Эр хүн хаясны дараа өөртөө яаж дахин итгэх вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Бидний хүн нэг бүр амьдралын олон алдаа, алдагдал, урам хугаралтыг даван туулах ёстой байдаг - бид гомдлын давстай амтыг шууд мэддэг. Эр хүн биднийг орхиход бид өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, хэзээ ч илүү сайн хүнтэй уулзаж чадахгүй гэж боддог.

Манай баатар Марина "Тэр яагаад" Бид өөр "гэж хэлсэн тухай нийтлэлээс санаж байна уу? Зургаан сарын өмнө нэг эрэгтэй түүнийг орхисон бөгөөд тэр ч бас хэзээ ч ийм мэдрэмжтэй, амьд, баяр хөөртэй байх болно гэж бодсон юм. Гэхдээ одоо тэр аз жаргалтай, хайртай, өөртөө итгэлтэй, хүчирхэг эмэгтэй болж, цаашид эвдэрч чадахгүй болно. Тэр үүнд хэрхэн хүрсэн бэ? Түүний захидлаас олж мэдээрэй.

Яг тэр мөчийг би санаж байна, зургаан сарын өмнө, Алексей бид өөр гэж хэлээд миний амьдралд хэзээ ч байгаагүй юм шиг алга болж, зүгээр л дууссан сайхан зүүд шиг санагдав. Зүрх минь тасарчихсан юм шиг л байсан. Би маш их арчаагүй, төөрсөн, хаягдсан, хаягдсан, ашиггүй мэт санагдсан тул тэр мөчид надад үүнээс илүү муу зүйл байж чадахгүй юм шиг санагдсан. Нойргүй, түгшүүртэй хүйтэн шөнө миний сэтгэл хэсэг хэсгээр тасарч, би шөнө бүр долоо хоногийн турш уйлав. Би юу ч хийхийг хүсээгүй, гар минь бүрэн унасан - би робот шиг ажиллахаар явлаа.

Энэ нь буруу байсан гэдгийг би одоо ойлгож байна. Гэхдээ тэр өөрийгөө хаагаад хоёр сарын турш байнгын стресстэй байдалд байсан. Аз жаргалтай хосууд, хайр сэтгэлтэй гэр бүлүүдийг хараад хувийн амьдралдаа миний хувьд юу ч хэзээ ч бүтэхгүй, энэ нь миний хувьд биш, миний тухай биш гэж бодсон. Шөнө дэрэндээ гашуун уйлах нь амьд сэтгэл хөдлөлөө бүрэн алдах замаар солигдсон - би амьдараагүй, гэхдээ зүгээр л байсан.

Бас уншаарай

Сэтгэл санаа | 2018-08-06 Толгойг бүхэлд нь гоо сайхан болгох эсвэл тархины фитнесс

Ганцаараа хийж чадахгүй болохоор би ямар нэгэн зүйл хийх ёстой юм шиг санагдсан. Сэтгэл зүйч эсвэл өөрийгөө хөгжүүлэх тухай номын тухай бодсон боловч миний нөхцөл байдал өөрчлөгдөнө гэж яагаад ч юм дурамжхан итгэсэн. Тиймээс би өөрийгөө сэтгэл зүйчтэй уулзахаар очсон боловч уулзалтын оронд надад үнэхээр гайхалтай зүйл тохиолдсон.

Тэр өдрийн өмнөх шөнө, эмчид очихдоо би Алексейг төсөөлж, зүрх сэтгэлээрээ уучилсан. Би тэр шөнө өөрийнхөө эрүүл мэндийг өөрөө сүйтгэж, сүйтгэж байгаагаа, үүнийг зогсоох ёстойгоо ухаарсан. Нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд минь туслахыг би Төгс Хүчит Бурханаас чин сэтгэлээсээ гуйсан. Уйлж байгаад би Алексейг бүрэн уучлахад туслахыг Дээд хүчнүүдээс гуйв. Сэтгэл санаа амарч унтлаа, сэрэхэд нь сэтгэл зүйчтэй уулзахаар очлоо.

Би такси барьсан боловч таксины жолоочийн Тоёота урдуур нь явж байсан Фольксваген Гольф машиныг бага зэрэг мөргөсөн - харилцаагаа цэгцлээд хагас цагийн дараа манай таксины жолооч надаас өөр такси барихыг хүсэв. Би машинаас буугаад саналаа өгч эхлэв.

Арын цонх нь бүдгэрсэн дунд зэргийн машин миний урд зогссон тул би тэнд хүн байгааг хараагүй, суухыг оролдсон ч надад гайхсан хүн байгааг хараад"

Бас уншаарай

Сэтгэл судлал | 2015.03.23 Таны өөрийгөө үнэлэх тухай гол домог

Гадаа хоёрдугаар сар хүйтэн жавартай байх үед наран шарлагын газар наран дор хэвтэж байхдаа би гэнэт маш их баярлаж, аз жаргалаар уйлахыг ч хүсэв. Ядаж л нарны зөөлөн элс, халуун туяаг мэдрэхийн тулд би амьдралдаа маш их талархах ёстойгоо ойлгосон. Зүгээр л харж, сонсож, алхаж явахаас өөр дээд жаргал гэж байдаггүй гэдгийг би ойлгосон. Би ямар аз жаргалтай байгаагаа зөвхөн амьд байгаа, сонгох эрхтэй гэдгээ л ойлгосон. Тэгээд тэр мөчөөс эхлэн би аз жаргалыг сонгосон! Миний бодож байсан бүх асуудал хаа нэгтээ явчихсан, надад сэтгэл судлаач, сэтгэл засалчдаас гадны тусламж хэрэггүй юм шиг санагдсан. Би амьдралынхаа аль ч үед өөртөө тусалж чадна. Мэргэжилтэнтэй уулзахын оронд рашаан сувилалд нэг өдөр өнгөрөөсөндөө сэтгэлзүйн эмчилгээнд зориулан өгсөн мөнгөө тайван хуваалцсандаа харамссангүй. Тэр өдөр рашаан сувилалд сэтгэлийн хамгийн сайн эмчилгээ болсон.

Тэр өдрөөс хойш миний амьдрал эрс өөрчлөгдөж эхлэв - гурван сарын турш би амьдралаа бүх талаар сайжруулж, йог, бассейнд явж, бүжиглэж, маш их уншиж, инээж, ганц ч сөрөг бодлыг зөвшөөрөөгүй.. Би зурагт үзэхээ бүрмөсөн орхиж, мэдээ уншихаа больсон, учир нь мэдээний 90% нь сөрөг гэдгийг ойлгосон: зарим Японы гамшиг, Эрхүүгийн дээгүүр онгоцны осол, Сирийн дайн. Энэ надад хэрэггүй. Би одоо ч гэсэн мэдээ үзэж хохирогчдод тусалж чадахгүй байна. Үүний оронд би янз бүрийн сургалт, вебинаруудыг сонгосон бөгөөд тэд манай дэлхий ямар үзэсгэлэнтэй, хүн бүрийн боломж хязгааргүй байдгийг ярьсан. Би Ник Вуйчичийн түүхийг уншаад ямар нэгэн Алексейтэй хийсэн драма гэгчээрээ инээж эхлэв. Надад үнэхээр инээдтэй санагдаж, тэнэг хүн шиг би өөрийнхөө амьдралыг ямар нэгэн саарал мелодрамаар зурж, харин хүссэн бүхнээ тод өнгөөр будаж чадна - энэ бол миний амьдрал. Тэгээд юу болохыг зөвхөн би л сонгоно!

Ердөө хоёрхон долоо хоногийн өмнө би таксигаар танилцсан тэр гадаад хүнтэй анхны болзоо хийсэн. Энэ нь яаж болохыг би мэдэхгүй. Юу ч байж болно. Би бүх зүйл боломжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, орчлон ертөнц надад өгөх аливаа сургамжийг хүлээж авахад бэлэн байна. Эдгээр хичээлүүд болон миний амьдралын аз жаргалтай мөчүүдэд би түүнд маш их талархаж байна.

Марина хайраар.

Маринагийн захидлыг уншаад ямар дүгнэлт хийж болох вэ?

1. Орчлон ертөнц биднийг сонсдог. Тиймээс та Төгс Хүчит Эзэнд чин сэтгэлээсээ нээлттэй зүрх, сэтгэлээр хүсэлт гаргах хэрэгтэй.

2. Бид өөрсдийнхөө эрүүл мэндийг сүйтгэж байна. Тиймээс сөрөг бодлын урсгалыг зогсоож, бидний эрүүл мэнд бидний бодлоос бүрэн хамааралтай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эрүүл мэндээ хамгаалах хэрэгтэй гэдгийг хэзээ ч бүү мартаарай!

Бид өөртөө тусалж чадна! Үүнтэй адил харамсалтай нь бид өөрсдийгөө сүйтгэж чадна.

3. Бид өөртөө тусалж чадна! Үүнтэй адил харамсалтай нь бид өөрсдийгөө сүйтгэж чадна. Өөрөө сонгоорой!

4. Өдөр бүр олон мянган боломжууд биднийг хүрээлж байдаг. Бидний даалгавар бол тэдгээрийг анзаарах явдал юм!

5. ТВ бол сөрөг хог хаягдлын эх үүсвэр юм. Дэлхий дээр тохиолддог эмгэнэлт үйл явдал, бэрхшээлийг бид мэдэх албагүй.

6. Хэрэв та харж, сонсож, алхаж чадвал та бол дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн! Амьдралынхаа өдөр бүр, зөвхөн мэдрэх чадвар, амьд байгаадаа талархаж байгаарай! Эцсийн эцэст та амьд байхдаа бүх зүйл таны гарт байна!

7. Хамгийн гол нь бүх зүйл үргэлж сайн сайхны төлөө болдог!