Моббингийн хохирогч болохоос хэрхэн зайлсхийх вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Энэхүү таагүй үзэгдлийг "оффисын дедовинг", дээрэлхэх, бүр "гобоб" гэж нэрлэжээ. Гэхдээ та үүнийг юу гэж нэрлэвэл утга нь хэвээр үлдэнэ - энэ бол тухайн компанийн тодорхой ажилтны хамт ажиллагсдын эсрэг хийсэн сэтгэлзүйн хүчирхийлэл юм.

Бойкот зарлаж, өөгшүүлж, доог тохуу хийж, "хохирогч" -ийг буруу мэдээлж, дээд удирдлагад мэдээлснээрээ дээрэмчид түүнд тав тухгүй, заримдаа бүр тэвчихийн аргагүй нөхцлийг алхам алхамаар бий болгодог. Ийм үйлдлийн үр дагавар нь ажлаас халахаас хамаагүй илүү аюултай гэж цөөхөн хүн боддог: моббингын хохирогчид ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог, архаг стресст ордог, невроз, психосоматик өвчнөөр өвддөг.

Та шинэ ажилд орох гэж байгаа эсвэл зүгээр л эргэн тойрныхоо дулааныг мэдэрч байгаа эсэхээс үл хамааран танхайрагчдын хохирогч болохоос зайлсхийх хэд хэдэн зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

Алтан дундаж утгыг баримтал

Та шинэ багт ирэхдээ бүх хамт ажиллагсадтайгаа жигд харилцахыг хичээгээрэй, хэн нэгнийг хэт ойртуулж болохгүй, гэхдээ бүү холдоорой. Ерөнхий хэлэлцүүлгийн үеэр ямар нэгэн зүйлийг цөхрөлтгүй нотлох гэж оролдохгүйгээр бэрхшээл битгий гуй, харин үзэл бодлоо тайван баримтал.

Асуудал гуйх хэрэггүй, гэхдээ ямар нэг зүйлийг цөхрөлтгүй нотлох гэж оролдохгүйгээр үзэл бодлоо тайван байлгаарай.

Бусдаас илүү гарах гэж бүү оролдоорой

Амбиц бол сайн зүйл, гэхдээ бусдын зардлаар үүнийг хэрэгжүүлэх үед тийм биш юм. Та өөрийгөө хэр сайн, хамт ажиллагсад ямар муу болохыг харуулахыг оролдож байхдаа дээд албан тушаалтнуудтайгаа "хайрлах" ёсгүй. Надад итгээрэй, сүүлийнх нь үүнийг үнэлэхгүй.

Өөрийгөө доромжлохыг бүү зөвшөөр

Өөрийн байраа харуулах гэсэн аливаа оролдлогыг зогсоо. Мөргөлдөөний цаашдын хөгжлийг өдөөхгүйн тулд та ийм үйлдэлд хариу өгөх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө хэрхэн биеэ авч явах ёстойгоо сайн мэддэг гэдгээ "дээрэлхэгчдэд" тайван, нэр төртэйгээр ойлгуулж чадна. Ерөнхийдөө заримдаа та "шүдээ үзүүлэх" хэрэгтэй болдог.

Албан бус арга хэмжээнд оролцох

Байгууллагын сүнс бол маш том хүч юм. Тэр бол огт өөр хүмүүсийг нэгтгэх чадвартай хүн юм. Албан бус үйл явдал нь компанийн сэтгэл санааг бий болгох, хадгалах үйл явцын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Янз бүрийн уулзалт, баяр ёслолд оролцоорой, жирийн хамт олон, дүрмээр бол найз биш бол ядаж нөхдүүд болдог.

Тайвшир

Боломжит дээрэмчдийн өдөөн хатгалгад бүү авт, түрэмгийлэлд тайван байдлаар хариулж, доромжилсон үгсийг тоглоом болгон хувиргаарай. Хэрэв та чиглэсэн сөрөг зүйл нь системтэй гэдгийг ойлгосон бол (мөн гэмт хэрэгтний сэтгэл санаа муу байсан тул нэг ч удаа тохиолдоогүй), танхай хүнтэй аль болох болгоомжтой ярилцаж, танд хандах хандлагын шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ. Заримдаа бүтээлч яриа нь гайхамшгийг бүтээдэг.

Өдөөн хатгалгад бүү авт, түрэмгийлэлд тайван байдлаар хариулж, доромжилсон үгсийг тоглоом болгон хувиргаарай.

Дүрмийн дагуу тоглох

"Тэд самовартайгаа Тула руу явдаггүй." Тиймээс энд бас өөрийн дүрмээр тогтсон багт ирэх нь наад зах нь тэнэг зүйл юм (хэрэв та дарга биш бол), та аль хэдийн тогтсон уламжлалыг дагах хэрэгтэй болно.

Хамгийн гол нь ховор тохиолдлоос бусад тохиолдолд үүнийг хийхийг зөвшөөрсөн хүмүүсийг "хавчдаг" гэдгийг ойлгох явдал юм. Ихэнх тохиолдолд хамт ажиллагсад нь дээрэмчдийг шийдэмгий арга хэмжээ авахыг биечлэн өдөөдөг. Таны хаягаар атаархахыг бүү зөвшөөр, бусдыг гутаан доромжлох, хов жив тараахгүй байх, тэр даруй нинжин сэтгэлтэй гэдгээ харуулаарай, гэхдээ та өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг - ийм хүмүүс дээрэмчдийн хохирогч болдог.