Гэртээ боолтыг хэрхэн яаж хийх вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Хаврын өмнөх өдөр олон эмэгтэйчүүд хэдэн фунт илүүдэл жингээ хасахыг мөрөөддөг. Дулаан эхлэхээс өмнө цагтаа байхын тулд өөрийнхөө дүр төрхийг анхаарч үзэх цаг болжээ.

Биеийн тамирын дасгал хийх, янз бүрийн хоолны дэглэм барихын зэрэгцээ биеийн боолт хийхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ үнэтэй гоо сайхны салон руу явах шаардлагагүй - та гэртээ курс хийх боломжтой! Үүнийг хэрхэн зөв хийхийг бид танд үзүүлэх болно …

Байшин боох дүрэм

Эхлээд танд хэрэгтэй арьсыг бэлтгэх ирээдүйн процедурын хувьд: угааж, уураар угааж, массажны хөвөн эсвэл скрабаар эмчилнэ. Дараа нь биеэ зөөлөн алчуураар арчиж, өмнө нь бэлтгэсэн боодлын найрлагыг түрхэж болно. Үүнийг зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг. Бүтээгдэхүүнийг бүх биед биш, зөвхөн асуудалтай хэсэгт - хөл, өгзөг, хэвлийд түрхэж болно.

Дараа нь хүнсний хальсаар боож өгнө боловсруулсан биеийн хэсгүүд. Доошоос дээш спираль хэлбэрээр боож, гэхдээ хэт чангалж болохгүй: та тухтай байх ёстой. Нэмэлт хүлэмжийн эффект бий болгохын тулд хальсан дээр алчуур эсвэл даавуугаар боож, ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цай хий.

Танд нэг цаг байна: сайхан хөгжим тавьж, орон дээрээ хэвтээд тайвшир! За, хэрэв та цагийг идэвхтэй өнгөрөөхийг хүсч байвал цэвэрлэгээ эсвэл спортоор хичээллээрэй.

Процедур дууссаны дараа хальсыг арилгаж, үлдсэн бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар зайлна. Илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд 15-20 минутын турш давстай усанд орсны дараа арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй.

Чухал: та боох процедурыг идсэнээс ердөө 2 цагийн дараа эхлүүлж болох бөгөөд үүний дараа дахиад 1 цагийн турш идэж чадахгүй.

Маш сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та нэгээс хоёр хоногийн завсарлагатай 10-17 боох процедурыг хийх хэрэгтэй. Тэгээд курс хооронд хэдэн сар завсарлага аваарай.

Хүлээгдэж буй үр нөлөө

Энд зарим нь байна үр дүн Та биеийн боолтоор амжилтанд хүрэх болно.

• Арьсыг цэвэрлэх, хорт бодис, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулах;
• Нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах;
• Цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгах;
• Арьсны уян хатан чанар, бат бөх байдлыг нэмэгдүүлэх;
• Арьсыг витамин, микроэлементээр хангаж, залуужуулах;
• Бие махбодь дотоод эв найрамдлын байдалд байна.

Гэсэн хэдий ч мартаж болохгүй эсрэг заалтууд энэ журамд:

• Хавдар;
• Жирэмслэлт ба эмэгтэйчүүдийн өвчин;
• Хелийн судлууд;
• Бөөрний өвчин;
• Өвдөлт, халууралт;
• Ашигласан хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил үүсгэдэг.

Жин хасах жор

Одоо жингээ хасах боолтыг өөрөө хийх боломжтой алдартай жорыг авч үзье.

Замаг боох. Ийм бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та хуурай хэлбэрээр зарагддаг эмийн сангаас фукус эсвэл бор замаг худалдаж авах хэрэгтэй. Хуурай далайн байцаа хэдхэн халбага халуун усаар асгаад хагас цагийн турш байлгана. Холимог хавдсаны дараа та замаг түрхэж, боох процедурыг эхлүүлж болно.

Газрын тосны хальс. 20 мл оливийн тосонд хэдэн дусал лаванда, арцны эфирийн тос нэмнэ. Дараа нь найрлагыг нь хутгаж, тосны хольцыг усан ваннд халаана. Бүтээгдэхүүнийг хөргөсний дараа арьсны асуудалтай хэсэгт түрхэж болно.

Энэхүү жор нь кофеин нь өөх тосыг задлах чадвартай тул жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг.

Зөгийн бал боолт. Усан халаагуурт 3-4 хоолны халбага зөгийн бал халааж, дээр нь хэдэн дусал нимбэг, жүржийн эфирийн тос нэмж болно. Бүтээгдэхүүнийг биед түрхэхэд бэлэн болно.

Ногоон цайны боодол. 3 халбага ногоон цай нунтаглаад халуун ус хийнэ. Үүний үр дүнд та 20 минутын турш исгэж идэх ёстой гурил авах хэрэгтэй. Үүний дараа та хэдэн дусал жүржийн эфирийн тос нэмж, бүтээгдэхүүн бэлэн болно.

Кофены боодол. 3 хоолны халбага исгээгүй кофег бүлээн сүүгээр шингэлж, дараа нь биед түрхэнэ. Энэхүү жор нь кофеин нь өөх тосыг задлах чадвартай тул жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг.

Шоколад боодол. Хагас литр ус халааж, дотор нь 200 грамм какао нунтаг уусгана. Сайн хутгаад хольцыг хөргөөд дараа нь арьсанд түрхэнэ. Процедурын явцад таныг бүрхсэн шоколадны гайхалтай үнэр танд таалагдах болно!

Дарсны боодол. Хагас шил хуурай замаг буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш исгэж өгнө. Үүний дараа хэдэн халбага хар шавар, хагас шил улаан дарс нэмж, бүх зүйлийг хольж, найрлагыг нь арьсны асуудалтай хэсэгт түрхэнэ.

Ургамлын гаралтай боолт. 200 грамм мэргэн эсвэл chamomile -ийг нэг литр буцалж буй усаар асгах ёстой. Хагас цаг хүлээгээд хэдэн халбага зөгийн бал нэмнэ. Энэ хольцонд хөвөн даавууг норгоод биедээ түрхээд дээрээс нь наалдсан хальсаар боож өгнө.

Савлах журмыг өөр байдлаар хийхийг зөвлөж байна. Хэдхэн секундын дараа та гайхалтай үр дүнг харах болно: арьс чангарч, толигор болно. Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан илүүдэл жин арилах болно!