"ШУУД!" TNT одууд болон шилдэг блогчид дээр бооцоо тавьсан

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

ТВ суваг дээр "ШУУД!" DANCES төслийн одууд, фитнессийн блог хөтлөгч Елена Санжаровская нарын зохион байгуулсан шинэ улирал эхэллээ.

Телевизийн суваг сүлжээгээ бүрэн шинэчилж, 2017 оны 11 -р сарын 6 -наас эхлэн 10 шинэ төслийг эхлүүлж байна. Энэ улирлын гол нээлтүүд нь: "Стастай хамт сэрээрэй" өглөөний шоу, Елена Санжаровскаягийн зохиосон "Насанд хүрэгчдэд зориулсан фитнесс" хөтөлбөр, түүнчлэн DANCES "Fitness boutique", "PRO" төслийн оддын оролцоотой төслүүд байв. ХҮҮХДИЙГ БҮЖИГЛЭНЭ."

Гол шинэлэг зүйл: өглөөний давталт. Өглөөний 6-10 цагаас (Москвагийн цагаар) цаг тутамд өглөөний шоу эхэлж, дараа нь 15 минутын дасгал хийж, өглөөний цайгаа зөв зооглох хоолны блокоор эхэлнэ. Ийнхүү өөр өөр цагийн бүсийн оршин суугчид цагийн зөрүүнээс шалтгаалан эрт цагийн хөтөлбөрийг алдахгүй, LIVE! ТВ сувагтай хамт сэрэх боломжтой болно.

Эхний блок нь 15.00-20.00 цагийн хооронд байрладаг. Бодит балет, бүжгийн мастер ангиуд жинхэнэ кубчуудын үзэгчдийг шинэ салбар хүлээж байна. Кундалини йогийн гуру Алексей Меркуловын онцгой төсөл - "Аз жаргалыг олох" нэртэй тусгай сургалтыг Ришикеш хотын Ганга мөрний эрэг дээр хийсэн.

"Стастай хамт сэрээрэй" өглөөний шоу

"Стастай хамт сэрээрэй" өглөөний шоу нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийг эхлүүлж, өглөө хөгжилтэй босохыг мөрөөддөг хүмүүсийн хувьд жинхэнэ олдвор юм. Оросын шоу бизнесийн оддын хувийн дасгалжуулагч Стас Сконечный өглөө бүр өөр өөр дүрүүд дээр очиж, шинэ амьдрал эхлүүлэхэд нь тусалдаг. Асуудал нь цэнэглэгч, лайфхакны хэсгээс бүрдэх бөгөөд үүнд Стас болон уригдсан оддын мэргэжилтнүүд өөрсдийн хувийн туршлага, жинхэнэ эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг хуваалцдаг.

Ажлын өдрүүдэд 6.00, 7.00, 8.00, 9.00 цагт

Елена Санжаровскаятай насанд хүрэгчдэд зориулсан фитнесс

Елена Санжаровская бол алдартай блог хөтлөгч, 54 настай, аз жаргалтай ээж, эмээ, фитнесс дасгалжуулагч, зүгээр л үзэсгэлэнтэй эмэгтэй юм. "Насанд хүрэгчдэд зориулсан фитнесс" бол зохиогчийн танин мэдэхүйн сургалт бөгөөд Елена эмэгтэй хүн бүрийн сэтгэлийг хөдөлгөдөг сэдвүүдийг илчлэх болно. Хэрхэн зөв хооллох, галбираа хэрхэн галбирлаг, тачаангуй болгох, целлюлитээс хэрхэн ангижрах, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж, өөртөө итгэлтэй болох вэ? Туршлагатай дасгалжуулагч Елена Санжаровская танд энэ болон бусад олон зүйлийн талаар амархан, байгалийн байдлаар хэлэх болно.

Ажлын өдрүүдэд 18.30 цагт

Фитнессийн нэрийн дэлгүүр

Гэрийн эзэгтэй, оффисын ажилчид, тэр ч байтугай дэлгүүрийн хорхойтнуудад ямар дасгал түгээмэл болохыг мэдэхийг хүсч байна уу? ICON фитнесс дэлгүүрийн сургагч багш нар хүн амын янз бүрийн бүлэгт зориулан өвөрмөц дасгал сургуулилт хийжээ. Нэвтрүүлгийг дагаж, TNT суваг дээрх "DANCES" төслийн одууд болох Пена, Жулиана Бухолз нарын үр дүнтэй сургалтын цогцолборыг олж авах болно.

Ажлын өдрүүдэд 17.30 цагт

PRO-DANCES Хүүхдүүд

ОХУ -ын телевизийн өвөрмөц нэвтрүүлэг бөгөөд хөтлөгч хүүхэд алдартай вейкинг, моод, орчин үеийн, бүжгийн танхимын нарийн төвөгтэй хослолыг өгдөг. Манай хөтлөгч бол TNT сувгийн DANCES шоуны од Ева Уварова юм. Ева 13 настай боловч залуу ч гэсэн жинхэнэ мэргэжлийн хүн бөгөөд туршлагатай насанд хүрсэн бүжигчний түвшинд мастер ангиудыг өгдөг. Ева Уварова болон PRO DANCES Kids хөтөлбөрийн хамт бүжгийн талбайн од болоорой.

Ажлын өдрүүдэд 15.30 цагт

Дима Брагинтай хийсэн өглөөний төлбөр

Энэ өдрийг эрч хүчтэй, үр бүтээлтэй өнгөрүүлэхийн тулд олон улсын зэрэглэлийн дасгалжуулагч Дима Брагинтай 13 минутын дасгал хийж эхлэхэд хангалттай. Энгийн дасгалуудыг ур чадварын бүх түвшинд өөр өөр хэлбэрээр өгдөг.

Ажлын өдрүүдэд: 6.30, 7.30, 8.30, 9.30

Елена Чазоватай хамт гэртээ өглөөний цай

Өдрийг гайхалтай эхлүүлэхийн тулд танд юу хэрэгтэй вэ? Эрч хүчтэй дасгал, зөв өглөөний цай! Тогооч Елена Чазовагийн хийсэн хурдан бөгөөд энгийн жоруудын ачаар амттай, эрүүл өглөөний цай нь асуудал байхаа больжээ. Елена бол итгэмтгий эрүүл хүн боловч энэ нь түүнд амттай, олон төрлийн хоол идэхээс сэргийлдэггүй. Түүний жор нь зөв, хоолны дэглэмийн талаархи таны санааг өөрчилж чадна.

Ажлын өдрүүдэд: 6.45, 7.45, 8.45, 9.45

Кундалини йог Алексей Меркуловтой хамт. Аз жаргалыг олох

Кундалини йогийн гуру Алексей Меркуловын онцгой төсөл. Магистрын удирдлаган дор хичээлүүд йогын эх нутаг Ришикеш хотын Ганга мөрний эрэг дээр явагддаг. Дадлагын курс нь өөртэйгээ эв найрамдал, аз жаргалын мэдрэмжийг олж авахад чиглэгддэг. Та аз жаргалтай байхыг хүсч байна уу? Алексей Меркуловтой хамт кундалини йогийн ертөнцөд хөл тавь.

Ажлын өдрүүдэд 16.00 цагт

Биеийн балет

Боди балет бол LIVE! Телевизийн сувгийн шинэ сахилга бат юм. Биеийн балет нь Пилатесын техникээр баяжуулсан балет, сонгодог бүжиг дэглээний хөнгөн дасгал дээр суурилдаг. Энэ бол биеийн тамирын бүх түвшинд тохирсон фитнесс сонголт юм. "Балетын дүр" -ийг байгалиас ховорхон өгдөг, үүнд хичээнгүй, нямбай ажиллах шаардлагатай байдаг. Балерина шиг дэгжин харагдахын тулд та өөрөө хичнээн их хичээх хэрэгтэй вэ - "ШУУД!" ТВ суваг дээрх "Body -ballet" нэвтрүүлгийг үзнэ үү.

Ажлын өдрүүдэд 17.00 цагт

Латин улирал

Жинхэнэ кубчууд Жульетта Санчес, Жексон Пьер нар чамайг хэдхэн минутын дотор латин хэмнэл рүү сайхан шилжихийг заах болно. Шатаасан хөгжим, гэрэлтсэн хөтлөгч хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй. 30 минутын хичээл танд сайхан сэтгэлийн байдал үргэлж оршдог, цаг агаар, Кубын халуун бүжиг хэзээ ч дуусдаггүй гайхалтай Либерти арал руу хийсэн гайхалтай аялал мэт санагдах болно.

Ажлын өдрүүдэд 18.00 цагт

Зар сурталчилгаа хэлбэрээр нийтлэв