Доошоо эсвэл өөртөө хүрэх зам: доошоо шилжих давуу болон сул талууд

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-12 17:46

Сүүлийн жилүүдэд манай улсад маш их нэр хүндтэй болсон барууны "downshifting" гэсэн нэр томъёо нь өөртөө чөлөөтэй тайван амьдралыг бий болгохын тулд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг сайн дураараа ажиллахаас татгалзах (ихэвчлэн өндөр цалинтай) гэсэн үг юм.. " Downshifters нь оффисын оффисыг орон сууц эсвэл хөдөө байшинд сольж, гэрээсээ ажиллах эсвэл байгальд ойр байхыг, газар тариалан эрхлэхийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч хүмүүс зүгээр л албан тушаалын шатаар бууж, гүйцэтгэх албан тушаалыг чөлөөлж, энгийн оффисын ажилтны оронд суух нь ердийн зүйл биш юм. Өндөр цалин нь картыг бууруулдаг хүмүүсийн гол сэдэл биш юм. Тэд компанийнхаа хананаас гадуур амьдрахын тулд хүссэн зүйлээ хийж байгаагаа ухамсарлах нь илүү чухал юм.

Хүмүүс карьераа нэг шөнийн дотор орхиход хүргэдэг сэдвийн талаар янз бүрийн санал бодол байдаг. Хэн нэгэн унаж буй хүмүүсийг дэмжиж, мөнгө, замын түгжрэл, 8-19 цагийн хуваарь огт байдаггүй амьдралын жинхэнэ үнэ цэнийг ухамсарласнаар та аз жаргалтай болж, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй эв найрамдлыг олж чадна гэж итгэдэг. Downshifting хийх нь жирийн бичиг хэргийн ажилчнаас том дарга руу шилжихийг хүссэн хэн бүхний замд тохиолддог бэрхшээлээс зугтахаас өөр зүйл биш гэдэгт бусад хүмүүс итгэлтэй байдаг.

Байж болох ч манай улсад downshifers -ийн тоо жил ирэх тусам хурдацтай өсч байна. Ихэвчлэн хүмүүс 30 орчим насандаа амьдрал өнгөрч байгаа мэт мэдрэмжинд автдаг. Энэ хугацаанд ихэнх карьеристууд ажиллаж, тодорхой амжилтанд хүрэх цаг хугацаатай байдаг бөгөөд эдгээр амжилт яагаад хэрэгтэй байгаа, тэднийг аз жаргалтай болгодог эсэхийг гайхдаг.

Ийм бодол нь ихэвчлэн ядаргаа, архаг стресс, яаралтай ажил зэргээс үүдэлтэй байдаг. Эцэст нь хэлэхэд хүн яагаад өдөр бүр 2-4 цагийг тээвэрт өнгөрөөдөг, ажил дээрээ оройтдог, хэрвээ ажил хийж байгаа зүйлээ эдлэх цаг зав гардаггүй бол ажил мэргэжлийн хувьд амжилт, оффисоос гадуур бүрэн амьдрал.

Доошоо шилжүүлэх нь бүх өвчнийг анагаах эм гэж хэлэхэд буруудах болно. Аливаа шинэ, нэлээд маргаантай үзэгдлийн нэгэн адил энэ нь давуу болон сул талуудтай байдаг.

Доошлох мэргэжилтнүүд

1. Эв найрамдлыг олох. Тогтмол цагийн бэрхшээл, даргатайгаа хэрүүл маргаан, хамт ажиллагсдынхаа хов живээр дүүрсэн ажил бол ноцтой стресстэй хүчин зүйл юм. Хүчтэй хурцадмал байдалд байгаа хүн амьдралаа аз жаргал, амар амгаланг авчрах чадвартай гэж ойлгож чадахгүй. Энэ бол өөртөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй эв найрамдалтай байх явдал юм. Ихэнхдээ доошоо шилжих нь өчигдрийн бичиг хэргийн ажилтнууд тайвширч, амьдралыг эерэгээр харж эхэлдэг.

Энэ бол өөртөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй эв найрамдалтай байх явдал юм.

2. Өөрийгөө танин мэдэх. Хүн мэргэжлээ буруу сонгосон болохоор л ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. Авьяаслаг зураач, зохиолчийг нягтлан бодогчийн замд дуртай болгох нь маш хэцүү байдаг. Мөн олон төгсөгчид эцэг эхийнхээ шахалтаар эсвэл яг юу хийхийг хүсч байгаагаа мэдэхгүйгээс болж насан туршдаа үзэн яддаг мэргэжлээр их сургуульд элсдэг. Олон жил өнгөрөх тусам хүн юунд татагдаж байгаагаа ухаарч, авьяас чадвараа нээж, үзэн яддаг байр суурь нь ажлын дэвтэрт гарч ирдэг. Тэмцээнээс гарч өөр замыг эхлүүлэх цорын ганц гарц бий.

3. Эрүүл мэндийг дэмжих. Стресс хараахан хэнийг ч сайн сайхан байдалд оруулаагүй байна. Эсрэгээрээ тэд аливаа өвчнөөс илүү эрүүл мэндээ алддаг, учир нь тэд ихэвчлэн тэдний шалтгаан болдог. Амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж, хүн өвдөж, мөнгөөр худалдаж авах боломжгүй зүйлийг хэмнэхийн тулд өөртөө илүү их цаг зарцуулахын тулд мэдрэлийн ажлаа орхидог. Зөв хооллож, спортоор хичээллэж, муу зуршлаасаа татгалзаж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр үүнийг хийдэггүй, гэхдээ ихэнх тохиолдолд сэтгэцийн байдлаа анхаарч үздэг хүмүүс бие махбодийг үл тоомсорлодог.

Доош шилжүүлэх сул талууд

1. Бусдын тухай ойлголт дутмаг. Эцсийн эцэст бид амьдралын зорилго бол амжилттай ажил бөгөөд та зөвхөн оффис дээр, дуудлагаас дуудлага хүртэл сард тодорхой хэмжээний мөнгөөр л ажиллана гэж бодож дассан. Тиймээс албан тушаал, мөнгө, амжилт нь түүнд хамаагүй гэж гэнэт шийдсэн downshifter -ийн хүсэл эрмэлзэл нь түүнийг буруутгах шалтгаан биш юм. Та үүнд харамсаж болно, гэхдээ хэн ч таны оронд байгаадаа баяртай байх болно, гэхдээ амьдрал танд өгсөн зүйлийг үнэлдэггүй, гэхдээ хэрэв та эвдэрсэн тэвшинд орвол яах вэ? Ийм тохиолдолд хүмүүс өөрсдийн хүссэнээр аашилдаг хүмүүсийг буруушаадаг боловч зарим нөхцөл байдлын улмаас үүнийг зүрхлэхгүй байна.

Хүмүүс хийхийг хүссэн зүйлээ хийдэг хүмүүсийг буруушаадаг боловч зарим нөхцөл байдлаас шалтгаалан үүнийг зүрхлэхгүй байна.

2. Орлогын түвшин буурах. Чухамдаа өмнөх үйл ажиллагаанаас огт өөр, огт өөр зүйл хийхээр шийдсэн хүн бүр илүү их амжилтанд хүрч чадна. Ялангуяа одоо тэр амьдралыг таашаал авчрах бүтээлээр дүүргэсэн тохиолдолд. Гэхдээ нэг чухал зүйл бол энэ хайртай бизнест та бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлэх ёстой бөгөөд энэ нь хэсэг хугацаанд том компанид тэргүүлэх байр суурийг эзэлж, олж авсан бүх зүйлээ худалдаж авах боломжгүй болно гэсэн үг юм..

3. Дэлхий ертөнцөөс тасарсан мэт мэдрэмж. Цөлийг чимээ шуугиан ихтэй хотуудаас илүүд үздэг downshifers нь эхлээд чимээгүй байж, өөрийгөө нээх дуртай. Гэхдээ дараа нь тэдний олонх нь дэлхий бол зөвхөн дөрвөн хана, цонхны гаднах үзэсгэлэнт цөөрөм биш, дэлхий бол бусад хүмүүс, сонирхолтой үйл явдлууд, таныг нэг багт байгаа мэт мэдрэмж гэх мэт ойлголттой байдаг. Тэд зугтсан газраасаа.