Бөгтийж, босохдоо өвдөг яагаад өвддөг вэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Өвдөгний үений бүтэц нь хүний ясны аппаратын хамгийн нарийн төвөгтэй бүтэц юм. Түүнд унасан хүнд ачаа нь ихэвчлэн эвгүй байдалд хүргэдэг.

Хэрэв бөхийж, босоход өвдөг чинь өвдвөл тааламжгүй мэдрэмж төрөх олон шалтгаан бий. Хүн бүр нарийвчилсан үзлэг, зөв эмчилгээний хөтөлбөрийг шаарддаг.

Хөл тавих, босох үед өвдөгний өвдөлтийн шалтгаан

Өвдөгний үений өвдөлтийг дараах хүчин зүйлүүд үүсгэж болно.

• доод мөчдийн хэт их ачаалал;
• гэмтэл;
• үе мөчний зарим өвчин (тулай, ревматоид артрит);
• sciatic мэдрэлийн эмгэгийн байдал;
• Osgood-Spatter өвчин;
• артроз;
• бурсит.

Нэмж дурдахад та суултын дараах өвдөлтийн байршлаас хамаарч түүний шалтгааныг тодруулж болно.

• өвдөгнөөс дээш - шөрмөсний аппаратын гэмтэл, мөгөөрсний эдийг устгах, шөрмөсний үрэвслийг сэжиглэж болно;
• өвдөгний доор - шөрмөс -шөрмөсний аппарат дахь шөрмөсний хэсэгчилсэн (буруу ташаа гэж нэрлэдэг) эсвэл бүрэн тасрах, гэмтэл, ивэрхий.

Хэрэв хэвтэх үед өвдөлт байнга байвал та хямралыг сонсдог бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Мэргэжилтнүүд 50 жилийн дараа мөгөөрс болон үе мөчний бусад элементүүдэд доройтох процесс эхэлдэг болохыг тэмдэглэжээ. Цусны эргэлтийн чанар буурснаас судаснууд өвдөж магадгүй юм. Тэд өвдөгний хөдөлгөөнд шууд нөлөөлдөггүй, гэхдээ байнгын үрэвслийн улмаас суух, босох нь өвдөлт үүсгэдэг.

Дасгал хийх явцад өвдөгний өвдөлтийг арилгах зөвлөмж

Зарим тохиолдолд, бөхийж, энэ байрлалаас босоход өвдөлт, заримдаа хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Анхны тусламж дараах байдалтай байна.

1. Хүйтэн шахалтыг өвдөлттэй хэсэгт 10-15 минутын турш түрхэж, өмнө нь алчуураар боож өгнө. Энэ нь хаван үүсэхийг зогсооход тусална.
2. Хэвтээ байрлалыг авч, зовоож буй мөчийг цээжин дээрээс дээш өргө. Унтаж байхдаа өвдөгний доор дэр тавихыг зөвлөж байна. Ийм залилан нь хуримтлагдсан шингэн гадагшлахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
3. Өвдөлт эхэлсний маргааш нь та мэдээ алдуулагч бодисыг гель эсвэл тос хэлбэрээр хэрэглэж болно.

Хэрэв хэд хоногийн дараа таагүй байдал арилахгүй бол та ортопедист эсвэл ревматологичтой зөвлөлдөхийн тулд эмчид хандаарай. Энэ нь ялангуяа гүнзгий суух үед өвдөгний үений хэсэгт хурц өвдөлт гарч ирдэг тохиолдолд үнэн байдаг.

Хичээл эхлэхээс өмнө бие халаалтанд анхаарлаа хандуулбал суух үед өвдөг өвдөхгүй. Урьдчилан халаах нь булчингийн систем, цусны урсгал, уушиг, зүрхийг бэлдэж, шөрмөсийг илүү уян хатан болгоно. Бэлтгэл ажил нь гэмтэл бэртлээс зайлсхийхэд тусална.

Халаахаас гадна ачааллын тун нь өвдөгний үеийг тааламжгүй мэдрэмж үүсэхээс хамгаалах болно. Дасгал хийж эхлэхдээ богино хугацаанд гайхалтай ахиц дэвшил гаргахыг хичээх ёсгүй. Бэлтгэлгүй булчинд хэт их ачаалал өгөх нь гэмтлийн гэмтэлд хүргэдэг.

Нэмэлт ачаалал өгч, хөлөө жийлцэж буй хүмүүсийн хувьд бэхэлгээг бэхлэх зориулалттай тусгай боолт хийхийг зөвлөж байна. Ачааллыг жигд хуваарилдаг.

Спортоор хичээллэхдээ тав тухтай, зөв сонгосон гутал хэрэглэх нь суух үед өвдөг өвдөхгүй байх баталгаа юм. Цорын ганц болон улавч нь анатомийн хувьд зөв хэлбэртэй байх нь зүйтэй бөгөөд өсгий нь шагайгаа найдвартай бэхэлсэн байх ёстой.

Механик гэмтэл нь өвдөгний өвдөлтийн шалтгаан болдог

Булчингийн тогтолцооны чухал холбоос болох өвдөгний үе нь өдөр бүр хүнд ачаалалтай байдаг. Үүний үр дүнд механик гэмтэл, өвдөлт дагалддаг.

Шөрмөсний гэмтэл

Өвдөгний үений үйл ажиллагаа нь шөрмөсний ажилтай холбоотой байдаг. Эдгээр формацуудаар дамжуулан булчингийн аппарат нь араг ясанд найдвартай бэхлэгдэж, хөдөлгөөний явцад үүсэх кинетик энергийг дамжуулдаг.

Өвдөгний үений хэт их ачааллын үр дүнд шөрмөс нь урагдсан бөгөөд энэ нь мөчний бүрэн хөдөлгөөнгүй болох, хөдөлмөрийн чадварын чанар буурах шалтгаан болдог. Завсарлага нь хэсэгчлэн, бүрэн дүүрэн байдаг.

Шөрмөсний аппаратын гэмтэл

Шөрмөсний бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих нь хэсэгчлэн эсвэл бүрэн байж болно. Хэрэв доод хөлөө гадагш нь чангалсан бол бид дунд шөрмөс гэмтсэн тухай ярьж болно. Дотоод шуугиан бүртгэгдсэн тохиолдолд бид хажуугийн шөрмөсний бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөн тухай ярьж болно.

Спортын үйл ажиллагааны үеэр арын болон урд талын хөндлөн холбоосууд ихэвчлэн гэмтдэг. Ихэнхдээ үүнийг өвдөгний доод хэсгийг нэгэн зэрэг эргүүлэх замаар унах үед тэмдэглэдэг.

Гэмтсэн мөч нь хүчтэй өвдөлтийн хам шинж дагалддаг. Түүнчлэн, хохирогч товшилтыг сонсож магадгүй бөгөөд үүний дараа үе мөчний тогтворгүй байдал ажиглагддаг. Гемартроз (арьсан доорх гематом) нь шөрмөс тасрах үед үүсдэггүй.

Менискийн гэмтэл

Бэлтгэл, тоглолтын үеэр үеийг ачаалдаг тамирчдын дунд нэлээд түгээмэл тохиолддог өвдөгний гэмтэл. Шөрмөс, шөрмөсний нэгэн адил менискийн нулимс, бүрэн урагдал байдаг. Зарим тохиолдолд өвдөгний үений бусад гэмтэлтэй хавсардаг.

Хохирогчид өвдөх, хавдах, хөдөлгөөн хязгаарлагдмал байгааг мэдээлдэг. Хоёроос гурван долоо хоногийн дараа цочмог үрэвслийн шинж тэмдгүүд аажмаар алга болж, гэмтлийн клиник зураг өөрөө гарч ирдэг. Хохирогчид оношийг үнэн зөв тогтооход тусалдаг хэд хэдэн шинж тэмдэгтэй байдаг.

Пателлагийн гэмтэл

Пателла эсвэл пателла нь үений гаднах гадаргуу дээр унах замаар ихэвчлэн гэмтдэг. Хагарал нь анхан шатны тамирчдад ихэвчлэн тэмдэглэгддэг, жишээлбэл, ачаалал өгөхөд бөхийх үед.

Гол шалтгаан нь суух техникийг зөрчсөн явдал юм. Энэ үзэгдэл нь хүчтэй, цочмог өвдөлт, тод томруун хавдар, арьсан доорх гематом үүсэх дагалддаг. Өргөгдсөн мөчийг барих чадвар алдагддаг.

Өвдөгний өвдөлтийн шалтгаан болох үе мөчний өвчин

Өвдөгний үений таагүй мэдрэмж нь зөвхөн гэмтлийн эсрэг төдийгүй олон тооны өвчний хөгжлийн үр дүнд үүсч болно.

Артроз

Эмгэг судлалын шинж тэмдэг бол мөгөөрсний эдийг устгах явдал юм. Эхний үе шатанд гайхалтай клиник илрэл нь суух, гүйх, алхах үед үе үе тохиолддог. Аливаа хөдөлгөөн, ялангуяа өглөөний цагаар үе мөчний хөшүүн байдал байдаг. Артроз үүсэхийн хэрээр өвчтөнүүд шөнийн унтах үед аль хэдийн өвдөлтийг анзаардаг. Гаднах байдлаар үений анатомийн хэлбэрийн өөрчлөлтийг тэмдэглэжээ.

Үе мөчний үйл явц нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст ажиглагддаг. Энэ нь тэдний ихэнх нь илүүдэл жинтэй, цусны даралт ихсэх, цусны эргэлтийн эмгэгтэй болсонтой холбоотой юм. Тэд мөн суурин амьдралын хэв маягийг баримталдаг.

Артрит

Энэ бол synovial мембраны хавдар, үрэвсэл дагалддаг ясны элэгдэл юм. Үений эдүүдийн үрэвслийн улмаас өвчтөнүүд өвдөлтийн хам шинжийн хөгжлийг тэмдэглэж байна. Тунгалгийн болон цусны судаснууд, мэдрэлийн төгсгөлүүд төвлөрсөн синовиал мембраны эмгэгийн үр дагавар нь үе мөчний хоол тэжээлийн дутагдал юм. Түүнчлэн үйлдвэрлэсэн synovial шингэний хэмжээ буурч байна.

Бурсит

Үрэвсэлт үйл явц, хамтарсан капсулд төвлөрдөг - bursa. Эмнэлзүйн зураг нь тодорхой бөгөөд аажмаар хуримтлагдах шинж чанартай байдаг. Зөвхөн дэвшилтэт тохиолдолд хавагналт ажиглагддаг.

Өвдөлт намдаах, алхах, гүйх, удаан хугацаагаар зогсох үед ажиглагддаг. Нэмж дурдахад эд эсийн улайлт, хавдар ажиглагддаг.

Осгуд-Шлаттерын өвчин

Спортоор идэвхтэй хичээллэдэг өсвөр насныханд ихэвчлэн тохиолддог өвчин. Энэ нь шилбэний цөм, булцууны эвдрэл дагалддаг. Эмнэлзүйн зураг бол өвдөлтийн хамшинж бөгөөд өвчний эхний үе шатанд биеийн хөдөлгөөн хийсний дараа тэмдэглэгддэг.

Аажмаар энэ нь эрчимжиж, хавангаар дүүрдэг. Бусад үрэвсэлт үйл явцаас ялгаатай нь арьс өнгөө өөрчилдөггүй.

Хавчих мэдрэл

Өвдөгний үений суугаад өвдөх нь суудлын мэдрэлийн хавчихаас үүдэлтэй байж болно. Энэ нөхцлийг хөгжүүлэх шалтгаанууд:

• нугалам хоорондын ивэрхий байгаа эсэх;
• остеохондроз;
• хүнд ачааны огцом өсөлт;
• sacrum хэсгийн гипотерми;
• биед буглаа байгаа эсэх.

Өвдөлтийн яг тодорхой шалтгааныг тогтоох

Бөгтийж байхдаа өвдөгний өвдөлт олон шалтгаантай байдаг. Тодорхой өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг бий болгохын тулд юу эмчлэхээ тодорхойлохын тулд нарийвчилсан үзлэг хийх шаардлагатай. Дараахь журмыг ашигладаг.

• үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд шээс, цусны лабораторийн шинжилгээ;
• Рентген зураг - гэмтэл нь остеофит үүсэхийг харуулж байна;
• өвдөгний артроскопи - үе мөчний дотор талыг харах боломжийг олгодог инвазив судалгаа; оношлогооны цооролт.

Эмчилгээний аргууд

Өвдөгний үений өвдөлтийн шалтгаан нь зөвхөн сайн сайхан байдалд төдийгүй эмчилгээнд шууд нөлөөлдөг.

Халдварт шинж чанар байхгүй тохиолдолд гидромассаж, халуун усанд орох нь эвгүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Уулын халуун лав дээр үндэслэсэн шахалт нь бас үр дүнтэй байдаг. Хэрэв өвдөлт нь гэмтэл бэртлээс үүдэлтэй бол та өвдөлт намдаах эм ууж, тусгай төхөөрөмж ашиглан хөдөлгөөнийг хязгаарлах хэрэгтэй болно.

Үрэвслийн процессыг эмчлэхийн тулд та стероид бус бүлгийн үрэвслийн эсрэг эм уух хэрэгтэй болно.

Ялангуяа хүнд тохиолдолд мэс засал хийдэг. Хэрэв пателла гэмтсэн бол түүнийг хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн солино. Үйл ажиллагааны төрөл:

• артроскопи;
• остеотоми;
• протез.

Уламжлалт анагаах ухааныг үндсэн эмчилгээнд туслах эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Физик эмчилгээний процедур нь хязгаарлагдмал хөдөлгөөнийг сэргээхэд чиглэгддэг. Мэс засал хийсний дараа массаж, гимнастик хийдэг.