Үрчлээний эсрэг, нүүрээ өргөх нүүрний массаж

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Нүүрнийхээ залуу нас, гоо үзэсгэлэнг аль болох удаан хадгалах боломжийг олгодог мэргэжлийн болон гэрийн янз бүрийн аргууд байдаг: эдгээр нь гоо сайхны тос, ийлдэс, тоног төхөөрөмж, тарилгын техник, бүх төрлийн маск юм. Гоо сайхны салон болон гэрийн аль алинд нь хийж болох үрчлээний эсрэг болон нүүрний будагны эсрэг үр дүнтэй массаж. Массажны онцлог, техникийг анхаарч үзээрэй

Массаж яагаад ашигтай байдаг вэ?

Нүүрний арьсны уян хатан байдлыг сайжруулах, үрчлээний эсрэг массажийг 25 наснаас эхлэн хийж болно. Мэдээжийн хэрэг арьсны хөгшрөлтийн гадаад шинж тэмдэг бараг байдаггүй, гэхдээ насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Илүү эрт массаж хийж эхлэх тусам залуу нас, арьсны уян хатан байдал, нүүрний булчингийн ая сайхан байх болно.

Булчин чангаруулах массаж нь өдөрт ердөө 10 минут зарцуулдаг. Үүнийг өдөр бүр хийх шаардлагагүй - та долоо хоногт 2-3 удаа хийж болно. Өдөр бүр та хоёр минутын турш хөнгөн массаж хийж, гоо сайхны нүүрний тос түрхэж болно.

Нүүр будалтанд массаж ямар ач тустай вэ?

1. Массаж нь эпидермисийн бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулснаар эсүүд илүү их шим тэжээл авдаг.
2. Энэ нь нүүрний булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь арьс унжихаас урьдчилан сэргийлдэг. Булчинг бэхжүүлснээр арьс чангарна.
3. Тогтмол массаж хийснээр арьсны уян хатан чанар мэдэгдэхүйц сайжирна.
4. Контур тодорхой болж, хаван арилдаг.
5. Арьсны өнгө сайжирна.
6. Насны үрчлээг толийлгож, илэрхийлэлийн шугамыг толийлгоно.

Массаж хийх техник

Гоо сайхны нүүрний массаж хийх маш олон арга техник байдаг. Тус бүр нь булчин болон эпидермисэд нөлөөлөх өөрийн гэсэн онцлогтой, арга барилтай байдаг. Түүнчлэн зохиогчийн олон тооны техникүүд байдаг. Наснаас хамааралтай өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, арьсны байдлыг сайжруулахад чиглэсэн сонгодог гоо сайхны массаж нь илэх, тогших, үрэх, зуурах, чичиргээ, чимхэх зэрэг аргуудыг хослуулдаг. Арьсанд цэгэн нөлөө үзүүлэх техникүүд байдаг.

Массаж хийх дүрэм

Арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бохирдлоос урьдчилан цэвэрлэж байх ёстой. Аль болох амрахын тулд хэвтэж байхдаа массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Та зөвхөн массажны шугамын дагуу арьсыг массаж хийх хэрэгтэй.

Уг процедур нь массажны хөдөлгөөнийг агуулдаг бөгөөд энэ нь та арьсыг хүчтэй дарах, дарах боломжгүй гэдгийг санаарай. Хөдөлгөөн нь гөлгөр, зөөлөн байх ёстой бөгөөд зөвхөн хурууны үзүүрийг ашиглана.

Хуурай арьсыг үрж болохгүй: сунгахгүйн тулд гоо сайхны тос, тос түрхээрэй. Массаж нь зөөлөн, тайван байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд тааламжгүй, өвдөх мэдрэмж төрж болохгүй.

Ялангуяа нүдний доорх хэсэгт болгоомжтой хандах хэрэгтэй, учир нь энд арьс маш эмзэг байдаг. Битгий сунгаарай.

Массаж хийх үндсэн техник

Ихэвчлэн массаж нь хуруу, гарынхаа алчуураар хэмнэлтэй гулсах хөдөлгөөнөөр эхэлдэг. Эдгээр хөдөлгөөнийг аажмаар, жигд, жигд хий. Хуруугаараа хүчтэй дарж болохгүй - цус харвах нь арьсыг дулаацуулж, массаж хийхэд бэлдэх зориулалттай.

Дараагийн үе шатанд арьсыг дугуй хөдөлгөөнөөр хуруугаараа эсвэл бүхэлд нь үрж эхэлдэг. Үрсэний дараа арьс хоёр гараараа зуурч эхэлдэг. Үнэндээ энэ бол өөрөө массаж юм. Арьсыг хүчтэй даралгүйгээр зөөлөн зуурна. Цусны урсгалаас болж ягаан болж хувирах ёстой.

Дараагийн хамгийн идэвхтэй арга бол товших явдал юм. Арьсыг хоёр гарын хурууны үзүүрээр нэгэн зэрэг дардаг. Энэхүү техник нь арьсыг улам дулаацуулдаг тул улаан болж хувирах ёстой. Энэхүү техник нь булчингийн аяыг сайжруулж, арьсны эсийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Өөр нэг идэвхтэй техник бол чичиргээ юм. Үүнийг хурууны үзүүрээр эсвэл алгаараа бүхэлд нь хийдэг. Энэ техникийг хийсний дараа арьсыг тайвшруулж, булчинг сулруулдаг.

Хятадын цэгэн даралт

Хятадын массажны тусгай техник нь наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүдтэй тэмцэх үйл явцыг өдөөдөг гэж үздэг. Массажийг суудал дээр хийдэг.

1. Алгаа дулаацуулахын тулд хооронд нь үрэх хэрэгтэй.
2. Одоо та нүүрээ угааж байгаа юм шиг бүлээн алгаараа нүүрээ үрэх хэрэгтэй, харин нүдээ аних хэрэгтэй.
3. Хаалттай нүдэндээ хуруугаараа бага зэрэг дар. Эрхий хуруугаараа нүдний дотоод буланд байгаа цэгүүдийг дарж, долоовор хуруугаараа хамрын таславч, духны дунд хэсгийг массажлаарай.
4. Хурууныхаа үзүүрээр хацраа илнэ.
5. Доод эрүүгээ сунган эрүүний хэсгийг дар.