Эрүүл чих - сонсгол сайтай

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Чихээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ? Юуны өмнө тэдний цэвэр байдлыг анхаарч үзээрэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь та лавнаас салахыг хичээж, өдөр бүр чихээ шалгана гэсэн үг биш юм. Бага хэмжээгээр чихний ажилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: халдвар, бактери, шорооноос хамгаалж, чийгшүүлж, цэвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байдал, муу зуршлууд нь хүхрийн үйлдвэрлэлийг тасалдуулж, янз бүрийн өвчин үүсгэдэг.

Муу зуршил. Эргэн тойрноо бүү хатга

Чихэндээ гадны биет оруулах нь муухай төдийгүй бас аюултай зуршил юм. Чихэнд 0.5 см -ээс гүн ямар нэгэн зүйл оруулах нь чихний суваг гэмтэх эрсдэлийг бий болгодог. Гэхдээ чихний бичил хагарал ч гэсэн үрэвсэлд хүргэдэг. Мөн дотор нь халдвар авах нь маш хялбар байдаг.

Чих авахыг хориглох нь зөвхөн объект төдийгүй хуруунд хамаатай. Ихэнхдээ та морин хуур тоглож, маажиж чадахгүй.

Тогтмол цочроох нь хүхрийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүхрийн бөглөө үүсэхэд хүргэдэг. Шүршүүрт орсны дараа чихнийхээ гадна талыг цэвэрлэх нь илүү дээр юм.

Чихэвчний завсарлага авч байна

Хэрэв та чихэвчгүйгээр өдрөө төсөөлж чадахгүй байгаа бол завсарлага аваарай, ингэснээр чихэндээ "амрах" цаг гарна. Болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд чихэвч сонирхогчид чихний эрүүл ахуйд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Бидний ихэнх нь хөгжим чихэндээ чихээд л амьдардаг. Гэхдээ чихэвчийг удаан хугацаагаар (ялангуяа "дусал") ашиглах нь бидний сонсголд муугаар нөлөөлдөг. Чихэвч нь чихний суваг руу байгалийн агаар орохоос сэргийлж, дотоод температурыг нэмэгдүүлдэг. Чих хөлөрч, хүхрийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Зөөлөн чихэвч нь нянгуудыг цуглуулдаг бөгөөд хөгжимтэй хамт шууд чихэндээ хүргэдэг.

Чихээ хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ?

Чихээ цэвэрлэх нь маш амархан юм шиг санагдаж байна. Та хөвөн савх аваад чихнийх нь лавыг "гаргаж авах" л хэрэгтэй. Харамсалтай нь энэ бол зөв арга биш юм. Яагаад? Хөвөн арчдас нь лавыг буруу чиглэлд - чихний суваг руу чиглүүлэх болно. Хөвөн савх нь зөвхөн чихний гадна талыг цэвэрлэх зориулалттай.

Чихээ үр дүнтэй, аюулгүй цэвэрлэхийн тулд чихний дусаалга хэрэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, "Remo-Wax".

Гол давуу тал - процедурыг чихний эмзэг хэсэгт хүрэлгүйгээр хийдэг. Тиймээс чихэнд гэмтэл, халдвар авах эрсдэл тэг байна. Энэ тохиолдолд чихний дусал хэд хэдэн үүргийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг.

- Чихний сувгийг илүүдэл хүхэр болон гуужсан хучуур эдээс цэвэрлэх;

- бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй;

- Хүхрийг зайлуулсны дараа халдвар авахаас сэргийлдэг;

- Гадны сонсголын хэсгийн арьсыг зөөлрүүлж, үхсэн арьсны эсийг арилгана.

Дусал бол чихний бие засах газрыг гэртээ хийх хялбар арга юм. Чихний цаг тухайд нь, чадварлаг эрүүл ахуй биднийг юунаас хамгаалдаг вэ?

Хүхрийн бөглөө: угаах уу, уусгах уу?

Чихний зохисгүй арчилгаа нь чихний сувагт лав хуримтлагдахад хүргэдэг. Хүхрийн бөглөө ингэж үүсдэг - хүхрийг үхсэн хучуур эд, хөлс, толботой хольсон байдаг. Замын түгжрэлд анхаарал хандуулж болохгүй. Тэд сонсголыг муутгадаг бөгөөд толгой эргэх, бөөлжих, бүр таталт өгөхөд хүргэдэг. Хүхрийн бөглөө нь ялангуяа усанд орох, усан бассейн дараа өвдөх, чих шуугих шалтгаан болдог. Тэд өөрсдөө "татан буугдах" хүртэл хүлээх боломжгүй юм. Гэхдээ уламжлалт анагаах ухааны тусламжтайгаар тэдгээрийг арилгах нь аюултай.

Та чих хамар хоолойн эмчээс эсвэл дуслын тусламжтайгаар замын түгжрэлээс ангижрах боломжтой. " Ремо лав". Эмч ихэвчлэн чихнээсээ залгуурыг нь зайлуулдаг; процедур нь тааламжгүй байж болох тул цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. А " Ремо лав »Тэднийг чихний суваг дотор шууд зөөлрүүлж, уусгаж, өвдөлт, цаг хугацаа шаарддаггүй.

Дунд чихний урэвсэл: бага насны өвчин үү?

Бидний ихэнх нь бага наснаасаа Дунд чихний урэвсэлтэй байсан. Насанд хүрэгчид Дунд чихний урэвсэлээр бага өвддөг боловч чих хамар хоолойн эмч нарын практикт хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм.

Дунд чихний урэвсэл гэж юу вэ? Дунд чихний урэвсэл нь сонсголын аппаратын гадны болон дотоод хэсгийн үрэвсэл юм.

Энэ нь дараахь тохиолдолд тохиолддог.

- вируст өвчин;

- мөөгөнцрийн өвчин;

- механик гэмтэл;

- дерматит;

- харшлын урвал;

- экзем;

- тогтмол чийгшүүлэх (гиперсекреци).

Эдгээр шалтгааны ихэнхийг чихний эрүүл ахуйг цаг тухайд нь арилгах замаар арилгах боломжтой. Дашрамд хэлэхэд та хоёр долоо хоногт нэг удаа чихээ гүн цэвэрлэх хэрэгтэй.