Теннис тоглох

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Оросын теннис тоглогчдын алдар нэр дээд цэгтээ хүрсэн. Марат Сафин, Анастасия Мыскина, Мария Шарапова, Елена Дементьева … бүх улс орон тэднийг нүдээр мэддэг. Тэд гялгар сэтгүүлийн хуудаснаас гардаггүй, зар сурталчилгаанд ордог, телевизийн төсөлд оролцдог, нийгмийн арга хэмжээ, үдэшлэгт оролцдог. Сонинууд шагналын мөнгө, сурталчилгааны гэрээний орлогоо тогтмол хэвлэдэг. Манай тамирчдыг дуулгавартай дагахгүй байсан Их дуулгын тэмцээн дэлхийд ганц ч байхгүй.

Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдээ Оросын теннисний элитүүдийн зохистой залгамжлагч болно гэж найдаж, хүүхдээ теннисний клубт аваачдаг.

Гэхдээ бусад спортын нэгэн адил. Хэрэв та ирээдүйн аварга өсгөхийг мөрөөдөж байгаа бол гурван настайгаасаа эхлэн хүүхдээ спортын амжилтанд бэлтгэх хэрэгтэй: түүний авхаалж самбаа, хурдан хөдлөх, бөмбөгийг нүдээрээ дагах, сунгалт хийх. Ийм залуу насыг харгалзан бүх дасгалуудыг зөвхөн тоглох хэлбэрээр хийх ёстой. Бүх хүүхдүүд том бөмбөгөөр тоглох дуртай - "шидэх - барих" тухай төсөөлөн бодоорой. Хүүхэд жаахан том болсны дараа хөл бөмбөг эсвэл хоккейг хөдөлгөөнд оруулж, энэ сэдвийг анхаарч үзээрэй.

Чадвартай хүүхэд бол биеийн тамирын дасгал хийхэд "өөрийгөө зээлдэг" хүүхэд юм; авхаалжтай хүүхэд; сайн зохицуулалттай байх

Энэ бүхнийг зарчмын хувьд 3-4 жилийн дараа харж болно. Гэхдээ энэ насанд хүүхдийг хүчээр дасгал хийж болохгүй. теннис … Долоо найман настайдаа л хүүхэд энэ спортоор хичээллэх чадвартай эсэхийг тодорхой тодорхойлж чадна.

Дараа нь энэ нь сагсан бөмбөгийн талбайд зориулсан тэмдэглэгээтэй хамгийн ойрын теннисний талбай эсвэл сургуулийн биеийн тамирын заал болно. Дүрмээр бол тэд тодорхой системгүйгээр хувийн сургалтанд хамрагддаг бөгөөд үүнээс гадна та өрсөлдөх чадваргүй болно. Дээрээс нь сагсан бөмбөгийн талбайд теннис тоглож сурах нь бассейнд хоккей тоглож сурахтай адил юм. "Шүүхийн мэдрэмж" гэсэн ийм ойлголт байдаг. Тиймээс, шүүхээс бусад тохиолдолд энэ нь хаана ч гарч чадахгүй. Хэрэв та мэргэжлийн теннис тоглохоор шийдсэн бол уламжлалт спортын нийгэмлэгүүд болох Динамо, ЦСКА, мэдээж теннисний аварга тамирчин Ширяевогийн туйл дээрх Спартак руу явах нь дээр.

Москвагийн Живописная гудамжны 21 -р байранд "Валери" теннисний академи байдаг. Өндөр чанартай шүүхүүд, анхааралтай дасгалжуулагчид, шинээр ирсэн хүмүүстэй бэлтгэл хийдэг Оросын шигшээ багийн гишүүд - ийм гайхалтай уур амьсгалд анхан шатны мэдлэгийг эзэмших нь илүү хялбар байдаг. теннисний. Гэхдээ тэдгээрийг эзэмшиж эхлэхийн тулд та тохирох тоног төхөөрөмжийг худалдаж авах хэрэгтэй.

Гутал нь теннисний гутал байх ёстой - хатуу өсгийтэй богино шаахай хэрэгтэй

Спортын дэлгүүрүүдэд теннисний гутлыг ихэвчлэн "HEAD", "ADIDAS" фирмүүд танилцуулдаг. Нэг хосын үнэ 2000 рубльээс эхэлдэг. Охид шорт, юбка хоёуланд нь тоглох боломжтой боловч теннисний даашинз үнэхээр гайхалтай харагдаж байна. Богино оймс, үслэг боолт, "бугуйвч" нь гоёл чимэглэлийг нөхдөг боловч сүүлийнх нь шаардлагагүй юм.

Одоо хамгийн чухал зүйл бол. Хамгийн хямд хятад цохиур нь 750 рублийн үнэтэй боловч мөнгөө хэмнэхгүй, харин чанартай зүйл худалдаж авах нь дээр. Энэ нь танд зуун доллараас багагүй үнэтэй байх болно. Хүүхдийн өндрөөс хамаардаг цохиурын хэмжээг зөв тодорхойлох шаардлагатай.

118см хүртэл - цохиурын урт 53.3см;

119-135см - цохиурын урт 58.4см;

136-150см хэмжээтэй цохиурын урт 63.5см.

Сүүлийн жилүүдэд метал болон хиймэл материалаар хийсэн Adidas, Dunlop, Donei, Wilson болон бусад рекетүүдтэй тоглох нь анхнаасаа загварлаг болсон. Гэхдээ Чех-Словакийн үйлдвэрлэлийн цохиурууд нь "Артис", "Зенит", "Бега", "Фортуна" сургалтын эхний үе шатны шаардлагыг бүрэн хангаж өгдөг (тэдгээрийг 10-11 нас хүртэл тоглож болно, тэд үйлчлэх болно. ямар ч гадаадынхаас муу биш).

Тохиромжтой болгохын тулд та тоног төхөөрөмжөө тусгай теннисний цүнхэнд авч явах боломжтой. Үнэн бол энэ нь нэлээд том хэмжээтэй бөгөөд эцэг эхчүүд үүнийг арван жил хүртэл өмсөх ёстой болно.

теннисийг 4-5 наснаас эхлэн хийх боломжтой. Энэ насны хөдөлгөөний зохицуулалт хараахан хангалттай хөгжөөгүй байгаа тул бусад биеийн тамирын дасгалын нэгэн адил уян хатан байдлыг хөгжүүлэхэд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Теннисний хувьд хөлийн ажил маш чухал байдаг бөгөөд гэртээ эсвэл гудамжинд хүүхэдтэйгээ хамт ашигтай дасгал хийж болно (теннисний бөмбөгийг хөлөөрөө дусаах). Энэ насны дасгалын тоо нь хүүхэд хичээлдээ явах хүсэлтэй байгаагаас хамааран долоо хоногт 2-3 удаа хэтрэхгүй байх ёстой. 6-8 настайдаа ачааллыг долоо хоногт 4-5 удаа нэмэгдүүлэх боломжтой боловч ганцаарчилсан хичээл, 2 цагийн бүлгийн хичээлээс хэтрэхгүй.

Дасгалын тоо нь санхүүгийн байдлаас шууд хамаардаг. Теннис тоглох нь хямдхан таашаал биш гэдгийг бүгд мэднэ. Дунджаар нэг цагийн сургалт 20 долларын үнэтэй байдаг. Үүн дээр шүүхийн чанараас хамааран үнэ нь өөр өөр байдаг шүүхийн түрээсийг нэмээрэй.

Тоглоомонд теннис, Уран сайхны гимнастик шиг аймшигтай биш ч тэд байсаар л байна. Эдгээр нь ихэвчлэн өвдөгний гэмтэл бөгөөд тамирчин биеийн жингээ нэг хөлөөс нөгөөд шилжүүлэх, гар, тохойны гэмтэл авах шаардлагатай болдог. Мэргэжлийн өвчин бол теннисний тохой гэж нэрлэгддэг өвчин юм. Энэ нь ulnar ligaments -ийн хэт ачааллаас үүдэлтэй. Теннисчин спортын замналдаа хичнээн олон цохилт хийдэгийг та төсөөлж байна уу? Дашрамд хэлэхэд та хүүхдийг энэ хэсэгт оруулахаасаа өмнө спортоор хичээллэхэд эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгахын тулд түүнтэй хамт эмнэлгийн үзлэгт хамрагдах ёстой.

Энэ нь хүүхдийн ёс суртахууны дэмжлэг, чөлөөт цагаа зөв зохион байгуулах чадвараас бүрддэг бөгөөд ингэснээр түүнд "шүүхээс гардаггүй" гэсэн сэтгэгдэл төрдөггүй. Эцэг эхчүүд сургалтын үйл явцад хөндлөнгөөс оролцох ёсгүй, тэд тэмцээнд шүүгч, хүүхдийн өрсөлдөгч, бусад эцэг эхтэй харьцахдаа биеэ зөв авч явах ёстой. Хэрэв таны сэтгэл хөдлөл үүнийг зөвшөөрдөггүй бол гэртээ байх нь дээр. Тиймээс хүүхдийн тоглох хүсэл теннис, Москвад зохиогддог бүх томоохон тэмцээнд оролцохыг хичээгээрэй, нэр хүндтэй тоглогчдын тоглолтыг үзэх нь хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Ийм тэмцээнд теннисний уран зохиол, ур чадварын талаархи видео бичлэг, зурагт хуудас, бэлэг дурсгалын зүйл зардаг. Хэрэв та азтай бол "од гарын үсэг" авах боломжтой. Энэ зорилгоор теннисний бөмбөг авчрахаа бүү мартаарай. Дараа нь энэ бөмбөг нь хүүхдийн хувьд, хэдэн жилийн дараа мөн дурсгал болж чаддаг.

Төгсгөлд нь би нэг дасгалжуулагчаас сонссон нэг ухаалаг хэллэгийг хэлэхийг хүсч байна.