Далайн эрэг рүү хаашаа явах вэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Хэрэв та усанд сэлэлтийн хувцас өмсөж өөртөө өндөр нэмэхийг хүсч байвал шаахай, өндөр өсгийтэй гутал өмсөхгүй байх нь дээр. Үйсэн эсвэл зузаан олсоор хийсэн шаахайнууд нь далайн эргийн хувьд хамгийн тохиромжтой гутал юм. Мөн элсэрхэг эрэг дээр, таны хөл дор олон жижиг хайрга, хясаа байгаа газарт зузаан ул - тавцан үргэлж туслах болно. Орчин үеийн материалууд нь ийм шаахайг жингүй болгох боломжийг олгодог. Энэ бол ядарсан хөлийг үнэлэх хамгийн эхний зүйл юм. Гэсэн хэдий ч өргөн шагайтай бол нэхсэн торон шаахайнаас зайлсхий.

Далайн эрэг дээр ч гэсэн та үрэлгэн байх хүслээ дэлхийд харуулж чадна: нэг хөл дээр шаахай цагаан, нөгөө талд нь хар. Ийм анхны гутал авахын тулд дэлгүүрүүдийг самнах шаардлагагүй - хөлийн хэмжээ нь таныхтай тохирч байгаа найзтайгаа тохиролцсоны дараа өөр өөр өнгийн хоёр ширхэг хямд шаахай худалдаж аваад хөгжилтэй солилцоо хийгээрэй!

Тэгээд хамгийн сүүлчийн зүйл. Зун хөл салхи, нар, тоосонд өртөх, болгоомжтой засвар үйлчилгээ шаарддаг. Ердийн савангаар угаахаас гадна сойз эсвэл уушгин чулуугаар хөлөө арчих нь тустай. Сод, далайн давстай банн (хэдэн литр далайн давс, гурван литр бүлээн усанд нэг халбага жигд натри) нь хөлний арьсыг маш сайн цэвэрлэж, өнгөлөг болгодог. Нимбэгний хальсаар улны ул болон хөлийн хурууны хооронд үрэх нь тустай. Хөлний судлын эрүүл мэндэд хөлийг доороос дээш хөнгөн массаж хийх, сэрүүн усанд орох, хөл угаах нь маш ашигтай байдаг.

Хэрэв та хөлөө хөлөрвөл царс модны холтосны декоциний (3-5 литр усанд 50-100 гр) эсвэл мэргэн ба хамхуул дусаах (3-5 литр тутамд 50-100 гр хольц) өдөр бүр усанд орох хэрэгтэй. ус). Өөр нэг дусаах нь цагаан бургас, гаа эсвэл elderberry навчны холтос юм. Үүнээс гадна, мэргэн, хамхуул (0.5 литр усанд 15 гр хуурай навч) дусаахыг өдөрт хоёр удаа 1/4 аяганд дөрвөн долоо хоногийн турш уухыг зөвлөж байна. Давсны уусмалд сайн нөлөө үзүүлдэг: хоёр савыг усан саванд хийж, хөлөө 10 минут байлгаад дараа нь тальк эсвэл хөлний тосоор тос цацна. Давсны оронд сав руу 1 аяга цуу асгаж болно.