Lingonberry яагаад хэрэгтэй вэ, эсрэг заалтууд юу вэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд lingonberry нь биед ямар ач тустай, түүний эсрэг заалтыг мэддэг байх ёстой. Энэ хугацаанд жирэмсэн эхчүүд хоолны дэглэмийг сайтар хянаж, витамин хэрэглэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед лингонберри ашигтай юу?

Lingonberry нь Оросын олон хэсэгт тайгын төрлийн шилмүүст болон холимог ойд ургадаг. Жимсний өнгө нь час улаанаас тод улаан хүртэл байдаг. Гашуун гашуун амттай тул жимсийг анхны хэлбэрээр нь хэрэглэх нь ховор байдаг.

Lingonberry нь олон ашигтай бодис агуулдаг:

1. Витамин C, P, E. Цусны судсанд сайн нөлөө үзүүлж, уян хатан болгож, коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, дархлааны системийг дэмждэг.
2. В витамины цогцолбор нь жирэмсэн үед тогтворгүй мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Стресс, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг.
3. В2 витамин нь бодисын солилцоог сайжруулдаг.
4. Жимс жимсгэнэд агуулагдах кали, кальци, фосфор, төмөр, магни нь эмэгтэй хүний биеийн ажилд эерэгээр нөлөөлдөг. Ашигт малтмал нь эсийн нөхөн төлжилт, ясны өсөлт, бэхжилт, бөөр, ходоод, судасны аяыг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай.
5. Пектинууд нь хорт бодисыг биеэс зайлуулах үүрэгтэй.

Lingonberry навч нь эс, эдийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг галлик болон линолийн хүчил агуулдаг тул жимс жимсгэнээс гадна иддэг.

Хор хөнөөл учруулахгүйн тулд lingonberry -ийн бие махбодид үзүүлэх ашиг тусын талаар мэдэхээс гадна хэрэглэхийн эсрэг заалттай танилцах нь чухал юм.

Сонирхолтой! Брокколи - ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд Lingonberry -ийн хор хөнөөл

Хүчирхийлэл нь ашигтай бодисыг амархан хор болгон хувиргадаг. Тиймээс, жимсгэний онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд жирэмсэн үед ямар төрлийн жимс идэх нь эсрэг заалттай болохыг мэдэх шаардлагатай.

1. Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шүүсний хүчиллэг ихтэй эмэгтэйчүүдэд найрлага дахь хүчил ихтэй жимс хэрэглэх нь аюултай.
2. Чихрийн шижин өвчний үед жирэмсэн эхийн нөхцөл байдалд эмч нарын тусгай хяналт шаардлагатай байдаг. Lingonberry навч, жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Хурц үсрэлт нь гликемийн кома үүсгэдэг.
3. Цусны даралт багатай албан тушаалтай эмэгтэйчүүд цусны даралтыг бууруулдаг тул lingonberries идэж болохгүй.

Ялангуяа эхний гурван сард хэмжилтийг ажиглах нь чухал юм. Жимсийг салатанд нэг нэгээр нь нэмж болно. Lingonberries их хэмжээгээр идэх нь умайн аяыг өдөөж, зулбах шалтгаан болдог.

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд эмийн нөлөөтэй жимс нь хоргүй байдаг. Гэхдээ энэ арга хэмжээг дагаж мөрдөнө.

Жирэмсэн үед lingonberries -ийг хоолны дэглэмд оруулах

Lingonberry нь харшил үүсгэдэггүй тул эмч нар жирэмсэн эхчүүдэд үүнийг идэхийг хориглодоггүй. Бие махбодийг витаминаар дүүргэхийн тулд өдөрт 4-5 жимс хангалттай байдаг.

Жимсийг шинэхэн эсвэл эрүүл ундааны нэг хэсэг болгон хэрэглэдэг.

1. Хөхрөхөөс урьдчилан сэргийлэх цай. Хатаасан ногоон навчийг нэг халбага нунтаглаж, 200 мл буцалж буй ус хийнэ, хаалттай таган дор хагас цагийн турш байлгана. Түүхий эдийг шүүж, шахаж, халуун ус нэмж, хоолны өмнө эсвэл дараа нь (40 минутын дараа) хоёр хоолны халбагын декоциний ууна. Уг процедурыг гурван долоо хоногийн турш өдөрт 4 -өөс илүүгүй удаа хийх ёстой. Хоёр дахь курс нь хоёр долоо хоногийн завсарлагатай байж болно.
2. Дархлааг нэмэгдүүлдэг дусаах. Жимс дэх аскорбины хүчлийг устгахгүйн тулд найрлагыг нь буцалгахгүй. Буталсан хуурай навчийг халуунд хийж, 500 мл буцалж буй ус хийнэ, нэг цагийн турш байлгана. Шөлийг өдөрт дөрвөн удаа бүлээн хэлбэрээр уухыг зөвлөж байна. Ханиадны хувьд та нэг халбага зөгийн бал нэмж болно.
3. Жимсний ундаа нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Lingonberry жимсний ундаа нь жирэмсэн эхчүүдийн эмзэг асуудлыг сайн даван туулдаг. 300 грамм шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимсийг нухаж, гурван литр хүйтэн ус хийнэ, амтанд нь элсэн чихэр нэмнэ. Элсэн чихэр талстыг уусах хүртэл хутгана, гэхдээ буцалгаж болохгүй. Халуун эсвэл хөргөсөн ундаа нь цай, жүүс, компотын оронд уухад бэлэн болно.

Сонирхолтой! Бууцайны биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд lingonberry ундааны жор хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Lingonberries хэрэглэх заалт

Жирэмсэн үед ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлөх хүчтэй эмийн оронд ардын эмчилгээ хийдэг. Жирэмсэн үед ханиад хүрэх үед антибиотик хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд lingonberries нь antipyretic эмийн сайн хувилбар юм.

Шээс хөөх шинж чанартай тул жимс нь жирэмсний 6-7 дахь сард тохиолддог хавантай сайн тэмцдэг. Жимс нь ходоод гэдэсний замын ажилд тусалдаг, ургийн гипокси үүсэхээс сэргийлж, үе мөчний өвдөлтийг арилгаж, мэдрэлийн системийг тогтворжуулдаг.

Эсрэг заалт

Ашигтай бодисын агуулахыг үл харгалзан зарим тохиолдолд lingonberry нь ийм өвчнөөр шаналж буй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

• холецистит - цөсний хүүдийн үрэвсэл;
• urolithiasis - бодисын солилцооны эмгэгийн үр дүнд хөгжиж, шээсний системийн эрхтнүүдэд чулуу үүсэх замаар илэрдэг;
• ходоод, арван хоёрдугаар гэдэсний шархлаа;
• гастрит бол ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл эсвэл үрэвсэл-дистрофик өөрчлөлт;
• хувь хүний үл тэвчих байдал.

Ашигтай шинж чанараараа lingonberry нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг үр дүнтэй, болгоомжтой бэхжүүлдэг боловч эмчийн зөвлөсөн нормыг дагаж мөрддөг. Өөрийгөө эмчлэхийг зөвлөдөггүй.

Үр дүн

1. Lingonberry жимс, навчны найрлага нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг витамин, макро, микроэлементээр баялаг юм.
2. Ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан жирэмсэн эмэгтэйчүүд зарим өвчний эсрэг заалттай байдаг тул жимсийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
3. Жимсийг эмчилгээний урьдчилан сэргийлэх бодис болгон ашиглахын тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа тунг тохируулах шаардлагатай.