Агуулгын хүснэгт:

Хавар бол дэлгүүр хэсэх цаг юм: шопахолизмыг хэрхэн яаж даван туулах вэ
Хавар бол дэлгүүр хэсэх цаг юм: шопахолизмыг хэрхэн яаж даван туулах вэ

Видео: Хавар бол дэлгүүр хэсэх цаг юм: шопахолизмыг хэрхэн яаж даван туулах вэ

Видео: Хавар бол дэлгүүр хэсэх цаг юм: шопахолизмыг хэрхэн яаж даван туулах вэ
Видео: Дэлгүүрт донтох сэтгэл зүй | Албадан худалдан авах эмгэгийг хэрхэн эмчилдэг вэ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim
Image
Image

Хавар ирэхэд сэтгэл гутрал, витамины дутагдал, сэтгэцийн эмгэгийн хурцадмал байдал биднийг хамарч байна. Тиймээс та шинэ зүйл хайж дэлгүүрээр аялахыг хүсч байна уу? Хүлээгээрэй, энэ бол шопоголизмын ээлжит тэмцэл биш гэж үү? Өнөөдөр шопахолизмыг 21 -р зууны өвчин гэж нэрлэдэг. Энэ нь хурдацтай тархаж байна - зөвхөн АНУ -д 60 сая орчим хүн шопахолизм, Европт 27 сая хүн зовж шаналж байна. Орос улсад энэ өвчин хүн амын 3% орчимд нөлөөлдөг.

Шопахолизм бол үнэхээр архидалт, мөрийтэй тоглохтой адил өвчин юм. Олон хүнд гэм хоргүй мэт санагддаг ийм хоббигийн үр дагавар нь хүний сэтгэцийн эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг.

Сэтгэл судлаачид шопахолизмын асуудлыг судалж үзээд өвчтөний сэтгэлзүйн хөргийг зурах боломжтой байв. Тохиолдлын 90% -д дэлгүүрийн хүн 20-30 насны эмэгтэй байдаг гэж РИА Новости бичжээ. Дэлгүүр хэсдэг хүн мэргэжлээрээ эрэлт хэрэгцээтэй байдаггүй бөгөөд хувийн амьдралдаа бэрхшээлтэй тулгардаг байх. Өвчтөнүүдийн дунд ихэвчлэн "мэдрэлийн" байр суурийг эзэлдэг хүмүүс байдаг.

Нэг ёсондоо дэлгүүрт байнга дайралт хийдэг хүмүүс амьдрал, хамтрагч, ажил, хүүхдүүд эсвэл өөртөө сэтгэл ханамжгүй байхаас үл хамааран сэтгэлзүйн ямар нэгэн гажигтай байдаг. Үнэн бол удалгүй эрдэмтэд сэтгэлийн өөрчлөлтийг хариуцдаг серотонин дааврын дутагдал нь шопахолизмд буруутай гэж үздэг. Үүний дутагдал нь сэтгэлийн өөрчлөлт, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс шопоголик болох эрсдэлтэй байдаг. Ийм учраас тэдний цүнхэнд хамгийн сайхан харагдахад нь туслах ёстой гэж боддог зүйлс байдаг: хувцас, гутал, гоо сайхан, үнэт эдлэл гэх мэт.

Дэлгүүр хэсч толгойгоо хэрхэн алдахгүй байх вэ?

Заримдаа хүмүүс дэлгүүр хэсэх донтолтыг даван туулахын тулд мэргэжилтэн рүү хандах шаардлагатай болдог. Зарим тохиолдолд зөвхөн итгэмжлэгдсэн сэтгэл судлаачид л шопахоликын асуудлыг шийдэж чаддаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн хувьд зардлаа хэрхэн хянах талаархи хэд хэдэн зөвлөмжүүд нь шопахолизмоос маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно.

1. Зах зээлийг төлөвлөх, судлах. Нарийн тооцоо хийх нь худалдан авалтын гол санаанд нийцэхгүй байна - аяндаа худалдан авалт хайж дэлгүүр хэсэх. Мэргэжилтнүүд дэлгүүрт орохоосоо өмнө ямар зүйлийг худалдаж авах шаардлагатай байгааг урьдчилан дүн шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Дэлгүүрт байхдаа хамгийн түрүүнд тулгарах зүйл рүү яарах хэрэггүй, гэхдээ эхлээд дизайн, өнгө, үнийг харьцуулах нь дээр. Үүний зэрэгцээ та шинэ зүйлээс гадна гар цүнх, бүс, гутал гэх мэт өөр зүйл худалдаж авах талаар бодох ёсгүй.

2. Борлуулалтын явцад хэд дахин хямд зарагдаж эхэлсэн тул та ямар нэгэн зүйл худалдаж авах ёсгүй. Хувцасны шүүгээний ийм нарийн ширийн зүйл бүх улирлын турш шүүгээнд өлгөөтэй байх магадлал өндөр байна.

3. Шинэ цуглуулгаас зайлсхий. Шинэ цуглуулга тавиур дээр гарсан анхны өдөр та хэзээ ч юм худалдаж авах ёсгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам худалдагчид үнийг бууруулдаг бөгөөд үүнээс гадна та борлуулалтын улирлыг үргэлж хүлээж болно.

4. Зээлийн картаас салах. Хуванцар картаар төлбөр хийх зуршил нь дэлгүүр хэсэгчдэд овоолсон өрнөөс өөр юу ч үлдээдэггүй. Бэлэн мөнгө ашигласнаар хүн мөнгө зарцуулах, өөр өөр зүйл худалдаж авах хоёрын хоорондын холбоог илүү сайн мэдэрдэг.

5. Зардлын жагсаалт. Баримт бичгийг хадгалж, худалдаж авсан бүх зүйлээ бичиж авснаар хүн зарцуулсан хөрөнгийнхөө бодит дүр төрхийг хялбархан үнэлж, ямар арга хэмжээ авахаа ойлгох болно.

6. Зарлагаа хянах боломжгүй гэж бодож байвал дэлгүүр хэсэхээс наад зах нь хэсэг хугацаанд зайлсхий. Заримдаа худалдан авалт үнэхээр тийм чухал эсэх талаар бодох цаг гаргах хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож буй: