Агуулгын хүснэгт:
Видео: Аз жаргалыг хэрхэн сургах вэ?
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Аз жаргал ойрхон байгааг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ цөөхөн хүн удаан хугацаанд аз жаргалтай, тайван байж чаддаг. Манай гаригийн хамгийн аз жаргалтай хүн гэгддэг Төвдийн лам Маттие Рикард дотоод эв найрамдлыг олоход хэцүү биш гэж баталдаг. Хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхөд л хангалттай.
Аз жаргал бол хөгжүүлж болох ур чадвар бөгөөд Рикард итгэлтэй байна. Эхлэхийн тулд та өдөрт дор хаяж 15 минут сайн зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь эерэг хандлагад хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй тул бусадтай харьцуулахаас татгалзах хэрэгтэй.
Эелдэг байхыг хичээ. Хамгийн тохиромжтой нь та альтруист байх ёстой, тэгвэл дотоод эв найрамдал өөрөө гарч ирнэ гэж 70 настай лам GQ сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа тайлбарлав.
Хэвлэл мэдээллийнхэн сануулснаар хэдэн жилийн өмнө Францын гүн ухаантны гэр бүлд төрж, одоо Балбын нэгэн хийдэд амьдардаг нэгэн лам Висконсины Их Сургуульд хийсэн судалгаанд оролцсон байна. Судалгааны явцад хэдэн зуун мэдрэгч бясалгалын явцад хүний байдлыг тэмдэглэжээ. Энэхүү судалгаагаар Рикардын тархинаас ялгарч буй гамма цацрагийн түвшин нь туйлын аз жаргалын байдлыг илэрхийлдэг болохыг тогтоожээ. Хамгийн сонирхолтой нь эрдэмтэд өмнө нь ийм зүйл бүртгэж байгаагүй.
Өмнө нь бид бичсэн:
Эрдэмтэд аз жаргалтай байхын тулд юу хэрэгтэйг олж мэджээ. Гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг.
Аз жаргалтай байхыг өөртөө хэрхэн зөвшөөрөх вэ. Хүн бүхэн аз жаргалыг мэдрэхийг хүсдэг. Тэгээд цөөхөн хэд л үүнийг хийж чадна.
Аз жаргалтай хүний 7 зарлиг. Сэтгэл хангалуун байж сурах нь тийм ч хэцүү биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдийг 1.5 настай байхад хэрхэн шавар сургах вэ?
1.5 настайдаа хүүхдээ хэрхэн саванд сургах вэ - энэ асуулт олон эхчүүдэд хамаатай юм. Үүний зэрэгцээ үйрмэгийн сэтгэл зүй, физиологийн бэлэн байдал болон бусад цэгүүдийг харгалзан үздэг
Хадгалахын тулд өөрийгөө хэрхэн сургах вэ
Мөнгө хэмнэх зуршлыг багаас нь төлөвшүүлэх ёстой. Энэ нь тэвчээр шаарддаг бөгөөд урам зориггүйгээр бараг боломжгүй юм. Нэмж дурдахад нас ахих тусам заримдаа зээлээр амьдрах хүсэл тэмүүлэл улам хүчтэй болж, бүх төрлийн зар сурталчилгаа таныг үүнийг хийхийг уриалдаг. Заримдаа мөнгө хэмнэх нь ердийн амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг гэдгийг ойлгох нь зөвхөн цуглуулах зүйл байхгүй, зарцуулах цаг нь болсон үед л гарч ирдэг. Тиймээс, хэрэв та мөнгөө хэмнэж, үйл явцад бэрхшээлтэй тулгарахаар шийдсэн бол урам зориг өгөх таван аргыг ашиглаарай
Хүүхдийг хэрхэн ярьж сургах вэ?
Хүүхдийг хэрхэн ярьж сургах вэ - энэ асуулт олон эхчүүдэд хамаатай юм. Тодорхой дасгал, дасгалууд нь хүүхдийн ярианы хөгжлийг дэмжих болно
Аз жаргалыг мөнгөөр худалдаж авч болохгүй гэж үү?
Би их аз жаргалтай хүн. Би гайхалтай нөхөр, гайхалтай хүүхдүүд, дуртай ажил, үүлгүй аз жаргалын бусад бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй байсан. Би хаанаас ийм их аз жаргалыг олж авсан тухай бодохдоо энэ нь миний амьдрал дахь мөнгөний хэмжээтэй шууд пропорциональ байдгийг ойлгосон
Хаа сайгүй бие засах газар руу явдаг бол муурыг хог хаяхыг хэрхэн сургах вэ
Муурыг хаа сайгүй бие засах газар руу явдаг хэвээр байвал хогны хайрцгийг ашиглахыг хэрхэн сургах вэ: орон сууцанд (хурдан). Үндсэн зөвлөмжүүд. Эзэмшигчдийн гаргасан алдаа. Хэрэгтэй зөвлөмжүүд