Олеся Новикова: "Москва хэлэв: ажил эсвэл үх"

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Зохиолч Олеся Новиковатай юу ярих вэ, хэрэв тэр нийтлэл бүртээ амьдралаасаа илэн далангүй жишээ татсан бол?

Шугамын хооронд юу нуугдаж байгааг тэр "Cleo" -той хуваалцжээ.

Олеся, энэ жил та нэг төрлийн "ой" тэмдэглэж байна. Камчаткад нэр хүндтэй ажлаа орхиод зургаан сарын турш Ази тивээр нэг үүргэвч үүрээд явснаас хойш 10 жилийн дараа. Та энэ туршлагыг бууруулж байна гэж бодож байна уу?

- Downshifting бол карьер, санхүүгийн бүх хүсэл тэмүүллээсээ холдож, нам гүм, тайван, жижиг зүйлийг илүүд үзэх явдал юм. Би амжилтанд хүрэх хувилбаруудыг хайхаар явлаа, учир нь гэртээ жаахан амжилттай ажиллаж байсан зам миний хүссэн газар руу хөтлөхгүй нь тодорхой байсан. Практик утгаараа алсын хараа, боломжоо өргөжүүлэх сонголтуудыг хайж байсан. Ийм зүйл болсон, гэхдээ би үүнийг одоо л үнэлж чадна - 10 жилийн дараа.

Таны хувьд доошоо шилжих ерөнхий хандлага юу вэ? Хувь хүний хөгжилд хэрэгтэй байж болох уу?

- Ямар нэгэн зүйл хийх, эрч хүчээ бүтээлч сэтгэлгээнд оруулах нь чухал бөгөөд хэрэв та нэгэн зэрэг замыг өөрчлөх шаардлагатай бол том корпорациас гэр бүлийн нам гүм суваг руу шилжих хэрэгтэй юм бол яагаад болохгүй гэж?

Та Ази тивд ажиллаж, амьдарсныхаа дараа Москваг эзлэн авахаар зориуд зорьсон. Та өнгөрсөн жил эндээс орон сууц худалдаж авсан. Нийслэлд хэрхэн амжилтанд хүрэх талаар бидэнд хэлээч?

- Халуун орны арлын чиг хандлага сайтай том тохилог байшингийн дараа Москвагийн захад байрлах жижигхэн байшинд найз охинтойгоо хуваалцах уу? Дахин хэлэхэд, байлдан дагуулал биш харин ямар нэгэн байдлаар доошоо шилжсэн.

Би бусад санаанууддаа хөтлөгдсөн - би ухамсарлахыг хүсч байсан, гэхдээ Бали улсад байнгын тайвшралтай байсан ч би амжилтанд хүрээгүй. Тиймээс би өөртөө: "Би тэтгэвэрт гарахдаа дэндүү залуу байна" гэж хэлээд Москвад очиж өөрийн төслөө нээв. Нийслэлд энэ нь илүү хялбар юм шиг санагдаж байв - түрэмгий энерги, урам зоригтой хүмүүс, бүх үйл явцын өндөр хурд.

Би шаргуу ажиллах гэсэн тодорхой зорилготой явсан. Залуу хүнд тайтгарал, удаан хурд юу авчрахыг би аль хэдийн мэдэж байсан. Москва "ажил эсвэл үх" гэж хэлэх нь тодорхой байсан, надад энэ таалагдсан! Би ажиллахыг хүсч байсан - өөрийгөө ухамсарлахыг хүсч байсан. Тиймээс бид энэ хоттой найзууд болсон. Миний жор: Москвад хайртай, маш шаргуу ажилладаг, гэхдээ итгэдэг зүйлээ хийхээ мартуузай.

Өнөөгийн 30 настай залуус ирээдүйгээ ашиглахын тулд худалдаж авахгүй, харин аялал жуулчлал, шинэ туршлагадаа мөнгө зарцуулахыг эрмэлзэж байна гэж санал бодлоо илэрхийлэгчдийн тоо улам бүр нэмэгдсээр байна. Таны хувьд энэ хандлага хэр үндэслэлтэй вэ?

- Энэ бол амьдралын хамгийн чухал үе шат гэж би боддог: аялал, сэтгэгдэл, гарын алган дээрх ертөнц, дэлгүүр хэсэх, туршилт хийх. Та бодит байдлыг мэдэрч, амьдралын талаархи өөр өөр хэмжээс, үзэл бодолд хүрдэг, гэхдээ өөрийгөө ямар нэг зүйлд өгөх нь чухал байдаг. Фокус. Энэ нь маш их хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдлийг бидний өөрсдийнхөө ухамсартайгаар хайлуулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь бидний оршихуйн хүсдэг зүйл юм.

Тэгээд үргэлж сэтгэгдлээ зарцуулж, хуримтлуулдаг уу? Энэ нь эцэс төгсгөлгүй шоколадтай бялуу идэхтэй адил юм - маргаангүй амттай боловч хурдан мууддаг.

Жил ирэх тусам өсөн нэмэгдэж буй амьдралын хурд, мэдээллийн дуу чимээний асуудлыг та хэрхэн шийдэж байна вэ?

- Бүх зүйл хайраар дахин эхэлдэг. Одоо хийгдэж буй бүх өөрчлөлтүүд нь асар их нөөц бололцоо, боломжийнхоо төлөө бидний зүрх сэтгэлд ойрхон байдаг бөгөөд үүнийг бид байгалийн жамаараа ашигладаг бөгөөд энэ бүхэн хамгийн ихдээ арван жил, бүр түүнээс ч бага хугацааг мартдаг. Хаана ч, хэнтэй ч холбоо тогтоох чадвар. Хэвлэн нийтлэгчид, алдартнууд, телевиз, сэтгүүлд найдахгүйгээр төслөө нээж, сурталчлах боломж.

Гайхалтай! Өөр нэг асуулт бол энэ үйл явц нь сул тал, олон тооны сул талуудтай байдаг. Энд маш болгоомжтой маневр хийх нь чухал, эс тэгвээс та технологи ашигладаг хүнээс технологийг өөрсдөө ашигладаг хүн болж хувирах болно.

Би мэдээллийн чимээ шуугиан тарьдаг - Миний фэйсбүүк сувагт 10 -аас илүүгүй хүн, олон нийтийн хэдэн хуудас байдаг, би байнга цэвэрлэдэг. RSS бас байдаг - нийт 10 орчим сайт байдаг. Шуудангаар би зөвхөн 3 төслөөс захидал хүлээн авдаг.

Та бие махбодийн төдийгүй мэдээллийн чанартай 10 хоногийн хоргүйжүүлэх хөтөлбөр хэрэгжүүлж байна. Гүйлт, түүхий хоол, бясалгал, чөлөөт шумбалт гэсэн хослол яагаад хэрэгтэй вэ?

- Нэгдүгээрт, эдгээр нь бие, сэтгэлээ ариусгах зорилготой ухрах хэрэгцээ юм. Хөдөлгөөн, хоол тэжээл нь бие махбодь, оюун ухаан, йог, бясалгалын дасгал юм.

Хоёрдугаарт, бидний бүх техникүүд бие махбодид аль болох байгалийн гаралтай байдаг - бид энергитэй хийсэн аливаа үйлдлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Гүйх, усанд сэлэхийг хараарай - хүний биед илүү байгалийн зүйл юу байж болох вэ? Шаардлагагүй хэрэгсэл байхгүй байна.

Чөлөөт шумбалт ба усан доорх бясалгалын хэлбэр нь усан доор шумбах, усанд шумбах хэрэгсэлгүй, нуруун дээрээ 20 кг жингүй байх явдал юм. Бясалгал хийхдээ бид бие махбодь, ухамсрынхаа илрэлийг хөгжимгүйгээр, тарнигүйгээр ажиглах арга техникийг ашигладаг. Зөвхөн та болон таны сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдэл. Эдгээр нь боломжтой хамгийн цэвэр техник юм. Гуравдугаарт, энэ бол бидний туршлага, холбогдох мэргэшил юм.

Таны ухрах чухал нөхцөл бол утас, интернетээс татгалзах явдал юм. Танай гишүүдийн биеийн байдал хэр байна вэ? Ямар нэгэн эвдрэл гарсан уу?

- Үнэнийг хэлэхэд муу барьц. Бүлэгт чимээгүй өдрүүдэд интернэт, утас, камераа нууцаар ашигладаг хүмүүс үргэлж байдаг. Гэхдээ илүү энгийн зүйл юу байж болох вэ? Энэ нь 3 км гүйх, бясалгал хийхдээ эвгүй байрлалтай тэмцэхгүй байх, асана руу мурийхгүй байх явдал биш юм. Энэ нь холболтоос 10 орчим хоног салгахад л хангалттай.

Та ухрах газар ирлээ, та гаджетын детокс -ийн талаар мэдэж, утсаа ашиглаж эхлэв, тэр үед таны толгойд юу болж байгааг ч мэдээгүй байна. Тийм ээ, тэд маш насанд хүрсэн, маш ноцтой хүмүүс юм. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь олон арван оролцогчдын цөөн хэдэн хэсэг боловч миний хувьд энэ бол хувийн өвчин юм.

"Шийдвэрлэсэн" ба "хийсэн" хоёрын хооронд асар том ялгаа байгаа тохиолдолд өөрчлөлт хийх боломжгүй юм. Харилцаа холбоо, сүлжээнээс салгахгүйгээр ухрах боломжгүй юм.

Таны хамгийн алдартай төсөл бол өөрийгөө хөгжүүлэх сэдвүүдийн талаар бичсэн "Өөрийгөө шинээр бий болгох" төсөл юм. Ийм дууны үг бичих итгэл, хүч чадлыг танд юу өгдөг вэ? Та шүүмжлэлд хэрхэн ханддаг вэ? Рунетэд ийм тойм нь харамсалтай нь хүмүүсийн маш олон хувь нь гарц болдог …

- Миний бичвэрүүд бол миний амьдралын талаархи өөрийн үзэл бодол юм. Ямар нэгэн зүйл бичсэний дараа би үүнийг илүү сайн ойлгож, мэдэрч эхэлдэг. Тиймээс миний хүссэнээр өөртэйгээ ярилцах зориг шаардагдахгүй.

Шүүмжлэлийн хувьд энэ бол үйл явцын салшгүй хэсэг юм. Өөр нэг мундаг хүн “Та шүүмжлэлээс зайлсхийхийг хүсч байна уу? Юу ч битгий хэл, юу ч битгий хий, юу ч биш бай. Би хийдэг, хийх ч болно. Шүүмжлэл бол миний зогсож байгаагүй чухал тэмдэг юм.

Дашрамд хэлэхэд шүүмжлэл, гомдлын талаар. Та нэг бичвэртээ өөрийгөө "бүх цаг үеийн хамгийн агуу уйлагч" гэж тодорхойлсон байдаг. Сөрөг үзэлтэй ажиллахад танд юу тусалдаг вэ?

- Энэ бол таны бодлыг ажиглах боломжийг олгодог сэтгэцийн хэд хэдэн техник юм. Би толгойдоо нэг төрлийн "бүртгэл" хөтөлж, уурлах, сандарч, санаа зовох хүслээ хянадаг. Энэ нь хүсээгүй сэтгэл хөдлөл, бодлоос татгалзах явдал биш, харин гадаад төрх байдлын явцад тэдгээрийг засах нь автомат урвалыг арилгадаг. Танд ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй байна гэж арван удаа тэмдэглэхийг хичээгээрэй, тэгвэл энэ сэтгэл хөдлөл юу болохыг ойлгох болно.

Бүх зүйлээс хэрхэн хоцрохгүй байх нууцаасаа хуваалцана уу? Амжилтанд хүрэхийн тулд юу золиослох ёстой байсан бэ?

- Албан тушаал ахихад юу саад болж байгааг хүн бүр өөрөө шийдэх ёстой. Би, аялагч аялагч, бизнесийнхээ суурийг дүүргэж байхдаа хэдэн жилийн турш амралтаа орхисон (боломж байсан ч гэсэн).

Мөнгөнөөс татгалзах, мөрөөдлийнхөө төлөө сайн ажил орхих. Намайг дэмждэггүй хүмүүсээс би татгалзсан …

Энэ бол зовлонтой, хэцүү зам юм. Бахархах, бахархах зүйл байхгүй, энэ бүхэн тийм ч амар биш, гэхдээ үүргэвчиндээ ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй, эс тэгвэл та хөдөлж чадахгүй.

Михаилтай хийсэн хосын хувьд та хамтдаа маш их зүйлийг хийдэг. Таны хувьд бүх зүйлд ижил долгионы урттай байх нь чухал уу?

- Бид үүнийг органик байдлаар хийсэн, өөрөөр яаж болохыг би төсөөлж ч чадахгүй байна. Үүний зэрэгцээ, бидэнд бас маш олон ялгаа бий, бид харилцааныхаа эхэнд суугаад: Энд, энд өөр өөр хөдөлгөөний векторууд байгааг би харж байна, гэхдээ би хамт байхыг хүсч байна, хичээцгээе.” Магадгүй гол зүйл бол нөгөөгөө ярьж, ойлгох чадвар юм.

Чөлөөт шумбалт хийдэг үү?

- Дөнгөж эхлэл, гэрлээд 2 жилийн дараа. Би 3 метрийн зайд хийсэн бөгөөд хязгааргүй аз жаргалтай байна. Би үргэлж хэлдэг: "Тиймээс л би түүнд хайртай, бүхэл бүтэн хоёр жилийн турш намайг ус руу татсангүй." Би хэлээгүй - нааш ир, айдсаа даван туул. Тэр хайрласан эмэгтэйг шаардсангүй, өөрчилсөнгүй, харин намайг өөрөө ирэхийг хүлээж байв. Би ирлээ.

Бас уншаарай

карьера | 21.11.2013 путь вниз или путь к себе: плюсы и минусы дауншифтинга

говорю - хочу задержать дыхание на поверхности (первое упражнение во фридайвинге), посмотришь за мной? и почти сходу на 2 минуты задержала.

какой совет ты бы дала самой себе 10 лет назад?

- значит так. поработай еще пару лет, скопи в три раза больше денег, чем ты планируешь на 5-месячную поездку по азии, а потом сразу отправляйся на филиппины, регион ромблон, остров с одноименным названием. найди мраморный пляж. купи там землю. и жди 10 лет. я подрасту - она мне понадобится.

а если серьезно - советы назад бессмысленны, очень важно пройти путь целиком, со всеми ошибками и шероховатостями. вот сказал бы мне кто-то что-то подобное 10 лет назад, а земля там мне правда сейчас очень нужна, как бы я отреагировала? а тогда цены были такие - я бы себе за несколько лет работы смогла бы позволить. но путь не мыслим без каждого шага. сожаления бессмысленны. важно двигаться вперед, на какой бы отметке ты сейчас ни находился.