Ж.Ло сарын дотор бараг 20 кг турсан байна

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Латин Америкийн алдарт дива Женнифер Лопез жирэмсэн байхдаа нэг сарын дотор 18 орчим кг жин хасч чаджээ. Гэхдээ Жен энэ тэмцэлд хичнээн их хөдөлмөр, хүчин чармайлт гаргасан бэ? Энэ асуултыг Closer сэтгүүлээс тодруулсан болно.

Хэвлэлд бичсэнээр, од залхуу байгаагүй нь тодорхой байна. Тэрээр өглөө 4 цагт босож, биеийн тамирынхаа эхний үе шатыг эхлүүлжээ. Лопез долоо хоногийн долоон өдөр өдөр бүр гурван цаг ажилладаг байв. Үүний үр дүнд 38 настай дива дөрвөн долоо хоногийн дотор шаардлагагүй 40 фунтаас (18 кг орчим) салжээ.

Өмнө нь Жен сонирхолтой байрлалд байхдаа бараг 4 чулуу (25 кг -аас дээш) олж авснаа хүлээн зөвшөөрсөн. Клосерийн хэлснээр, төрснөөсөө долоо хоногийн дараа хатагтай Лопез хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, хувийн дасгалжуулагчдын тусгай багийг цуглуулж, "120 фунт стерлинг" хүртсэн юм. Дивагийн төлөвлөсний дагуу эдгээр мэргэжилтнүүд түүнд өмнөх жиндээ 8 чулуу, 8 фунт (54 кг) хамгийн богино хугацаанд эргэж очиход нь туслах ёстой байв.

Оддын хэлснээр ихрүүд Макс, Эмме хоёрын ялгаа аль хэдийн анзаарагдсан байна. "Эмме бол жинхэнэ эмэгтэй" гэж Лопес бардам хэлэв. - Тэр бяцхан гараараа байнга хувцас барьдаг. Тэд маш дэгжин, эмэгтэйлэг. Түүнээс гадна тэр Максынхаас илүү тансаг үстэй."

Хувийн дасгалжуулагч Женнифер Гуннар Петерсон ихэр хүүхэд төрүүлсний дараа үйлчлүүлэгчийнхээ дүр төрхийг сэргээхийн тулд тусгайлан боловсруулсан дасгалуудаа сэтгүүлчдэд үзүүлэхээ больсонгүй. Хичээл эхлэхээс өмнө тэрээр аль хэдийн боловсруулсан хөтөлбөрөө засаж, төрсний дараа өөрчлөгдсөн одны зүрхний цохилт, шинэ жинд нь "тохируулсан" гэж хэлжээ.

Жен одоо өдөрт нэг цаг Пилатес, кардио дасгал, турах тусгай дасгал хийдэг. Гайхалтай дасгалуудын гайхалтай жагсаалтыг үл харгалзан хоёр хүүхдийн аз жаргалтай ээж хоолны дэглэмээ өдөрт 1400 калориор хязгаарлаж, бүх нүүрс усыг хасдаг.