Өвлийн жимс

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Зах зээлд гарахаасаа өмнө ямар жимс танд илүү ашигтай байх талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та хамгийн бага ашиг авчрах юм бол үнэтэй чамин зүйлд мөнгө үрэх ёсгүй юм болов уу? "Өвлийн жимс" гэж нэрлэгддэг, өөрөөр хэлбэл намар хурааж авсан жимс, жимсгэнэ (мөн жимс жимсгэнэ) -ийг зургаан сар, өөрөөр хэлбэл 3-р сар хүртэл хадгалах нь дээр.

Мэдээжийн хэрэг олон хүн уулын үнсийг үл тоомсорлодог … Цэцэрлэгийн 100 грамм гуанз нь хүний өдөр тутмын аскорбины хүчлийн гуравны хоёрыг агуулдаг. Хар chokeberry нь маш олон каротиноид ба А аминдэм агуулдаг. Залхуу бүү байгаарай, уулын үнснээс хийж болох бүх зүйлээ чанамал, жүүс, хадгалалт болгоорой! Энэ бүхэн таны биед ашиг тустай байх болно.

Өвлийн улиралд зах дээрээс гүйлс олж болно … Жимсийг яг хэзээ хурааж авсныг зааж өгнө үү. Эцсийн эцэст наймдугаар сарын дунд, сүүлээр хураасан чангаанзыг илүү удаан хадгалдаг. Эмийн элемент, витамины агууламжийн хувьд энэ жимс нь судасны эмгэг бүхий хүмүүст маш хэрэгтэй байдаг. Дашрамд хэлэхэд цусны өвчний үед чангаанз тоороос хамаагүй илүү ашигтай байдаг. Apricot нь зүрхний шигдээсээр өвчилсөн, зүрхний титэм судасны өвчтэй хүмүүст туслах болно. Энэ жимс нь зөв зохистой ашиглах нууцтай байдаг: хуурай чангаанзыг усанд дэвтээгээд дараа нь удаан хугацаагаар зажилж идэх ёстой. Ингэснээр бүх шим тэжээл илүү сайн шингэдэг.

Бас уншаарай

Эрүүл мэнд | 2021-27-02 Сувилахуйн ээж ямар жимс байж болох вэ?

Өвлийн улиралд алимны хажуугаар өнгөрч болохгүй. Исгэлэн алимыг таргалалт, таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хэрэглэх ёстой. Мөн чихэрлэг - зүрх судасны болон судасны эмгэг, шээс, холелитиаз, тулай өвчтэй бүх хүмүүст. Их хэмжээний төмөр нь цусанд сайн нөлөөтэй. Калийн үр нөлөө нь орлуулшгүй зүйл юм - энэ бол илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, харагдахуйц болон дотоод хаваныг арилгаж, angina pectoris -ээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Алим нь бие махбодид С витамины дутагдлыг нөхдөг. Мөн витамин С нь эргээд залуужиж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. В бүлгийн бүх витаминууд нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, А бүлэг нь цусны судасны үндэс болдог.

Лийр нь өөрийнхөөрөө ашигтай байдаг … Үнэндээ А аминдэм нь алимнаас хамаагүй бага байдаг (эмч нар ажиглалт хийжээ - Приморийн хязгаарын оршин суугчид энэ витаминыг нормоос хоёр дахин их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд үүний үр дүнд дистони өвчнөөр өвддөг). Лийрэнд төмс, В витамин, кали нь алим шиг их байдаг. Гэхдээ тэдгээр нь гемоглобиныг хэвийн болгоход тусалдаг кобальт агуулдаг.

Квинд анхаарлаа хандуулаарай … Гэхдээ үүнийг санаарай: үүнийг зөвхөн намар, өвлийн улиралд худалдаж авах хэрэгтэй. Хавар эхлэхэд энэ жимсийг огт хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь удаан хадгалах нь биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Нөгөө талаас, үүнийг цаг тухайд нь олж авсан бөгөөд энэ нь маш ашигтай юм. Quince дахь эслэг нь алимнаас хоёр дахин их, каротиноид 10-12 дахин их агуулдаг. Ийм иж бүрдэл нь цаг уурын өөрчлөлтийг эрс мэдэрдэг хүмүүст, тухайлбал цаг уурын мэдрэмтгий хүмүүст ихээхэн тус болно.

Өвлийн хамгийн алдартай жимс бол мэдээж цитрус жимс юм. Жүрж, мандарин, нимбэг, бэрсүүт жүрж нь витамин С, түүнчлэн А, Е, В3, В6, РР болон бусад витаминаар баялаг юм.

Жүрж витамин С, инозитолын өндөр агууламж. Үүний ачаар бодисын солилцооны бүх үйл явц сайжирч, элэг цэвэрлэгдэж, гэдэсний хөдөлгөөн хэвийн болдог. Үүнээс гадна мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд склерозын эсрэг сайн нөлөө ажиглагддаг. Дашрамд хэлэхэд, шинэхэн шахсан шүүс хэлбэрээр жүржийг битүүмжилсэн саванд идэх нь үүнээс илүү эрүүл байдаг. Үнэн хэрэгтээ хүчилтөрөгчийн нөлөөн дор эдгээх шинж чанар нь алга болж, герметик савласан жүүсэнд хадгалагдан үлддэг.

Усан үзэм витамин С -ийн өндөр агууламжаараа үнэ цэнэтэй бөгөөд усан үзэмний септа нь маш ашигтай бодис агуулдаг - нарингин бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд цусан дахь "муу" холестеролыг бууруулдаг.

Бас уншаарай

Хүүхдүүд | 2020-26-07 Үзэсгэлэнд зориулсан DIY жимс, ногооны гар урлал

Нөхцөлгүй ашиг тусын талаархи түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэг нимбэг Тэд хоол тэжээлийн шинж чанараараа жүржээс арай ядуу байдаг, жишээлбэл, витамин С 15% -иар бага, мөн тэдгээр жүрж, мандаринтай харьцуулахад бета-каротин, витамин РР зэрэг шим тэжээлийн бодисууд 2-5 дахин бага байдаг..

Мандарин дотор Том улбар шар ахтайгаа адилхан боловч С витамин нь жүржийн хагасаас илүү юм.

Цитрус жимс нь олон төрлийн шим тэжээл, эрдэс бодисоос гадна олон эдгээх шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, нимбэгийг гипо-, авитаминоз, атеросклероз, цус багадалт, үе мөчний хэрх, тулай, шарлалт, дусал, сүрьеэ зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд эдгээр нь хорхойтох, ханиад томуунд тустай. Нимбэгний шүүсэнд байдаг кумариныг хоолойны өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Мандарин нь ходоод гэдэсний өвчинд сайн. Фитонцидын агууламжийн ачаар тэд бичил биетнийг устгадаг. Жүржийн шүүс нь зүрхний булчин болон тархины мэдрэлийн эд эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай инозитол агуулдаг. Усан үзэм нь өөх тосыг шатаах ихэнх хоолны дэглэмд чухал нэмэлт гэж тооцогддог байсан.

Зургийн эх сурвалж: Depositphotos