30 -аас хойшхи нүүр царай: арьсны төрөл янз бүрээр хөгширдөг

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

30 жилийн дараа та зохих ёсоороо харагдаж байна гэж хүмүүс хэлдэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хэсэгчлэн үнэн юм. Янз бүрийн арьсны төрөл өөр өөр байдаг.

Зарим охид 18 наснаасаа л нүүрэндээ насны анхны шинж тэмдгийг анзаардаг ч үнэн хэрэгтээ бид нэлээд хожуу хөгширч эхэлдэг. Дуураймал үрчлээ, насны толбо гарч ирэх нь заримдаа залуу арьсыг "сүйтгэдэг" нь биеийн хөгшрөлтийн явцтай ямар ч холбоогүй юм. Дээр дурдсан бүхэн нь арьс арчилгаа хангалтгүй байгаагийн үр дүн боловч ямар ч байдлаар насны шинж тэмдэг илэрдэггүй.

Настай холбоотой бодит өөрчлөлтүүд 30 жилийн дараа л нүүрэн дээр гарч ирдэг бөгөөд эсийн шинэчлэлтийн процесс бие махбодид удааширч, бичил эргэлт эвдэрч, бодисын солилцоо буурдаг. Арьсны байдал өөрчлөгдөж байгаа хэдий ч хөгшрөлтийн зайлшгүй үе шат болох арьс хуурайших тухай одоогоор ярих эрт байна. Эмэгтэй хүний арьсыг 30 жилийн дараа гоо сайхны хэлээр гүйцсэн гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч та бухимдах ёсгүй.

Фото: 123 RF / lenetstan

Арьс нь гормоноос хамааралтай эрхтэн бөгөөд 30-35 насандаа бүх амин чухал дааврыг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг хэвээр байна. Хэрэв та түүний төрөл, хувь хүний онцлог төдийгүй хөгшрөлтийн төрлийг харгалзан зөв арчилж чадвал гайхалтай үр дүнд хүрч чадна гэсэн үг юм.

30 жилийн дараа арьсаа хэрхэн арчлах вэ

Хэрэв та энэ насны эмэгтэйчүүдийн арьсны байдлыг үнэлвэл энэ нь огт өөр байх болно. Зарим шударга сексийнхэн биологийн нас тэдэнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй юм шиг 20 настай мэт харагдана. Бусад хүмүүст "бүгд 35" өгч болно - тод үрчлээ, арьсны тургор буурах, нүүрний хөвөгч зууван. Энэ нь тэргүүн хатагтай нар арьсаа илүү сайн арчилж, арчилгааны бүтээгдэхүүн нь илүү үр дүнтэй байсан гэсэн үг үү?

Үнэндээ биш. Янз бүрийн эмэгтэйчүүд зөвхөн арьсны төрөл (хэвийн, хуурай, тослог, холимог) болон түүний байдал (мэдрэмтгий, хуурайшилт) -аас гадна нүүрний хөгшрөлтийн төрлөөрөө ялгаатай байдаг. Зөвхөн бүх хүчин зүйлийг харгалзан та залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэх болно. Үүний гурван чухал нууц байдаг:

1. 30 жилийн дараа арьсаа зөв арчлах.
2. Залуу арьсыг хадгалах гол нууцууд.
3. Мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Залуу арьсны нууц: Хөгшрөлтийн эсрэг 5 зөвлөгөө

Хэрэв та арьсаа аль болох урт хугацаанд эрүүл, сайхан харагдуулахыг хүсч байвал гоо сайхны бүтээгдэхүүний гайхамшигт шинж чанаруудад бүү итгээрэй. Арьс бол биеийн дотор гарч буй өөрчлөлтүүдийн тусгал бөгөөд үүнийг арчлах нь цогц байх ёстой гэсэн үг юм. Өглөөний ба оройн тосны нэг хэсэг хангалттай биш тул та эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах ёстой!

Хангалттай нойрсоорой

30 настай эмэгтэйчүүдийн арьс стресст маш хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг тул нойр дутмаг байдал нүүрэн дээр шууд тусдаг. Арьс нь уйтгартай, саарал болж, зовхины хэсэг нь улаан болж, хэрэв та орой кофе, архи уувал хавагнах болно. Унтах нь таны нүүрний стрессийг эмчлэх хамгийн сайн эм юм!

Фото: 123RF / Lightwave Stock Media

Спортоор хичээллэх

Сонирхолтой судалгааны үр дүнг Онтарио дахь Макмастерын их сургуулийн мэргэжилтнүүд нийтэлжээ. Тэд 20-оос 84 насны ижил төстэй үзэл бодолтой хүмүүсийг хоёр бүлэгт цуглуулжээ. Эхний бүлэг нь долоо хоногт гурван удаа спортоор хичээллэдэг байсан бол хоёр дахь нь хүчтэй ачаалал өгдөггүй байв. Арьсны биопси нь эхний бүлгийн өндөр настнуудад арьсны гүн давхаргын чанарын шинж чанар нь залуу арьстай тохирч байгааг харуулсан. Хоёр дахь нь - биологийн нас. Бодох зүйл байна, тийм үү?

Бас уншаарай

Сэтгэл судлал | 2017.02.22 30 -аас бага зэрэг: чухал өөрчлөлтүүдийн нас

Эрүүл хооллолт

Муухай байна уу? Гэхдээ үр дүнтэй! Та түргэн хоолны хор хөнөөлийн талаар удаан ярьж болно, гэхдээ идэхгүй байх нь дээр. Дэлгүүрт байгаа хиам, хиам, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түүнчлэн жигнэмэг, бялууг тавиураас хасах эсвэл ядаж хязгаарлах-арьсны байдал нэн даруй сайжирна. Хэрэв та өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уусан хэвээр байвал таны арьс илүү гэрэлтсэн, шинэлэг болж, дотроосоо хамгийн сайн чийгшүүлэх болно.

SPF -ийг бүтэн жилийн турш ашиглах

25-30 жилийн дараа засахад хэцүү пигментаци үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Энэ асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүр, хүзүү, деколете, гарт нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Хамгийн бага SPF нь 30 байна.

Фото: 123 RF / Wavebreak Media Ltd

Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээгээ төлөвлө

30 жилийн дараа эмэгтэй хүн хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн рүү шилжих ёстой. Тогтмол чийгшүүлэгч, өглөө, оройн энгийн цэвэрлэгээ хийхээ больсон. Арьс нь хилэн, шинэлэг, залуу байхын тулд гоо сайхны арсеналыг өргөжүүлэх шаардлагатай болно. Хөгшрөлтийн эсрэг чийгшүүлэгч тос, тэжээлийн тос (үдэш), тоник тос, чийгшүүлэгч, нөхөн төлжих маск, серум таны хувцасны ширээн дээр тавигдах ёстой.

Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүний хамгийн шилдэг 9 бүрэлдэхүүн хэсэг:

- гиалуроны хүчил;

- пептид;

- ANA хүчил;

- ретиноидууд;

- А, С, Е витаминууд;

- далайн ургамал;

- коллаген.

Янз бүрийн арьсны төрөл ямар хөгширдөг

Ядарсан хөгшрөлтийн төрөл: дунд зэргийн хуурай, хэвийн арьс

Оддын жишээ: Ким Басингер, Жулиа Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Эхний хэлбэрийн хөгшрөлт нь хэвийн болон дунд зэргийн хуурай арьстай, заримдаа мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Ихэвчлэн тэд астеник (туранхай) эсвэл нормостеник биетэй, нүүр нь зууван эсвэл алмаз хэлбэртэй байдаг. Өглөө нь арьс сайхан харагддаг, шинэлэг байдал, ичих нь тааламжтай байдаг бөгөөд орой болтол ядарсан харагддаг, байгаль 3-5 жил "хаядаг" юм шиг санагддаг. Өөрчлөлтийн гол шалтгаан нь гүн давхарга дахь бичил эргэлтийг зөрчсөн явдал юм.

Гол шинж тэмдгүүд нь:

• Уйтгартай царай нь нас ахих тусам газрын өнгийг олж авдаг.
• Арьсны тургор болон булчингийн ая буурсан.
• Нүд, амны булангаас доош буух.
• Nasolabial гурвалжин ба лакримал ховилын хэв маягийн илрэл.
• Харааны хэмжээ буурах.

Юу хийх вэ?

Юуны өмнө та арьсны стрессийг бууруулах үр дүнтэй хэрэгсэл болох зөв амрах талаар санаа тавих хэрэгтэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо арьсны өнгийг сайжруулж, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Эдгээр нь витамин С, антиоксидант, AHA хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн юм.

Нүүрээ өөрөө массаж хийхээ мартуузай. Бүх дүрмийн дагуу хийгдсэн процедур нь лимф, эд дэх цусны хөдөлгөөнийг сайжруулж, мэдэгдэхүйц сэргээнэ. Мөн салон арчилгааны талаар бүү мартаарай - тунгалгийн ус зайлуулах процедур нь ашигтай байх болно - сонгодог гарын авлагын массаж, миолифтинг, вакуум тунгалгийн ус зайлуулах. Арьсны байдлыг сайжруулж, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлэхийн тулд жилд нэг удаа химийн хальслахыг зөвлөж байна.

Хөгшрөлтийн хэв гажилтын төрөл: тослог болон холимог арьс

Оддын жишээ: Светлана Крючкова, София Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Гудамжинд нүүрний ийм хөгшрөлтөд өртдөг эмэгтэйг танихад тийм ч хэцүү биш байх болно - энэ бол манай нутгийн иргэдийн 60 орчим хувь юм. Ингэж л "хүнд" бүтэн нүүр царай хөгширдөг. Сайхан бүсгүйчүүдийн арьс нь ихэвчлэн холимог эсвэл тослог, сүвэрхэг, ихэвчлэн rosacea, гоо сайхны үйлчилгээнд хэт мэдрэмтгий байдаг. Деформацийн хэлбэрийг тодорхойлдог шинж тэмдэг нь эд эсийн уналт юм, нэрнээс нь харахад зовхи нь ууттай болж, нүүрний тойрог "хөвж", хацар унаж байна. Тааламжгүй өөрчлөлтүүдийн шалтгаан нь арьсан доорх өөх тосны илүүдэл, арьсны тургор буурах явдал юм.

Гол шинж тэмдгүүд нь:

• Хавангийн гадаад байдал.
• "Далавч" -ын дүр төрх, давхар эрүү.
• Нүдний доорх уут.
• Судасны тор (rosacea).
• Хацар нь хамрын хамар дээр өлгөөтэй байдаг.
• Нүүрний зууван алга болсон.

Юу хийх вэ?

Энэ төрлийн нүүрний хөгшрөлтийн үед урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн чухал зүйл юм. Харамсалтай нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд - дээд зовхи, хацрын арьс хэтрэх, өөхөн ивэрхий үүсэх гэх мэт. - Зөвхөн мэс заслын оролцоо үр дүнтэй байдаг. Тиймээс төгс бус байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьс арчилгааны ажлыг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь маш чухал юм. Мэргэжилтнүүд булчингийн аяыг сэргээж, улмаар арьсыг чангалах процедурыг үзүүлдэг. Энэ бол уран баримлын массаж, миостимуляци, маск хийх загвар юм. Гэртээ та алгинат ба парафины маскаар арьсаа арчлах, куперозын эсрэг тос, серумд найдах, мөн арьсны давхаргын бичил эргэлтийг сайжруулах үйлчилгээтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх боломжтой. Далайн ургамал, K, P, C витамин агуулсан тос нь ашигтай байдаг.

Нарийхан үрчлээстэй хөгшрөлтийн төрөл: хэвийн, хуурай мэдрэмтгий арьс

Оддын жишээ: Энди МакДауэлл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Энэ төрлийн хөгшрөлтөнд нэрвэгддэг хүн төрөлхтний үзэсгэлэнтэй тал нь хэвийн эсвэл хуурай эмзэг арьстай байдаг. Ийм арьс нь нэлээд нимгэн, хөнгөн тул нас ахих тусам таталцлын хуулийн нөлөөгөөр сунахгүй, хэлбэрээ хадгалсаар байдаг. Гэхдээ бас нэг таагүй мэдээ байна! Энэ нь эхлээд жижиг, дараа нь гүн үрчлээсээр бүрхэгдсэн байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нүүр нь үзэсгэлэнтэй шаазан туяагаа алддаг - арьс нь чийг, хамгаалалт шаарддаг. Илүү тод, шинэлэг байлгахын тулд хүлэмжийн нөхцөл шаардлагатай болно.

Гол шинж тэмдгүүд нь:

• Арьс хуурайших, чангарах байнгын мэдрэмж.
• Хүйтэн, халуунд үзүүлэх огцом хариу үйлдэл.
• Нүүрний үрчлээ духны хэсэгт гарч ирдэг.
• Үрчлээ нь дээд ба доод зовхинд харагддаг.
• Хэрээний хөл, уруулын эргэн тойронд үрчлээ тод харагдаж байна.
• "Толбо" пигмент гарч ирнэ.

Юу хийх вэ?

Ийм арьсыг арчлах "алтан дүрэм" бол хамгаалалт юм. Хүйтэн улиралд гадаа гарахаасаа өмнө хамгаалалтын тэжээлийн тос түрхэж, дулаан улиралд нарны шүүлтүүртэй бүтээгдэхүүн түрхэх хэрэгтэй. Тууралт, цочролын анхны шинж тэмдгүүдэд харшлын эсрэг эм хэрэгтэй болно. Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна өдөр тутмын арчилгаа нь гиалуроны хүчил дээр суурилсан тос агуулсан байх ёстой - арьсыг тахин шүтэх, тайвшруулах найрлага, фитоэстроген агуулсан.

Хэрэв та тарилга хийхээс айдаггүй бөгөөд тарилгын аргад бэлэн байгаа бол мезотерапия (гиалурон дээр суурилсан коктейль, гелийг арьсан дор тарих) хийж үзээрэй. Бусад аргуудаас гадна тэжээлийн тос түрхэх массаж, нөхөн төлжих маск хэрэглэснээр арьсны байдал сайжирна.

Хамтарсан хөгшрөлт: бүх төрлийн арьс

Оддын жишээ - Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Дээр дурдсан бүх шинж чанаруудаар тодорхойлогддог хамгийн нарийн төвөгтэй төрлүүдийн нэг. Товчхон, гэхдээ товчхон хэлэхэд хөгшрөлтийн явцыг "бүгдийг нэг дор" гэж тодорхойлж болно. Нүүр нь баргар болж, хаван, үрчлээ үүсдэг. 30 насандаа хөгшрөлт нь ядарсан царайтай адилхан бөгөөд үүний дараа бусад шинж тэмдгүүд нэгддэг тул үүнийг танихад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэвийн галбиртай боловч илүүдэл жинтэй болох хандлагатай байгаа бол эрсдэлтэй гэдгээ санаарай.

Гол шинж тэмдгүүд нь:

• Үрчлээ үүсэх.
• Арьсны бат бөх чанар буурсан.
• Nasolabial атираа.
• Хацрын хэтрэлт нь мэдэгдэхүйц юм.
• Хөмсөгний нурууг доошлуулав.
• Нүүрний зууван нь аажмаар тунгалаг байдлаа алддаг.

Юу хийх вэ?

Хөгшрөлтийн холимог хэлбэр нь гадаад төрх дараалсан өөрчлөлтийг илэрхийлдэг тул асуудал бүрийг тусад нь шийдвэрлэх ёстой. Үрчлээ үүсэх үед тэдгээрийг тарилгын техникээр (ботулиний токсин дээр үндэслэн), арьсны тургорыг алдах замаар массаж эсвэл лимфийн ус зайлуулах төхөөрөмжийн процедурыг загварчлах замаар засч залруулж болно.

Гэрийн арчилгааны хувьд хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн, тодосгогч процедур, мөсөн шоогаар угаах нь сайн байдаг. Арчилгааны зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг нь гиперпигментациас урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөр байх ёстой. Жилд дор хаяж нэг удаа гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөж, гарсан өөрчлөлтийг хянаж, шаардлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгож аваарай.

Эрүүл, үзэсгэлэнтэй байгаарай!