Видео: Мах, шоколад нь таныг сэтгэлийн хямралд оруулдаг
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Бидний эрүүл мэндийн байдал нь хоолны дэглэмээс шууд хамаардаг гэдгийг бүгд мэддэг. Мөн энэ нь зөвхөн цусны эргэлт, хоол боловсруулалт, ерөнхий аяны тухай биш юм. Сэтгэлийн байдал нь хэрэглэсэн хүнсний тоо хэмжээ, чанараас хамаардаг. Саяхан Испанийн эрдэмтэд энэ чиглэлээр сонирхолтой нээлт хийжээ.
Хоолны дэглэм сахих нь цаг хугацааны явцад сэтгэл санааг алдагдуулж, ядаргаа нэмэгдүүлдэгийг хүн бүхэн мэддэг. Гэхдээ хэрэв та улаан мах, шоколаданд автвал сэтгэл гутралд орох эрсдэл эрс нэмэгддэг.
Испанийн эрдэмтэд 15 мянган сайн дурынхны хоолны дэглэм, эрүүл мэндийг арван жилийн турш сайтар хянаж байжээ. Цуглуулсан бүх өгөгдлийг шинжилсний дараа шинжээчид сэтгэл гутрал болон бусад сэтгэлзүйн эмгэг нь мах, шоколад хайрлагчдын дунд илүү түгээмэл тохиолддог гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Улаан мах, шоколад нь мэдрэлийн системд өдөөгч нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд мах, шоколадтай хоолонд дурлагчид бусад хүмүүсээс илүү тайвшруулах эм уух шаардлагатай болдог болохыг та бүхэн мэдэж байгаа.
Шоколадыг эртнээс үр дүнтэй антидепрессант гэж үздэг байсныг санаарай.
Гэсэн хэдий ч хэдэн жилийн өмнө Америкийн эрдэмтэд долоо хоногт ядаж нэг ширхэг шоколад иддэг хүмүүс хааяа хэрэглэдэг хүмүүсээс илүү сэтгэл гутралд ордог болохыг тогтоожээ.
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс сэтгэл санааг сайжруулахын тулд шоколадыг идэж эхэлдэг боловч хүлээгдэж буй үр дүнд хүрээгүй байж магадгүй юм. Донтуулах нөлөөг үгүйсгэхгүй - шоколад нь сэтгэл санааг богино хугацаанд сайжруулдаг ч урт хугацаанд байдал улам дорддог.
Зөвлөмж болгож буй:
Жастин Бибер сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд хэнд ч итгэдэггүй
Ухаангүй байдал нь жүжигчин залууг сэтгэл судлаач руу хөтөлжээ. Одоо Жастин эмчилгээ хийлгэж байгаа бөгөөд мэргэжилтэн түүнд тусална гэж найдаж байна
Амтат байдал нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг
Амттаныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ямар хор хөнөөлтэй болохыг бид бүгд мэднэ. Элсэн чихэр нь шүд, дүрс, коллаген задарч, үрчлээ үүсдэг. Үүний зэрэгцээ бид ихэвчлэн хайрцагтай шоколад эсвэл бялуугаар муу сэтгэлийн байдлаас ангижрахыг хичээдэг. Энэ бол том алдаа гэдгийг эрдэмтэд анхааруулж байна.
Усанд орох хувцас худалдаж авах нь эмэгтэйчүүдийг мэдрэлийн хямралд оруулдаг
Саяхан болтол ихэнх эмэгтэйчүүд сексээс илүү дэлгүүр хэсэх талаар боддог гэж үздэг байсан. Гэхдээ бүх худалдан авалт тийм ч таатай байдаггүй. Эрдэмтэд санаандгүй байдлаар олж мэдсэнээр зарим хувцас худалдаж авах нь шударга сексийг удаан хугацаанд тайвшруулж болзошгүй юм.
Ажил мэргэжлийн хүмүүс зүрх сэтгэлээ эрсдэлд оруулдаг
Эмэгтэйчүүдийг "хүчтэй сексийн" төлөөлөгчдийн зэрэглэлд хүргэх цаг нь болсон мэт санагдаж байна. Баримт нь энгийн эмэгтэй хүн эр хүнээс илүү амьдралын бэрхшээлийг даван туулах ёстой болдог. Жишээлбэл, охинд амжилттай карьер хийх нь илүү хэцүү биш юм.
Глюкоз нь "Хачирхалтай йог" -ыг бүрэн будалтанд оруулдаг
Дуучин Наталья Ионова йог хийж буй зургаа захиалагчидтайгаа хуваалцахаар шийджээ. Гэсэн хэдий ч охин үүнийг бүрэн будалт, үсээ унжуулсан байдлаар хийж байгаад олон хүн гайхаж байв