Эмэгтэй хүний ажил бол цэцэрлэгчдийн ажил юм

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Нэгдүгээр хэсэг

"Бриджит Жонсын өдрийн тэмдэглэл", Х. Филдинг.

Өнөөдөр би институтэд хамгийн сүүлд өмсөж байсан хатуу интоорын өмд өмсөв. Би маш их тайвширсандаа биш, харин гэнэт тэдэн рүү ороход амархан болсон болохоор тэр. Энэ бүх аз жаргал 5 сарын өмнө миний супер идэвхтэй найз охин намайг аэробикийн хичээлд татсанаар эхэлсэн юм. Дараа нь би бүх эрхтэнтэйгээ маш идэвхтэй амарсан. Надад аэробик хаана хэрэгтэй вэ? Би өглөөнөөс орой болтол ажилладаг, нөхөр, хүүхэд … бусад франц хэлний хичээлүүд … Хэдийгээр … би байсан - тийм биш байсан! Шударгаар хэлэхэд миний найз надтай маш эелдэг, зөв харьцаж байсныг тэмдэглэх нь зүйтэй юм: тэр түүнд зөвлөгөө өгөөгүй, тайлбар өгөөгүй, нэг сарын дараа тэр дурласан тул хичээлээ бүрмөсөн орхисон. түүний хүч чадал, цаг хугацаа. Тиймээс би спортоор ганцаараа, дэмжлэг, хамгаалалтгүй хоцорсон. Тэр цагаас хойш сэтгэгдэл, ажиглалт аль хэдийн зохих ёсоор хуримтлагдсан тул би тэдний хамгийн хөгжилтэйг танд дамжуулахыг хичээх болно. Тиймээс …

Анхны сэтгэгдэл эсвэл тоног төхөөрөмж

Энэ бүхэн дэлгүүрээс маш муу эхэлсэн. Би өөртөө зориулж биеийн тамирын костюм сонгохдоо намайг жигшүүрт нээлт хүлээж байв: өмд нь биеийн өөх тосыг далдлахад маш муу хувцас юм. Үүний эсрэгээр: тэд тэднийг бүх талаар онцлон тэмдэглэдэг. Энэ бол хүрэмтэй бизнесийн юбка биш бөгөөд хэрэв хүсвэл амархан тайлж болно: өчигдрийн тос, гурван жилийн суудлын ажил, анхны хайраар уулзах үед төрсөн аймшигтай цогцолбор (мини бүү өмс. - энэ нь танд тохирохгүй) … эсвэл өөрөөр хэлбэл улс төрийн хувьд зөв өвдөгний урт банзал дор нуугддаг! Би хог хаягдлыг хэмжсэн: ликра (эсвэл америк хэлээр - спандекс), синтетик ба хөвөнгүй. Ийм мөчид ариун ёслолын эмэгтэйлэг зүйл санаанд ордог: өмсөх зүйл огт байдаггүй … ликра байхгүй бол тэд өвдөг дээрээ хөөсрөх болно. Харанхуйд та объектив туранхай харагдаж байна. Гэрлийг угаахад илүү хялбар байдаг - будаггүй.

Өмд шиг өмд нь одоо загварлаг, бариу бөгстэй боловч тугал дотроо сул болсон нь тогтоогджээ. Сайхан хөлтэй аз жаргалтай эзэд өвдөгнөөсөө доогуур өмд өмсөж болно. Эцэст нь би харанхуй, хөнгөн, хөвөн, хоёулаа нягт гэсэн хоёр багц дээр суурьлав. Харанхуйд би бүр ч их юм шиг харагдав. Хөнгөн (ягаан өргөлт бүхий саарал) найзынхаа шаардлагаар авсан. Тэр хэлэхдээ би түүний дуртай тансаг туулайтай маш төстэй юм.

Гэхдээ хамгийн гол нь пүүзийг би гайхсан. Та хамгийн сүүлд биеийн тамирын хичээлийн дүрэмт хувцсаа сургуульдаа хийж өгөхөөсөө өмнө гүйлтийн гутал ийм хол ирлээ гэж сэжиглэж байсан уу? Гүйлтийн гутал, явган гутал, сагсан бөмбөгийн гутал, бас фитнессийн гутал байгаа нь харагдаж байна. Сүүлийнх нь миний бодлоор хамгийн муухай хэлбэрээр (дүлий уяатай) ялгаатай бөгөөд тэшүүр шиг байдаг. Гоёмсог шагайныхаа гадаад төрхийг эвдэхээс гадна тэд өөр нэг чухал үүргийг гүйцэтгэдэг - тэд хөлнийхөө нумыг найдвартай засдаг бөгөөд ингэснээр акробатын үеэр та бурхнаас бүү хөлөө мушгих хэрэгтэй.

Илүү олон өнгийг бараан эсвэл цайвар өнгөөр санал болгодог бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн өмднийхөө өнгө аястай нийцдэг. Эдгээр боть дээр миний хөлийг харсны дараа би санаа алдан, намхан, агаартай, огт хязгаарлалтгүй гүйлтийн гутал сонгов. Тэд миний тархинд бий болсон пүүзний дүрстэй илүү төстэй байсан. Хожим нь үсэрч байхдаа би үүнд нэг бус удаа харамсаж байсан: зөвхөн дасгалжуулагчийн хөдөлгөөнийг дагаж мөрдөхөөс гадна гутлаа хөлөөрөө барих хэрэгтэй байв. Туршлага гэдэг нь танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа тэр мөчөөс хойш олж авдаг зүйл гэж хэлдэг. Би дараахь туршлагыг олж авсан: хэрэв үйлдвэрлэгчид эдгээр гутал нь гүйлтийн зориулалттай гэж хэлдэг боловч эдгээр нь фитнессэд зориулагдсан гэж үзвэл өөрийгөө туршиж үзэхээс илүү тэдний саналд итгэх нь дээр.

Бас нэг чухал зүйл бол зохистой, өндөр чанартай шаахай худалдаж авахад 50-70 доллараас илүү зардал гаргах шаардлагагүй болно. Дахиад 50 төлөөд та ижил бүтээгдэхүүнийг авах болно, гэхдээ зөвхөн сайн мэддэг үйлдвэрлэгчээс авах боломжтой. Nike, Adidas, Reebok -ээс гадна дор хаяж 10 пүүс спортын сайн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг боловч хамаагүй хямд байдаг. Asics, Sprandi зэрэг брэндүүд (Nike -тэй ижил технологийн хонх, шүгэл, гэхдээ үнийн тал хувь нь), Оросын чанартай спорт хувцас үйлдвэрлэгч Iceberg, Польш нар Active Whear брэндүүддээ баярлалаа.

Клуб

Би одоо хүртэл ажиллаж байгаа клубт анх удаа очсон тухайгаа тодорхой зүйл санахгүй байна. Би хүлээн авалт дээр охинд маш их мөнгө өгсөн гэдгээ л санаж байна. Ийм их мөнгөөр салсан нь надад мэдээ алдуулах нөлөө үзүүлсэн бололтой, тэгээд бүх зүйл манан шиг болсон. Охин харин ч эсрэгээрээ ямар нэгэн байдлаар инээмсэглэж, үнэхээр сайхан сэтгэлтэй байсан болохоор надад бүх гайхамшгийг үзүүлсэн юм. Төмрийн хэсгүүд бүхий асар том өрөө, төмрийн карттай жижигхэн өрөө, аэробикийн хуурамч толь бүхий өрөө (өөрөөр хэлбэл энэ өрөөний охид толины өмнө үсэрч байна гэж боддог, эрэгтэйчүүд Симуляторууд тунгалаг шилээр харвал охид тэдний урд үсэрч байна гэж боддог) … Үүний дараа тансаг хувцас солих өрөө (шүүгээний оронд ямар нэг шалтгаанаар банкны эсүүд байсан), шүршүүр, саун байсан бөгөөд тэндээс нэг удаагийн саван, алчуур овоолсон юм. Би бас үс хатаагчийг гайхаж байсан. Мөн ундны устай бойлерууд. Мөн коридороор явж, суралцагчдын биеийн байдлыг харсан эмч. Би тансаг байдалд дарагдаж, сүр жавхлан, өөрийн төгс бус байдалд дарагдаж орхилоо.

Анхны бэлтгэлийн ёслолын өдрийн өмнөх өдөр би муу зүүд зүүдлэв. Би шаахай, урт цамцтай, тамлан зовоох аймшигтай багаж хэрэгсэл, дасгалын машинаар дүүрсэн биеийн тамирын заалаар явж байна. Эргэн тойрон Грекийн бурхад шиг үзэсгэлэнтэй, хатуу костюмтай, урам зоригтой царайтай хүмүүс. Хичээл эхэлнэ. Би хүүхэлдэйн кинон дээр гардаг Бамби буга шиг хөл дээрээ орооцолдож, арчаагүйгээр шалан дээр унав. Аймшигтай дасгалжуулагч над руу өөдөөс харан, аэробикийн хувьд би найдваргүй байна гэж хэлээд биеийн тамирын заалнаас гарахыг хүсэв. Хүйтэн хөлсөөр сэрсэнээ хэлэх нь илүүц биз. Бүйлсний олон арван жигнэмэг, цөцгийтэй кофе түргэн хазсаны дараа би бэлтгэл хийхээр яарав.

Эхний сургалтын хэсэг

"

Эргэн тойрноо ажиглахад та тахиа шиг харагддаг цорын ганц хүн биш гэдгийг анзаарч болно: олон хүн амжилтанд хүрч чаддаггүй. Гэхдээ би юу хэлэх вэ, эхний хичээл бол үргэлж булчингийн өвдөлт, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг. Гэхдээ хамгийн гайхалтай зүйл бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш хурдан өсдөг! Та төсөөлөөд үз дээ, одоо та зөвхөн комсомол гишүүн, идэвхтэн төдийгүй тамирчин болжээ! Энэ нь таны өмч хөрөнгийг нэмэх болно. Дараа нь ажлаа арван таван минутын өмнө орхиж: "Бид маргааш хэлэлцэнэ, бэлтгэлээс хоцорлоо!" Гэж хэлэх нь үнэхээр сайхан байдаг.

Бага багаар үе мөчний өвдөлт арилж эхлэв, бэлтгэл хийсний дараа хоолны дуршил буурч, амьсгал хэвийн байдалдаа оров. "Спортоор хичээллэх" сарын дараа би энэ процедураас таашаал авч эхлэв. Нааш ир, намрын дулаан цуваа тайлж, хатуу, жингүй хэлбэрийг өмс. Паркет шал, тольтой танхим, чанга бас маш ховорхон хөгжим, найз охидын минь хөгжилтэй хашгиралт, хөдөлгөөн !!! Энэ нь диско хийхээс хамаагүй дээр юм. Энэ нь хоолны дэглэмээс илүү эрүүл бөгөөд өдрийн турш хуримтлагдсан энергийг бөглөрсөн оффист хаяхад тусалдаг. Тэгээд? Нарны гэрэл, массаж, тайвшруулах саун, анхилуун үнэртэй биеийн сүү. Харамсалтай нь, биенээ шүтэх, физиологийн баялаг амьдрал, би үүнийг өөртөө үл тоомсорлож, сэтгэл гутралтай тэмцэх маш сайн хэрэгсэл юм. Би хөл дээрээ гэрэл гэгээтэй болж, миний алхалт илүү итгэлтэй болж, би өмнөхөөсөө хамаагүй илүү сайн бүжиглэж байгаа нь эмээ рүүгээ бүү яв! Нөхөр маань миний ээлжит хичээл эхлэхэд манай гэр нөхөж баршгүй хохирол амссан гэж гомдоллож байсан ч гэсэн (одоо би оройн хоол хийдэггүй) спорт гэх мэт таашаал авч чадсандаа маш их баяртай байна.

Үргэлжлэл бий…