Хөлөө хэрхэн арчлах вэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Зуны улиралд эмэгтэйчүүд бид эргэн тойрныхоо хүмүүст аль болох биеэ харуулдаг. Нүцгэн мөр, гүн хүзүүтэй, нээлттэй хөлтэй даашинз өмс. Түүгээр ч үл барам харуулахын тулд бид "туслах хэрэгсэл" гэсэн бүхэл бүтэн зэвсгийг ашигладаг: шорт, мини юбка, тунгалаг даавуу, гүн зүслэг, нимгэн оосортой шаахайн гутал, цэвэрхэн педикюр гэх мэт. Хэдийгээр тэд заримдаа тайван, бараг хайхрамжгүй харагдахыг хичээдэг.

Тэд хэнийг хуурахыг хүсч байна вэ? Хайлтын системд "эмэгтэй хөл" гэсэн хэллэгийг бичихэд хангалттай бөгөөд хөвгүүд, авга ах, өвөө нар эмэгтэй дүрсийн энэ хэсгийг сэтгэл хөдөлгөсөн байдлаар хэлэлцдэг сайтуудын олон тооны холбоосыг та тэр дор нь олох болно. Тэд зөвхөн ярилцаж зогсохгүй эхнэр, найз охидынхоо нүцгэн хөлийн гэрэл зургуудаар нухацтай сайрхаж, "Би зунаа хэрхэн өнгөрөөв" сэдвээр хийсэн гэрэл зургийн сурвалжлагыг бие махбодийн доод хэсгүүдтэй хамт мэдүүлжээ. хүрээ дотор. Хараач, магадгүй таны хөл бас тэнд байгаа юм болов уу?

Тэгэхээр би юу яриад байгаа юм бэ? Мөн та эрчүүдийн урмыг хугалж чадахгүй. Тэднийг байлдан дагуулсаар байх ёстой. Энэ нь бидний хөлийг сайхан, амархан алхахаас сэргийлдэг зуны ердийн асуудалд саад болж болохгүй. Энд хэдэн зөвлөгөө байна, хөлөө хэрхэн арчлах вэ:

Би чиний бүх хагарлыг санаж байна …

Битүүмжлэл, зуны шаахай нь алхах, халуун, хуурай салхи, усны горимд хэмнэл өгч, үүний дараа та нар, нар, элс, шороонд наранд биеэ шарах - энэ нь арьсны барзгар байдлыг бий болгодог. өсгий, хальслах, өвдөх хагарал үүсэх. Үүнийг шийдвэрлэх хэд хэдэн арга байдаг:

Усанд орох. Тэдэнтэй хөлтэй холбоотой бүх процедурыг эхлүүлэх нь дээр. Содтой ванныг дараах байдлаар хийдэг: хэдэн халбага содыг 1.5 литр маш халуун биш усанд уусгана. Ийм шийдэлд хөлөө долоо хоногт нэг удаа таван минутын турш байлгахад л хангалттай. Зүлгүүрийн муухай согогийг хөлөө цардуултай халуун усанд байлгаад дараа нь өсгийгөө зөөлөн сойзоор угааж засч болно.

Хөхний чулуу, чулуу, педикюр сойз. Хөлийг ваннд сайтар ууршуулсны дараа өсгий дээрх арьсны кератинжуулсан дээд давхаргыг нарийн ширхэгтэй уушгин чулуу эсвэл хатуу үстэй тусгай педикюр сойзоор сайтар цэвэрлээрэй. Уушигны чулууг сонгох нь амархан. Хэрэв энэ нь гарт нурахгүй бол хөлийг боловсруулахад тохиромжтой.

Гуужуулагч. Долоо хоногт нэг удаа та хөлний тусгай гуужуулагч ашиглан өсгийгөө цэвэрлэж болно. Хавтгай уушгин чулуу эсвэл зууван хавчуурга дээр бага хэмжээний гуужуулагч түрхээд өсгийг нь хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр сайтар үрж, дараа нь усаар зайлж, дахин "зүлгэж" давтана.

Цөцгий. Ус, гуужуулах процедурын дараа өсгий арьсыг зөөлрүүлж, зохих ёсоор чийгшүүлэх ёстой. Тэдний хөлний тосны аль нь танд тохирох вэ - та үүнийг зөвхөн эмпирик байдлаар тодорхойлох боломжтой. Хөлний арьсыг хальслахаас зөвхөн Германы маш сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хадгалагддаг гэж хэн нэгэн хэлдэг, хэн нэгэн нь календула хандтай Оросын хямд үнэтэй тосыг илүүд үздэг, хэн нэгэн нь ямар ч компанийн хөлний тосыг хэрэглэж болно, гэхдээ зөвхөн цайны модны тосоор. Гэхдээ өнөөгийн арьсны эмч нарын дунд хамгийн загварлаг өсгийтэй тос бол Ф витаминтай сахлын дараах тос юм.

Ардын эмчилгээ. Сонгины жижиг толгойг буцалж буй усаар хэд хэдэн удаа шарж, талыг нь огтолж, талыг нь өсгийд нь холбож, дээр нь хуванцар боолт хийж боож, нэг шөнийн турш үлдээгээрэй. Өглөө нь сонгины үлдэгдлийг арилгаж, өсгийг нь уушгин чулуугаар сайтар үрж, өөх тос түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ. Зөвхөн хоёр, гурван процедурыг хийвэл өсгий дээрх арьс зөөлөн, толигор болно.

Жимсний маск. Зуны улиралд жимс нь зөвхөн хавчуулаад зогсохгүй биеийн янз бүрийн хэсэгт, түүний дотор хөлний маск хийхэд хангалттай байдаг. Байгалийн жимсний хүчил нь гуужуулагч, чийгшүүлэгч шинж чанартай байдаг.

Гөлгөр чангаанзыг хуванцар сэрээ эсвэл хутгаар аяганд хийж, 1-2 дусал олив эсвэл бусад ургамлын тос нэмээд сайтар хольж, 3 минутын турш бага дулаанаар хийнэ. Дулаан маскыг өсгийдөө түрхээд, дээрээс нь жижигхэн хуванцар тавиад боолтоор боож өгөөрэй. Энэхүү маскаар 20 минут хэвтээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Хэрэв хүсвэл өсгийг тэжээлийн тосоор тослох боломжтой.

Нимбэгний зутангаар өсгийгөө тосолж, массаж хий. Та маш их баяртай байх болно, өсгий нь маш сайн … Талархлын ачаар тэд мэдэгдэхүйц зөөлөн, илүү зөөлөн болно.

Газрын тос. Цэвэр газрын тосны вазелин нь гүн хагарлыг зөөлрүүлж, арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Бага зэрэг борын хүчил агуулсан халуун усанд хөлөө ууршуулж (нэг аяга ус тутамд 1 халбага), хагарал дээр вазелин давхаргыг түрхээд дараа нь вазелиныг арьсан дээр түрхэхийн тулд нөхөөс түрхээд нэг хонуулаарай. Дараагийн өдөр нь процедурыг давтаж, хагарал бүрэн арилах хүртэл хий.

Гэхдээ энэ шаардлагагүй. Арьсыг өсгий дээр нь хамгийн хүчтэй бүдгэрүүлж эхэлмэгц том нүхтэй уушгин чулуугаар арчиж эхлэх шаардлагагүй болно. Энэ нь зөвхөн хөлний арьсыг гэмтээдэг. Үргэлж өсгийтэй байх нь дээр, гэхдээ бага багаар, үр нөлөө нь удахгүй гарахгүй.

Дуртай эрдэнэ шиш

Зуны хавирга нь ихэвчлэн нарийн эсвэл өмсөөгүй гутлын жижиг хуруунууд эсвэл том хуруунууд дээр, мөн хөлийг нимгэн оосороор боосон газруудад ихэвчлэн олддог. Хөлийн урд хэсэгт хэт их ачаалал өгснөөс болж ихэвчлэн өсгийтэй алхдаг хүмүүсийн хөлөнд каллус (арьсны бүдүүн хэсэг) гарч ирдэг.

Ардын эмчилгээ. Каллусыг арилгах хамгийн дуртай ардын эмчилгээ бол сармис юм. Хумсыг цохиж, гахайн өөхтэй адил хольж, өвчтэй толбо түрхэнэ. Өөр нэг сонголт: хальсалсан сармис хумсыг уурын эрдэнэ шиш дээр түрхэж, гипсээр бэхлэнэ.

Хөл массаж. Үе үе эрдэнэ шишээс салахын тулд та тослог тосоор эрч хүчтэй массаж хийх хэрэгтэй. Гартаа өөх тос түрхээд, зөөлөн зуурах хөдөлгөөнөөр хөлөө массажлаарай. Энэхүү массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулаад зогсохгүй ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.

Ялангуяа "тэсвэртэй" каллусыг эмийн сангаас худалдаж авсан эрдэнэ шишийн шингэнээр эмчилж, эрдэнэ шишийн тусгай гипсээр битүүмжилнэ.

Хэрэв санхүүжилт зөвшөөрвөл эргэдэг диск ашиглан эрдэнэ шишийг нунтаглаж, аажмаар арилгадаг педикюр хийх тусгай төхөөрөмж худалдаж авах нь илүүц байх болно.

Гэхдээ энэ шаардлагагүй. Каллус, эрдэнэ шишийг хутгаар хайчилж ав. Энэ тохиолдолд тэд нэг газар дахин гарч ирэх болно, зөвхөн тэд илүү ширүүн, илүү мэдэгдэхүйц байх болно. Үүнээс гадна огтлох нь гэмтэл, халдвар авахад хүргэдэг.

Хөөрхий ядарсан хөл минь

Зуны улиралд хөл нь өвлийн улиралд ядардаг, үүнээс гадна бид тэднийг илүү олон удаа алхахыг шаарддаг. Хэдийгээр алхах нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг хүн бүр мэддэг ч орой гэхэд хөл чинь өвдөж, цуурайтдаг. Юу хийх вэ, хөлөө хэрхэн арчлах вэ тэдэнд яаж туслах вэ?

Контраст банн. Энэ процедур нь арав хүрэхгүй минут болно. Хоёр савыг бэлтгэ: маш халуун, маш хүйтэн ус. Хөлөө халуун усанд 1.5-2 минут, дараа нь хүйтэн усанд 15-20 секундын турш дүрнэ. Энэ процедурыг 3-4 удаа давтана.

Ургамлын гаралтай ванн. Халуун нарс банн нь хөлний ядаргаа тайлдаг. Гүн аягатай усанд 15 мг нарсны ханд, хоёр хоолны халбага далайн эсвэл далайн давс нэмнэ. 5-10 минутын турш хөлөө доошлуул. Үүнтэй адилаар та мэргэн, лаванда, chamomile банн хийж болно.

Мөсийг аврах. Зуны улиралд хөргөгчинд ургамлын гаралтай декоциний мөс хадгалахаа мартуузай - энэ бол зөвхөн нүүрээ төдийгүй хөлөө арчлахад зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Жишээлбэл, хэрэв оройдоо хөл чинь хавдаж, шуугиад байвал chamomile эсвэл гаа хөлдөөсөн декоциний мөсөн шоо бүхий ванн бэлдээрэй (савны ёроолд шууд асгаж, хөлөө хэсэг хугацаанд дүрнэ). Та мөн энгийн мөс ашиглаж болно - зөвхөн энэ тохиолдолд 2 дусал ментол тос эсвэл нимбэгний шүүсийг мөсөн шоо бүхий ваннд хийнэ.

Хөлийн дасгал хийх. Хамгийн энгийн зүйл бол хэвтэж, хамгийн ойрын хананд хөлөө тавиад 20 минутын турш хэвтэх явдал юм. Хаван буурч, хөл нь "чимээгүй" дуугарах болно. Энд өөр хэдэн дасгалууд байна. Сандал дээр суугаад хөлөө өргөж, хөлөөрөө дугуй хөдөлгөөн хий. 10-15 удаа давтана. Одоо хөлийнхөө хурууг нугалж, бөхийлгө. Эрхий хуруугаараа даавуу эсвэл харандаа аваад дээш өргөөд шалан дээр тавь. Энэ бүхэн нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг сулруулна.

Хөл банн. Асуудлын сайн шийдэл бол тусгай хөл банн (дунджаар 1200 -аас 3000 рубль хүртэл) худалдаж авах явдал юм. Тэд ихэвчлэн хэд хэдэн төрлийн хавсралт, гуужуулагч дэвсгэр, анхилуун үнэртэй тосны хамт ирдэг. Хөлийн баннийг Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss зэрэг үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэдэг.

Хөргөх, тайвшруулах гель. Хэрэв та байнга өсгийтэй алхах ёстой бөгөөд өдрийн эцэс гэхэд хөл чинь байнга цуурайтдаг бол гель хөргөхгүйгээр хийж чадахгүй. Тэдний идэвхитэй найрлага болох ментол нь 20-25 минутын дотор сэргээгч, аятайхан хөргөх нөлөөтэй болно.

Зуны үнэгүй санал

Бас энд, хөлөө хэрхэн арчлах вэ ерөнхийдөө? Жилийн турш, ялангуяа зуны улиралд аль болох олон удаа хөл нүцгэн яваарай! Зуслангийн байшин, далайд, тосгонд эмээ рүүгээ ирмэгц шаахай, гутал, шаахайгаа хаяад элс, хайрга, өвс, шороог даван гараарай! Дэлхийг, байгалийг хөлөөрөө мэдэрч, түүнтэй нэгдээрэй! Эхэндээ энэ нь ер бусын, аймшигтай байх болно (хэрэв би өөрийгөө гомдоовол яах вэ?), Дараа нь өнгөрч, хөнгөн, хайхрамжгүй байдал гарч ирнэ. Түүгээр ч барахгүй улны дотоод эрхтнүүдийн эрүүл мэндийг "хариуцдаг" олон цэг байдаг. Хөл нүцгэн алхахдаа та тэдэнд иллэг хийж, таашаал авахаас гадна эрүүл мэндээ сайжруулдаг. Нэмж хэлэхэд, хөл нүцгэн охин эрэгтэй хүний нүдэнд ер бусын сэтгэл хөдөлгөм, тачаангуй харагддаг, гэхдээ энэ бол ноцтой маргаан биш гэж үү?

Та үргэлж үзэсгэлэнтэй хэвээр байхыг хүсч байна уу? Манай эмэгтэйчүүдийн вэбсайтын "Style" булангийн шинэчлэлтийг дагаж үзээрэй! Хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагыг дагаж байгаарай!