Долоо дахь хөлс хүртэл

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Орост цай хөлсөө урсгаж байсныг санаарай. Долоон алчуур нойтон болтол амттангууд ширээнээс гарсангүй. Цагаан гаатай жигнэмэг, хатаагч, ширээний яриа, уурын самовар, цайны саван дээр өргөн банзал өмссөн эмэгтэй, хясаа, асар их хэмжээний элсэн чихэр цавчиж, энэ амттанг анхилуун ундаагаар ууна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам цай уух уламжлал өөрчлөгдөөгүй боловч ширээн дээр бялуу, нарийн боов, жигнэмэг, ороомог, шербет, чихэр болон бусад илчлэг ихтэй хоол хүнсээр дүүрч байгаа боловч яриа нь хэвээр байна. дотно Эцсийн эцэст анхилуун үнэртэй ундаа нь халуун дотно яриа өрнүүлэхэд тохиромжтой. Энэ бол "Та намайг хүндэлдэг үү?" Гэсэн согтуу тэмцэл биш юм. - Архи хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа хөл бөмбөгийн тулааны талаар шар айрагны яриа, хөөрхөн, уяагүй яриа, аяга кофе уух. Цай бол сайн, энэ бол аз жаргал, энэ бол гэрэл, энэ бол хайр … Энэ бол байгаль, хүмүүсийн харилцаа, гоо үзэсгэлэнгийн тухай чөлөөтэй бодох явдал юм. Би хаа нэгтээ үнэхээр гайхалтай зөвлөгөөг уншсан: "Хэрэв та хүний хамгийн сайн талтай харилцахыг хүсч байвал түүнд цай уугаарай!"

Цайны ёслол нь Японы философич, уран бүтээлчдийн уулзалтын салшгүй шинж чанар байсныг танд хэлэх нь надад хамаагүй. Цай уух үеэр ухаалаг үг хэлж, шүлэг уншиж, урлагийн бүтээл үзэв. Үүний зэрэгцээ, тохиолдол бүрийн хувьд цэцгийн баглаа, ундаа исгэх зориулалттай тусгай хоолыг сайтар сонгож авсан. Тийм учраас ийм зүйл тохиолдсон: зөвхөн өндөр чанартай зүйлийн талаар ярьж, халуун ундааны тусламжтайгаар тэдний үгийг бататгаарай. Цайны жинхэнэ амраг байж дэлхийн соёлын шилдэг ололт амжилтад нэгдэхгүй байх боломжгүй юм. Дорнын шар цайны салхи нь гүн ухаан, шашин, яруу найраг, амьдралын хэв маяг, утга санааг …

Цай бол сүнс болон бие махбодийн аль алинд нь хамгийн сайн эмийн нэг юм. Энэ бол 100 өвчнийг анагаах бүх нийтийн эм юм. Цайны эх нутаг болох Хятадад анх цайгаа зөвхөн эм болгон, дараа нь зан үйлийн ундаа болгон ашигладаг байсан бөгөөд саяхан энэ нь ахуйн хэрэглээний ундаа болжээ.

Нүүдэлчин монгол хүний эрхэм хүний иж бүрдэл: дарсан цай, дарсан давсалсан бяслагны ороомог, нэг хэсэг шарсан мах, атга гурил, магадгүй жаахан хатаасан жимс. Тэгээд л боллоо! Та цөл, хагас цөлийн дундуур арван километрийн марш хийж, замын туршид хүчийг байлдан дагуулж чадна.

Эртний Хятадад цайнаас сонгино, давстай нэг төрлийн шөл хийдэг байв; Төвд, Монгол, Буриадад тэд гурил эсвэл үр тариа, давс, тос эсвэл өөх тос агуулсан цай уусаар байна; Хятад, Тайландад цай исгэж, салат болгон иддэг; Японд давсалсан навчийг загасаар хийсэн будааны бялуунд нэмдэг; Олон зууны турш цай нь цэрэг, далайчин, геологич гэх мэт онцгой мэргэжлийн хүмүүсийн хоолны дэглэмд багтдаг байв. За гэх мэт. гэх мэт, гэхдээ цай хоол хийх нь огт тусдаа сэдэв юм.

Цай + хамгийн бага хоол = маш сайн стресстэй байсан ч сайн хоол тэжээл. Энэ нь цайнд их хэмжээний уураг, витамин, микроэлементийн өвөрмөц хослолын ачаар боломжтой юм. Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар нэг аяга ногоон цай 0 калори агуулдаг; албадан урт хугацааны (5-8 хоног хүртэл) цайны хоолны дэглэмтэй байсан ч өлсөх мэдрэмж байхгүй, хэвийн ажиллах чадвар хэвээр үлдэж, биеийн жин буурах нь удааширдаг.

Хэрэв бид цайны хоолны дэглэмийн талаар ярих юм бол бүх төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар "цайны өдрүүд" (сард 1-2 удаа) мацаг барихыг зөвлөж байна. Өдрийн турш 3-4 цаг тутамд (мэдээж унтахаас бусад тохиолдолд) нэг аяга бүлээн ногоон цайг юу ч уухгүйгээр уух шаардлагатай байдаг. Эдгээр "цайны өдрүүдэд" илүү их хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна (хөлрөх), гэхдээ хэт их ачаалал өгөх хэрэггүй. Хог хаягдлыг гайхалтай арилгадаг!

Дашрамд хэлэхэд, 90-ээд оны сүүлээр эр бэлгийн сулралын шалтгааныг судалж байхдаа сексологичид сэтгэцийн бус бэлгийн сулралын тохиолдлын тал орчим хувь нь бэлгийн тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчсөн болохыг олж мэдсэн гэж хэлсний дараа та одоо гайхширсан нүдтэй болно. жижиг булчин (хэдэн мм). Энэ булчин нь ёроолд байрладаг бөгөөд биеэ даасан байдал, бэлэг эрхтнийг уучилж, агуйн биетүүдийг дүүргэсэн цусны урсгалыг хаадаг хавхлагын үүргийг гүйцэтгэдэг. Би анагаах ухаанаас орос хэл рүү орчуулж байна: ийм учраас (өө, аль хэдийн улайсан!) Эр бэлэг эрхтэн зогсож, унахгүй байна. Гэхдээ хэрэв булчин сул байвал эрэгтэй бэлэг эрхтэн муу зогсож, байнга унадаг. Энэ булчинг шахах нь бараг боломжгүй юм (энэ нь гөлгөр булчин учраас), гэхдээ түүний гүйцэтгэл нь бие махбодийн зарим микроэлементүүд (ихэвчлэн цайр) ханасан байдлаас хамаардаг. Таны таамаглаж байгаагаар цайнд агуулагддаг эдгээр элементүүд нь ийм концентрацитай, нэгдэлтэй байдаг.

Хэрэв та цайгаа самартай хослуулбал (энэ нь бас микроэлементүүдийн баяжмал юм - hazelnuts, бүйлс, кешью, бага зэрэг пистачио), үүнд галангал хандмал дуслаарай … Виагра хэрэггүй …

Дашрамд хэлэхэд цай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бас тустай байдаг (энэ нь эрч хүчийн тухай ярьснаас үүдэлтэй юм. Нэгдүгээрт, энэ нь гөлгөр булчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг (умайн аяыг зохицуулдаг). Хоёрдугаарт, Япончууд жирэмслэлтээс өмнө тогтмол цай уудаг эмэгтэйчүүд илүү том, эрүүл хүүхэд төрүүлдэг болохыг тогтоожээ. Гуравдугаарт, цай нь хоол тэжээлийг сайжруулж, хэвлий дэх ургийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг. Дөрөвдүгээрт, цай нь урагт шаардлагатай ул мөр элемент, витамин агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энд үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм: жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт 2-3 аяга ногоон сул исгэсэн цай уухыг зөвлөж байна. Кофеин хэтрүүлэн хэрэглэвэл ноцтой токсикоз үүсч болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай!

Анхааруулсан уу? Дараа нь жаахан сөрөг зүйл хий, ингэснээр та өөрийгөө цайгаар дүүргэж байхдаа үүнийг бүү хэтрүүлээрэй.

Цайны талаархи арван хорио цээр

Эхлээд хориглох Хоосон ходоод дээр цай уухад: хоосон ходоод дээр цай уух үед цайны хүйтэн шинж чанар дотор нэвтэрч, дэлүү, ходоодыг хөргөж чаддаг бөгөөд энэ нь эрт дээр үеэс Хятадад "чоно байшинд нэвтэрсэн "тэй адил юм. Заримдаа "хоосон зүрх сэтгэлд цай уухгүй байхыг" зөвлөж байсан.

Хоёрдахь зүйлийг хориглох цай түлэхэд: хэт халуун цай нь хоолой, улаан хоолой, ходоодыг хүчтэй өдөөдөг. Хэт халуун цай удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эдгээр эрхтэнд өвдөлт өгөхөд хүргэдэг. Гадаадын судалгаагаар 62 хэмээс дээш температуртай цай байнга уух нь ходоодны хананы эмзэг байдлыг нэмэгдүүлж, ходоодны янз бүрийн өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Цайны температур 56 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. ОРУУЛСАН.

Гурав дахь хориг мөстэй цайны хувьд: халуун, халуун цай идэвхжүүлж байхад ухамсар, алсын харааг тунгалаг болгодог бол мөстэй цай нь гаж нөлөө үзүүлдэг: хүйтэн зогсонги байдал, цэр хуримтлагдах.

Дөрөв дэх хориг хүчтэй цайны хувьд: хүчтэй цайнд их хэмжээний кофеин, теин агуулагдах нь толгой өвдөх, нойргүйдэх шалтгаан болдог.

Тав дахь хориг цай удаан исгэхийн тулд: хэрэв цай хэт удаан исгэсэн бол цайны фенол, липоидууд, чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд аяндаа исэлдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь цайны тунгалаг байдал, амт, үнэрийг алдагдуулаад зогсохгүй тэжээллэг чанарыг эрс бууруулдаг. цайны навч, Р, амин хүчил болон бусад үнэ цэнэтэй бодисуудад агуулагдах витамин С исэлдсэнтэй холбоотой цай. Нэмж дурдахад, цай уухдаа хүрээлэн буй орчны нөлөөнд автдаг бөгөөд доторх бичил биетний (бактери, мөөгөнцөр) агууламж мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Зургаа дахь хориг давтан исгэхийн тулд: ихэвчлэн гурав, дөрөв дэх удаа исгэсний дараа цайны навчинд бага зэрэг үлддэг. Туршилтаас харахад эхний дусаах нь шим тэжээлийн 50 орчим хувийг цайны навчнаас, хоёр дахь нь 30 хувийг, гуравдугаарт ердөө 10 орчим хувийг, дөрөв дэх дусаах нь өөр 1-3 хувийг нэмнэ. Хэрэв та цайгаа үргэлжлүүлэн исгэж байвал цайны навчинд маш бага хэмжээгээр агуулагдах хортой элементүүд хамгийн сүүлд уусдаг тул дусаахад хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд гарч болзошгүй.

Долоо дахь хориг хоолны өмнө цайны хувьд: хоолны өмнө уусан цай нь шүлсийг шингэлэхэд хүргэдэг бөгөөд хоол нь амтгүй мэт санагддаг, үүнээс гадна хоол боловсруулах эрхтний уургийн шингээлт түр зуур буурдаг. Тиймээс цайгаа идэхээс 20-30 минутын өмнө уугаарай.

Наймдугаар хориг цай идсэний дараа: цайнд агуулагдах таннин нь уураг, төмрийг хатууруулж, шингээлтийг нь алдагдуулдаг. Хоол идсэнийхээ дараа цай уухыг хүсвэл 20-30 минут хүлээгээрэй.

Есдүгээр хориг эмтэй цай уухад: цайнд агуулагдах таннин, хуваагдал, таннин үүсгэдэг бөгөөд үүнээс олон эм нь тунадас өгч, муу шингэдэг. Тиймээс цай эмийг устгадаг гэж хятадууд ярьдаг.

Арав дахь хориг Өчигдрийн цайны хувьд: нэг өдрийн турш зогссон цай нь зөвхөн витаминаа алддаг төдийгүй уураг, элсэн чихрийн өндөр агууламжаас болж нян үржих таатай орчин болдог. Гэхдээ хэрэв цай муудаагүй бол түүнийг эмийн зориулалтаар ашиглаж болох боловч зөвхөн гадны эмчилгээнд ашиглаж болно. Тиймээс өдөрт уух цай нь хялгасан судаснаас цус алдахаас сэргийлдэг хүчил, фтороор баялаг тул өчигдрийн цай нь амны хөндийн үрэвсэл, хэл өвдөх, экзем, бохь цус алдах, арьсны өнгөц гэмтэл, буглаа зэрэгт тусалдаг. Өчигдрийн цайгаар нүдээ угаах нь цусны судаснууд уураг болон нулимсны дараа гарч ирэхэд таагүй мэдрэмжийг бууруулж, өглөө шүдээ угаахаас өмнө болон хоол идсэнийхээ дараа амаа зайлах нь шинэлэг мэдрэмжийг төрүүлээд зогсохгүй шүдээ бэхжүүлдэг.

Үүнийг бас санах хэрэгтэй Хүчтэй цай уухыг зөвлөдөггүй.

1) Ходоодны шархлаа улам хурцдах үед;

2) Гипертензитэй;

3) Өндөр халуурч дагалддаг аливаа өвчний хувьд;

4) Бөөрний өвчний хурцадмал байдал;

5) Жирэмсэн үед токсикозын хандлага ажиглагдах үед;

6) Психастения нь сэтгэлийн хөөрөл, нойргүйдэл гэх мэт дагалддаг.