Чөлөөт ээж: өөрийгөө ажиллуулахад хэрхэн туслах вэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Дөнгөж саяхан нийгэм нь ээж болохыг тодорхой бус амралт гэж үздэг байсан: мэдээрэй, өөртөө бялуу, сайхан үйрмэгээр агукай хий. Бурханд талархъя, энэ хэвшмэл ойлголт саяхан устсан. Үйрмэг нь үргэлж өхөөрдөм байдаггүй бөгөөд сэтгүүлийн гялгар хуудсууд дээр санагдсанаас хамаагүй олон гэрийн ажил байдаг нь тогтоогджээ.

Залуу ээжүүд живх авах, вакцин хийлгэхээс гадна ажил мэргэжлийн хувьд өөрийгөө ухамсарлахыг хүсдэг болохыг дэлхий нийт мэдсэн. Гэр, хүүхэд, ажил хоёрыг хослуулах нь хэцүү байдаг, гэхдээ хэрэв та хэд хэдэн лайк хакер мэддэг, эмээ, багаж хэлбэрээр туслахууд байгаа бол үүнээс ч илүү боломжтой.

123RF / Олена Качмар

Зугаа цэнгэлчид

Хүүхдийн хөгжил (мөн хүүхдийн хөгжил нь үндсэндээ тоглоомоор дамждаг) ач холбогдлын хувьд хоол тэжээл, унтах гэх мэт үндсэн хэрэгцээтэй бараг ижил түвшинд байдаг. Унтах тухай ярих: өв залгамжлагч унтаж байх үед ажиллах нь тийм ч сайн санаа биш юм, учир нь ээж бас амрах хэрэгтэй (энэ бол зүгээр л санаандгүй зүйл биш, харин тэргүүлэх дасгалжуулагчдын шаарддаг). Илүү үр дүнтэй ажиллахын тулд номтой хамт хэвтэх эсвэл өдрийн турш унтаж амрахыг зуршил болго.

Хоёрдугаарт: Цагийн менежментийн гол дүрмүүдийн нэгийг батлах бөгөөд үүний дагуу та богино хугацаанд, гэхдээ аль болох үр ашигтай ажиллах боломжтой. Хэрэв та хагас цагаар эсвэл нэг цаг ажил хийж чадвал нэг секундын турш анхаарлаа сарниулахыг бүү зөвшөөр - нийгмийн сүлжээ, үдийн хоолны цэсийн талаар бодох хэрэггүй, зүгээр л ажилла!

Алтан хуулийг бүгд мэддэг: үржүүлгийн газарт таван минут чимээгүй байх нь нэг цаг цэвэрлэхтэй тэнцдэг. Муруйгаа түрүүлж, хүүхдээ гахай тоглуулахыг зөвшөөр (гэхдээ хамгийн чухал нь зохицуулж болно).

123RF / Грэм Оливер

Жишээлбэл, ванны сандал дээр усны сав тавьж, өв залгамжлагчийн будаг, жижиг тоглоом өгч, тэнгисийг зохион байгуулахыг санал болго. Өөр өдөр та бүх хүүхэлдэйг (эсвэл танк) угааж, савантай хөөсөөр тоглохыг өгч болно.

Өөр нэг хүүхдийг хуучин сэтгүүлээс хүүхдийн хайчаар хайчилж аваарай.

Эдгээр үйл ажиллагааг долоо хоногийн турш ээлжлэн хий. Амралтын өдрүүдэд та долоо хоногийн төлөвлөгөөгөө бэлдэж, шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг сонгож болно. Хүүхдийн хөгжлийн нэрт мэргэжилтнүүд Женя Катц, Елена Данилова нар гайхалтай санаануудыг санал болгодог.

Аудио ном нь хөдөлмөр эрхэлж буй ээжид үнэлж баршгүй туслалцаа үзүүлэх болно. Тэд бүх насны хүүхдүүдийн анхаарлыг сарниулж, нүдийг нь эвддэггүй. "Ардис" студийн дискэнд анхаарлаа хандуулаарай - тэд ямар ч төрлийн хүүхдийн бүтээлүүдийн маш өргөн бөгөөд өндөр чанартай сонголттой байдаг (Андрей Усачевын хөгжилтэй үлгэрээс Алексеевын дайны тухай хүүхдийн түүх, ердийн "Мишкагийн будаа" хүртэл)..

Олон хүмүүс ухаалаг гар утсаа бяцхан гартаа атгаад нэг цаг чимээгүй байх болно. Энэ сонголт нь эрүүл мэндийн үүднээс тийм ч ашигтай биш гэдгийг бид бүгд сайн ойлгодог. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн хүүхдүүд дэлгэцгүйгээр хийх боломжгүй хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь болзошгүй хор хөнөөлийг багасгах ёстой гэсэн үг юм. Үүний тулд маш сайн шийдлүүд байдаг.

123RF / Жоана Лопес

Нэгдүгээрт, нүд хамгаалах функцтэй гаджетууд байдаг. Хоёрдугаарт, зарим ухаалаг гар утсанд хурууны хээ мэдрэгч байдаг (түгжигдсэн утас нь хүүхдийг Youtube -д хяналтгүй авирахыг зөвшөөрдөггүй, гэхдээ аудио тоглуулах боломжтой болно гэсэн үг юм). Мөн зарим төхөөрөмжүүд нь багтаамжтай батерейтай, гүйцэтгэл нь нэмэгддэг, олон програмууд нэгэн зэрэг ажиллаж байх үед хөлддөггүй - энэ нь ээж нь хамгаалагдсан хайрцгаас болон Татьяна Пельцерийн гүйцэтгэсэн "Ряба тахиа" бичлэгийн аль алинд нь ажиллах боломжтой гэсэн үг юм.

Бүртгэгдсэн бүх функцийг хослуулсан ухаалаг гар утасны нэг бол Huawei nova 2i … Та мөн үүнийг нугалаагаараа хийж болно (энэ нь бүгд нухсан төмстэй байх үед чухал юм!).

Ажиглагчид

Энэ бол маш сайн мэддэг зүйл юм: ээжийг ачааны машин жолоодож явахаас илүү уйлж буй хүүхэд сэрээх магадлал өндөр байдаг, гэхдээ хэрэв та ажилд чимээгүй байх шаардлагатай бол гал тогооны өрөөний хаалгыг сайтар хаадаг бол радио, видео Хүүхдийн монитор нь аврал болно. Орчин үеийн загварууд хагас километрийн зайд (эсвэл бүр цаашаа) ажилладаг бөгөөд цэнэгээ бараг нэг өдөр барьдаг бөгөөд хүүхэдтэй ярилцах боломжийг олгодог (жишээлбэл, дуртай бүүвэйн дуугаа алсаас дуулж болно., ээж нь ойрхон байгаа эсэхийг шалгаад бага унтдаг). Хүүхдийн мониторыг 2017 онд эдгээр шинж чанаруудыг хослуулсан шилдэг загваруудын нэг гэж хүлээн зөвшөөрсөн RA300SP компаниас Рамили хүүхэд … Видео асрагчдын хувьд аварга шалгаруулах тэмцээн явагдсан MBP36S -аас Моторола … Энэ нь ухаалаг дүр төрх, шөнийн горим, суурилуулсан термометр, боломжийн үнээр алдартай. Нэмж дурдахад нялх хүүхэдтэй ижил санал хүсэлт байгаа нь олон эцэг эхчүүдэд сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Гэхдээ энэ бол гаджетуудыг "ажиглах" ертөнц биш юм. Зах зээл дээр бас радио хэрэгсэл байдаг! Амьсгал, температур, үйл ажиллагааны мэдрэгч бүхий биетээр тоноглогдсон Mimo хүүхдийн мониторын иж бүрдэл Нялх хүүхдийн амрах чанарыг хянах боломжийг танд олгоно - тэр унтах үе шатыг тэмдэглэж, үүнээс дүгнэлт хийж болно.

Гэсэн хэдий ч зарим сэтгэл судлаачид хүүхдийн анхны дуудлагад яарах хэрэггүй гэж зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол эцэг эх бүрийн хувийн асуудал, гэхдээ нөгөө л алдарт "сурган хүмүүжүүлэгч" Памела Друкерман "Франц хүүхдүүд хоолоо нулимдаггүй" нэртэй шуугиантай номондоо францчууд хүүхдэд ганцаараа тайвшрахын тулд хэдэн минут өгдөг гэж бичжээ.. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ зуршил нь унтах эсвэл өөрийгөө зугаацуулах чадвартай болж хувирдаг. Маш хэрэгтэй ур чадвар.

123RF / Оксана Кузмина

Хянагчид

Таймер Бүгдийг нэг дор ашиглах таймер Itzbeen ээж нь ажилдаа хэт их анхаарал хандуулахгүй байх нь ашигтай байдаг. Хэрэв ямар нэгэн аймшигтай зүйл тохиолдвол (өө, аймшигтай, түүнийг аваад явчихсан!), Дараа нь урьдчилан тохируулсан параметрүүдийн дагуу таймер танд живхийг солих, орондоо тавих эсвэл хооллохыг сануулах болно (үүнээс гадна энэ нь ээжүүдэд хэлэх болно. хөхөөр хооллож буй хүүхдүүдийн болон ямар хөхийг хөхүүлэх вэ) энэ удаад). Нэмж дурдахад таймер нь тайвшруулах дууг гаргаж чаддаг бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол унтаж буй хүүхдийг зөөлөн сэрээдэг.

Гарц руу

Туршлагатай ээжүүд гэрээсээ гараад нэг цаг гаруй болсны дараа өөрчлөгдөөгүй хоолны багц авчирдаг: хатаагч, жимс (гадил жимсний), зарим төрлийн ундаа.

Практикаас харахад хатаах нь заримдаа хүүхдүүдийг дараагийн "Fixies" цувралаас илүү зугаацуулдаг тул хэрэв та хэлэлцээр хийх гэж байгаа бол ийм эрхэм хүний багцыг бүү мартаарай (үүнээс гадна хүүхдүүд танил бус газар хоол идэх дуртай байдаг тул таны анхаарлыг сарниулахгүй. тэдний ажил, ажил!). Цүнхэнд үргэлж цаас, харандаа байх ёстой - хүүхэд ядаж зурж болно.

123RF / Евгений Атаманенко

"Өвдөг дээрээ" өөр тоглоомууд байдаг: та "гарах замдаа" дасгалын ном худалдаж авах эсвэл хүүхдэд зориулсан хэд хэдэн даалгаврыг бие даан зурж, дуусгахыг санал болгож болно (жишээлбэл, лабиринт, үүнээс та зөвийг нь олох хэрэгтэй) гарах арга зам, эсвэл ялгааг хайх шаардлагатай ижил төстэй хоёр зураг - ийм даалгаврыг зохион бүтээх, хуулбарлахад хялбар байдаг). Түүнчлэн, хүүхэд салфетка ашиглан тоглоом хийх боломжтой - жишээлбэл, та ширээн дээр ширээний бүтээлэг хийж болно. Бүх зүйл бизнес эрхэлдэг.

Хүүхэдтэй хамт аялах шаардлагатай хүмүүст зориулсан хоёр хэрэгтэй хэрэгсэл - халбага Squirt Baby мөн эргономик үүргэвч. Эхнийх нь гэртээ хоол хийж болох халбага, шилний амжилттай хослол юм. Үүний үр дүнд үдээс хойш зууш (эсвэл үдийн хоол хүртэл) үргэлж тантай хамт байх болно.

Эргономик үүргэвч бол нялх хүүхдийн дүүгүүрийг оруулахад хамгийн тохиромжтой хувилбар бөгөөд "имж" (эргэн санах, ортопедистууд энэ сонголтыг ашиглахгүй байхыг эцэг эхчүүд санал нэгтэйгээр зөвлөж байна, учир нь энэ нь нуруу үүсэхэд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг). Эргономик үүргэвчиндээ хүүхэд ээжтэйгээ тэврээд унтах боломжтой болно (мөн энэ хооронд түүнийг насанд хүрэгчдийн хэлэлцээрт оролцуулаарай). Энэ жилийн хамгийн амжилттай үйлдвэрлэгчдийн нэг болох ээжүүдийг дууддаг Нялх Бёрн - энд материалын чанар (оосор нь нялх хүүхдэд таалагдах болно), бат бөх байдал, ашиглахад хялбар байдал энд байна. Хөөрхөн хэвлэмэл зураг, энэ нь ээжүүдэд бас чухал юм!