Хэрэв та ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, гэрлээгүй бол яах вэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Хэрэв та 30 -аас дээш настай (ойролцоогоор) бөгөөд таны эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс "хунтайж" -ын талаар асуулт асууж чадсан бол "ханхүү" ирээгүй хэвээр байвал цөхрөл бүү зов. Түүнийг хаана "гацсан", яагаад та түүнтэй уулзахгүй байгаа, уулзалт болоход түүнийг хэрхэн байлдан дагуулах талаар бид танд хэлэх болно.

Таны бодлоор ухаалаг, үзэсгэлэнтэй бүсгүй 30 нас хүртлээ ямар амжилтанд хүрэх ёстой вэ? Та боловсрол, карьертаа ямар нэгэн амжилтанд хүрэх талаар бодож байсан байх, гэхдээ надад итгээрэй - бусдын бодлоор энэ бүхэн буруу юм. 30 насандаа охин хамгийн гол зүйл болох амжилттай гэрлэх (эсвэл ямар ч байсан) хийх ёстой гэдэгт тэд итгэлтэй байна. Хэрэв энэ нь гараагүй бол энэ нь "тэд авахгүй" гэсэн үг юм. 30 настайдаа бүртгэлийн газарт очиж, ядаж "ханьтайгаа" уулзах цаг байхгүй тул та өөрийгөө ямар нэгэн чанар муутай, дорд үзэгдэж эхэлж байна.

123RF / Антонио Гуилем “Надад ямар буруу байна вэ? Жингээ хасах хэрэгтэй байна уу? Үсээ ургуулах уу? Эсвэл би аль хэдийн тэдний хувьд хөгширч, тэдэнд 18 насыг өгч магадгүй юм болов уу? Би муухай дүртэй, гомддог, маш их зүйлийг шаарддаг …"

Зогс! Ийм хандлагаар юу ч ажиллахгүй болно. Асуудлыг өөр өнцгөөс харж, асуудлыг мэргэжлийн хүнтэй хамт шийдэхийг танд санал болгож байна.

4 -р сарын 20 -нд Амьдралын сургуульд алдартай сэтгэл судлаач, зохиолч Юлия Свияштай хийсэн вебинар боллоо. Вэбинарын сэдэв нь “Ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, ганц бие үү? Хүчтэй эрийг яаж байлдан дагуулах вэ? " Юлия эелдэг, сонирхолтой, бодит жишээг ашиглан 25 жилийн дараа "мөрөөдлийн хүн" -тэй уулзах яагаад ийм хэцүү байдгийг оролцогчдод тайлбарлав. Энэ насанд хамтрагч олоход тулгарч буй бэрхшээлүүд нь ойлгомжтой байдаг.

Охинд 25 жилийн дараа гэрлэх нь яагаад илүү хэцүү байдаг вэ?

Анхны романаа санаарай: бүх зүйл чихэр, шоколад, цэцэг юм. Ходоодны эрвээхэй, нүдэнд хайр, гэхдээ толгойд зөвхөн "энэ л байна!" Магадгүй хоёр дахь роман нь адилхан байсан, гурав дахь нь … Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт та алдаа гаргахаас залхдаг. Сөрөг туршлага нь өөрийгөө хэт үнэлэх, итгэх чадварыг алдагдуулдаг.

Бөгөөд энэ нь анхны шалтгаан Охидууд 30 насандаа гэрлэх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ: бид өөрсдийн аюулгүй байдлын системийг ухамсаргүйгээр бүтээдэг бөгөөд одоо бидэнд хандаж буй бүх хүмүүсийг маш нарийн шүүж байна. Бид илүү сонгомол болж, мөрдөн байцаагч болж хувирдаг - тохирох, тохирохгүй, гомдоох, шунахай, шударга эсвэл худалч гэх мэт.

Хоёр дахь шалтгаан 25 -аас хойш ганцаардал - гормон тоглодог газарт "нислэгийн хяналтын төв" бий болсон. Энгийнээр хэлэхэд бид бодож эхэлдэг. Бүтэлгүйтлээс өөрийгөө хамгаалах ухамсаргүй хүсэл нь таны өмнө байгаа хэн болохыг анхааралтай үнэлэх чадвартай холбоотой байдаг. Бид ямар ч байсан "идэх "эд бэлэн биш болсон. "Түүнийг доогуур байгаарай, гэхдээ өөрийнх" гэсэн байр суурь бидэнд тохирохгүй байна.

Гурав дахь шалтгаан - Бид өөртөө эргэлзэж эхэлдэг. Нийгэм "Та хэзээ гэрлэх вэ?" Гэж бид боддог: "Үнэндээ би яагаад хараахан гэрлээгүй байгаа юм бэ? Надад ямар нэг зүйл буруу байна уу? " Та мэднэ үү - зүгээр л эмэгтэй хүнд өөрийгөө судлах эрх чөлөөг өг, тэр даруй олон тооны дутагдлыг олох болно. Мөн хамар нь тийм биш, бэлхүүс нь зөгий биш, үс нь зузаан биш, хоол муу хийдэг, ерөнхийдөө Дэлхий өөр юу өмсдөг вэ? Хэрэв Барон Мунчаузен өөрийгөө намагнаас үснээс нь гаргаж авбал бид өөрсдийгөө маш ихээр живүүлж байна.

БА дөрөв дэх шалтгаан - Бид эрчүүдэд эргэлзэж эхэлдэг. Хэн нэгэн жирийн хүмүүс үлдсэнгүй гэдэгт итгэлтэй байна, зарим нь бүх энгийн хүмүүс гэрлэсэн гэж боддог, зарим нь эрчүүд огт гэрлэхийг хүсдэггүй гэж итгэдэг. Ерөнхийдөө цөхрөл, зөвхөн хийд рүү явах л үлдэж байна!

Энэ бүхэн юунд хүргэдэг вэ?

Нийгмийн дарамт шахалтаар, шулуухан хэлэхэд тэнэг хэвшмэл ойлголтоор бид "гэрлэх" гэж өөрсдийгөө тавьсаар л байна. Дүрмээр бол дотоод саад бэрхшээлийг хэн ч ойлгодоггүй. Бидэнд бүртгэлийн газар хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байна, хугацаа! Энэ бол эмэгтэй хүний амьдрал дахь амжилтын хэмжүүр юм шиг.

Энд тэмцэл өрнөж байна: сэтгэл нь сөрөг туршлагаа санаж, өвдөлтөөс айдаг, урам хугарахыг хүсдэггүй, толгой нь өөрийн амьдралаар амьдардаг. Тэр бүх "жирийн" шиг байх ёстой. Дараа нь "Би чамайг баярлуулахыг хүсч байна" нэртэй тоглоом эхэлнэ.

Юлия Свияш итгэлтэй байна - хэн нэгэнд таалагдахыг хичээдэг өөрийнхөөрөө байх боломжгүй юм. Гэрлэхийг маш ихээр хүсдэг бүсгүй яг л үүнийг хийдэг. Тэрээр дүр төрхийг тогтоосон стандартад нийцүүлж, "драмын дугуйлан, гэрэл зургийн дугуйлан …" гэж өөрөөсөө хэт их шаардаж эхэлдэг бөгөөд тэрээр хамгийн тохиромжтой гэрийн эзэгтэй, эзэгтэй, гоо үзэсгэлэн, ухаалаг охин байхыг хүсдэг.

Гэхдээ энэ бүхэн жинхэнэ аз жаргалтай ямар ч холбоогүй юм. Эдгээр нь давж гарах боломжгүй хүрээ, хил хязгаар юм, эс тэгвээс "ганцаардал ба 40 муур". Өөрийгөө дахин бүтээх гэж оролддоггүй, чин сэтгэлээсээ хайртай аз жаргалтай эмэгтэйд зөвхөн эрэгтэй хүн дурлаж чадна.

Энэ нь харгис тойрог болж хувирав: бид баярлуулахыг хүсч байна, учир нь бид хэнд ч хэрэггүй гэдэгт итгэлтэй байна - бид маш их хичээдэг - бидэнд дургүй байдаг. Эцэст нь бид урам хугарч, дассан ажил, эрх чөлөө, бүр өөрсдийнхөө асуудалтай "гэрлэж" байна. Дашрамд хэлэхэд энэ нь маш тохиромжтой - тэд үргэлж тэнд байдаг тул тэдгээрийг шийдвэрлэхэд маш их цаг хугацаа шаардагддаг. Ажил эрхлэлтийн хуурмаг байдлыг бий болгож, ганцаардлыг дурсан санах нь ховор байдаг.

Хэрхэн харгис тойргоос сүйт залуугийн гар дээр гарах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл үйлдлээс илүү хялбар байдаг, гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол өөртэйгээ харилцаа тогтоох явдал юм. Та өөрийгөө мэдрэхийг хориглож чадахгүй. Аймшигтай уу? Айх. Ичиж байна уу? Уйл. Сайн уу? Инээж, цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Тусламж хэрэгтэй? Асуу!

Юлия Свияш итгэлтэй байна: эмэгтэй хүний хүч чадал нь түүний сул дорой байдалд оршдог. Түүнийг эрэгтэй хамгаалалт, эрэгтэй хамгаалалт хэрэгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. "Сэлэм халзан Чапаев" нь түүнийг амьдралын бэрхшээлээс хамгаалах хүслийг төрүүлэх магадлал багатай юм. Та бүх бэрхшээлийг бие даан даван туулах болно гэдэгтээ итгэлтэй байж болно, гэхдээ эрэгтэй хүний тусламжийг даван туулах нь илүү хялбар гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй бөгөөд энэ тусламж гарч ирнэ. Мэдээжийн хэрэг, түүнтэй хамт тэр хүн.

Хамгийн гол нь өөрийгөө төгс бус байхыг зөвшөөр! Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, дотоод аз жаргал нь гэрлэсэн эсэхээс хамаардаггүй гэдгийг ойлгоорой. Та ганцаараа унтаж, сэрсэн ч гэсэн амжилтанд хүрсэн хүн байж чадна. Хамгийн гол нь та өөртөө сэтгэл хангалуун байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь "Ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, гэрлээгүй юу? Хүчтэй хүнийг байлдан дагуулахаас илүү. " Юлия Свияш ухаан алдах, гүн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах чадвараараа охидод гэр бүлийн аз жаргалыг олоход нь дотоод саад бэрхшээл юу саад болж байгааг ойлгож, амьдралаас яг одоо юу хүсч байгаагаа олж мэдэхэд нь тусалжээ.

Та мөн "Шинэ амьдрал эхлүүлэх" Kleo төслийн хүрээнд Юлиятай танилцах боломжтой. Сэтгэл зүйч оролцогч Натальяд өөртөө итгэх итгэлийг олж, амьдрал дахь өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг. Түүний дэмжлэгийн ачаар Наталья мөрөөдлийнхөө төлөө итгэлтэйгээр явж байна.