байгаа бол зүгээр, гэхдээ болзоонд нөгөө хүн танаас огт өөр зүйлийг хүлээж байна. Бүрэн нээлттэй байгалийн хоолой цээжний төвөөс сонсогдоно.

Насанд хүрсэн эмэгтэй хүний хүүхдийн хашгирах дуу хоолой нь ярилцагчдыг оюуны чадварт нь эргэлзэхэд хүргэдэг бөгөөд сонсогдож буй мэдээлэл автоматаар үнэгүйддэг.

Цээжний резонатор бол дуу хоолойны байгалийн дэмжлэг, түүний төв хэсэг бөгөөд таныг төрөх үед таны биед зориулагдсан ая юм. Энэ нь бас сэтгэл хөдлөлийн резонатор юм: цээж чичирч, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь хүнд дамждаг бол тэр оролцдог. Бүх эмэгтэйлэг, хувийн сэтгэл татам байдал ингэж илэрдэг. Эрэгтэй хүнтэй харилцахдаа цээжин дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл, түүнийг уруу татах магадлал эрс нэмэгдэх болно.

123RF / puhhha

Цээжний дуу хоолойны хүчийг хөгжүүлэхийн тулд та болзохоосоо өмнө дараах дасгалыг хийж болно: гүнзгий амьсгаа аваад, амьсгаагаа аажмаар гаргаж, тааламжтай ёолох мэт тааламжтай ёолон, ХА эсвэл ХМ дууг чангаар хэлээрэй.

Хэрэв бид болзоонд эсвэл бусад чухал үйл явдлын үр дүнтэй харилцааны аргуудын талаар ярих юм бол биеийн эрх чөлөө, гүнзгий амьсгаа авах нь юуны түрүүнд чухал юм. Тиймээс тархи илүү сайн ажиллаж, байдал илүү тайван болж, бие бүхэлдээ илүү сайн ажилладаг. Инээмсэглэхээ мартуузай - энэ нь ярилцагчийг автоматаар байрлуулж, таны биед тайвшруулах дохио өгдөг. Хаалттай поз, хаалттай дохио зангаа гаргахаас зайлсхий.

Бага зэрэг салсан уруул нь таны дур булаам байдлыг нэмэгдүүлдэг харилцааны суваг юм.

Ярилцагчтай илүү зохицохын тулд та түүний дүр төрхийг үл тоомсорлож, аажмаар толин тусгал хийж болно. Энэ бол хүмүүсийн харилцааны нэг хууль бөгөөд бид ойртох, холбоо тогтоохын тулд үүнийг ухамсартайгаар ашигладаг.

Амьсгалахдаа ярилцагчдаа санаатайгаар тохируулахгүй байхыг хичээвэл зайг богиносгож болно. Хэрэв та хэмнэл хэт хурдан эсвэл удаан байгааг мэдэрч байвал хэсэг хугацааны дараа түнштэйгээ хамт явж байгаа мэт энэ хэмнэлийг өөрчилж болно. Жишээлбэл, хамтрагч маш их санаа зовдог - түүн шиг амьсгалж эхэл, дараа нь амьсгалаа удаашруул, тэр тайвширна.

123RF / Олена Якобчук

Нүдэнд хүрэх нь маш чухал юм. Хэрэв огт байхгүй бол ийм холбоо байхгүй гэж бодоорой. Та байнга нүд рүүгээ харж болохгүй, учир нь энэ нь эвгүй байдалд хүргэж, таагүй байдал үүсгэж болзошгүй юм.

Хүмүүсийн хоорондын зай чухал юм. Энэ нь хоёуланд нь тохь тухтай байх ёстой. Хүнтэй ойртохыг хүсэх тусам зай нь бага байх ёстой, гэхдээ хэрвээ та хил хязгаараа зөрчихгүй байгаа бол үүнийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй.

Харилцаа холбоо тогтоох өөр нэг үр дүнтэй арга бол мэдрэгч юм: энд эмэгтэйчүүд илүү их эрх чөлөөтэй байдаг, бид санамсаргүйгээр хүрч чаддаг, илүү мэдрэмтгий холбоо барих тусам харилцаа ойртдог.

Эр хүнд хүрэх зам нь түүнийг чин сэтгэлээсээ сонирхож байгаатай холбоотой юм: чин сэтгэлээсээ, анхааралтай байж, эрэгтэй хүнийг чин сэтгэлээсээ сонирхож, асуулт асууж, түүний байдал, хэргийг сонирхож үзээрэй.

Гэхдээ үе үе өөрийнхөө тухай бага зэрэг ярих хэрэгтэй. Хэрэв та яриаг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талбарт шилжүүлж, "Би бол мессеж" гэсэн сэтгэл хөдлөлөөр "Би одоо маш тухтай байна", "Бидэнд маш их зүйл байгаа гэж бодож байна. нийтлэг "… Зөвхөн юу мэдэрч байгаагаа л хэл. Сэтгэл хөдлөлийн хүрээ бол эмэгтэй хүнтэй тэнцэх зүйлгүй хэсэг юм.

Эцэст нь хэлэхэд өөр хоёр аман зэвсэг: магтаал, хошигнол. Эрчүүд эмэгтэйчүүд шиг магтаалд дуртай байдаг. Тэд хэтэрхий шууд эсвэл бүдүүлэг байж болохгүй, мөн ярилцагчийг магтах шаардлагагүй юм. Эр хүний шинж чанаруудад хүндэтгэл үзүүлээрэй: хүч чадал, өөртөө итгэх итгэл, оюун ухаан.

Хоёрдахь зэвсэг бол хошигнол юм. Энэ бол аливаа харилцаа холбоог бий болгох хамгийн сайн арга юм. Хэдийгээр та гайхалтай биш ч гэсэн эвгүй завсарлагааны үеэр оруулж болох хэдэн анекдот, хошигнолыг мэддэг байх. Дашрамд хэлэхэд хошин шогийн мэдрэмж, түүнчлэн дуу хоолойг хөгжүүлэх боломжтой. Бид үүнийг жүжиг, илтгэх урлаг, тайзны илтгэлийн хичээл дээр хийдэг.