Татьяна Васильева бэлтгэлээ үзүүлэв
Татьяна Васильева бэлтгэлээ үзүүлэв

Видео: Татьяна Васильева бэлтгэлээ үзүүлэв

Видео: Татьяна Васильева бэлтгэлээ үзүүлэв
Видео: "Мне с собой бывает тяжко". Татьяна Васильева про одиночество, нищету и женскую силу 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Жүжигчин Татьяна Васильева үүнийг өөрийн жишээгээр харуулдаг. Хоёрдугаар сард зураач 68 насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэж, дэглэмээ бага зэрэг өөрчлөх цаг нь болсон гэж саяхан шийджээ. Одоо Татьяна Григорьевна биеийн тамирын зааланд тогтмол очиж, хүч чадлын бэлтгэл хийдэг.

Image
Image

Одоо од хувийн дасгалжуулагчийн хяналтан дор булчингаа шахаж байна. Саяхан Васильева биеийн тамирын зааланд авсан зургуудаа нийтлүүлсэн бөгөөд үүнийг тусгай платформ симулятор ашиглан хөлний булчин дээр ажиллаж байхдаа авсан байв.

"7 өдөр" сонинд бичсэнээр Татьяна Станислав Садальскийн хамт ресторанд маш их цагийг өнгөрөөдөг байжээ. Үүний зэрэгцээ Садальский зургаан сар тутамд Карловы Вары хотод эмчилгээ хийлгэж байна. Нөгөө талаар Татьяна Григорьевна сайн хэлбэрээ хадгалах өөр аргыг сонгосон - арай илүү төвөгтэй боловч нэгэн зэрэг илүү үр дүнтэй.

Гэсэн хэдий ч Васильевна хэдэн жилийн өмнө спортыг нухацтай сонирхож байв.

Татьяна Григорьевна "Та яагаад үүнийг хийхгүй байгаагаасаа илүү олон шалтгаан бий" гэж эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар ярьжээ. - Гэхдээ тэд үнэхээр байдаггүй - эдгээр нь бүгд шалтаг, энэ бол таны залхуурал, зарим төрлийн сул тал бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд маш хялбар байдаг. Энэ бүхэн эхний алхамаас хамаарна."

"Би хүндийн өргөлтөөр хичээллэж байгаа гэдэгт итгэж байна" гэж жүжигчин нэгэн ярилцлагадаа хэлжээ. - Би жингийн спортоор хичээллэдэг, миний хувьд энэ нь аль хэдийн туйлын болсон. Би хөлөөрөө маш их өргөдөг, зарим тоог нэрлэхээс айдаг, яг санахгүй байна. Миний бодлоор гар нь хорин килограмм юм. Үүний зэрэгцээ та дасгал хийдэг, байнга хөдөлдөг - энэ нь зүгээр л зогсож, дүүжин биш юм. Би саяхан боксоор хичээллэж эхэлсэн. Усан сан. Хэрэв та бүх зүйлийг ухаалаг, мэргэжлийн хүмүүстэй хийвэл мэдээж энэ бүхэн огт өөр нөлөөтэй бөгөөд та өөрөө үүнийг мэдэрч эхэлдэг. Дэлхий ертөнцийг үзэх шинэ үзэл гарч ирэхэд та бүх зүйлийг өөрөөр хүлээж авдаг."

Зөвлөмж болгож буй: