Агуулгын хүснэгт:

Хөлийн хумсыг төгс арчлах 10 алхам
Хөлийн хумсыг төгс арчлах 10 алхам

Видео: Хөлийн хумсыг төгс арчлах 10 алхам

Видео: Хөлийн хумсыг төгс арчлах 10 алхам
Видео: Анхны тусламж /таталт/ 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хөлийн хумс хурууны хумснаас 3-4 дахин удаан ургадаг бөгөөд нэг жилийн дотор бүрэн солигддог. Тиймээс тэдгээрийг сайн нөхцөлд байлгах нь маш чухал юм, учир нь бүх асуудал удаан хугацаанд мэдэгдэх болно.

Хумсны хумсаа эрүүл байлгаж, сайхан харагдуулахын тулд бид хумсны арчилгааны шилдэг зөвлөгөөг цуглуулсан бөгөөд та цаг агаарын ямар ч нөхцөлд нээлттэй хуруутай гутал өмсөж болно.

Image
Image

1. Тогтмол чийгшүүлэх

Хөлийнхөө хумсыг чийгшүүлэх олон арга байдаг бөгөөд хамгийн чухал нь үүнийг тогтмол хийх явдал юм. Нас ахих тусам хумс нь хэврэг болдог, ялангуяа та үүнийг тогтмол лакаар будаж байдаг тул долоо хоногт ядаж нэг удаа чийгшүүлэх нь зүйтэй. Зүсчний тос нь үүнд тусална, гэхдээ хэрэв та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хүсвэл хумсаа газрын тосны вазелин эсвэл Е витамин тосоор чийгшүүлж, сонгосон бүтээгдэхүүнээ хадаасны тавган дээр үрэхэд л болно.

2. Лак дахь аюултай найрлагаас зайлсхий

Ихэнх хумсны будаг арилгагч нь ацетон агуулдаггүй, тийм ч их хатдаггүй тул өнгөлөгч нь хадаастай удаан хугацаанд харьцдаг бөгөөд шар өнгөтэй болдог. Сэтгэл түгшээх ёстой найрлага: толуол, дибутил фталат, формальдегид.

Бас нэг зөвлөгөө: архи агуулаагүй бүтээгдэхүүнээр лакыг арилгана.

3. Хөлөө зөв савангаар угаана

Хөл, хумсаа цэвэр байлгах нь маш чухал боловч саван болгон ажиллахгүй. Хөлийг цэвэр байлгахын тулд зөөлөн, рН тэнцвэртэй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Хөлийнхөө хумсыг бүдүүн алчуураар үрэхээс зайлсхийж сайтар хатаахаа бүү мартаарай.

Image
Image

4. Биеийг биотин, кератинаар хангах

Биотин (витамин В7), мөн витамин Н эсвэл коэнзим Р гэж нэрлэгддэг бөгөөд хадаасны зузаан үүсэхэд нөлөөлдөг бөгөөд хэрэв та дэмийрэхээс зайлсхийхийг хүсч байвал маш чухал юм. Хэрэв таны хоолны дэглэм тэнцвэртэй байвал нэмэлт тэжээл авах шаардлагагүй тул илүү их самар, үндэс ногоо, өндөг идэхийг хичээгээрэй.

Бас уншаарай

Organic Shop нь хүүхдэд зориулсан үс, биеийн анхны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг гаргажээ
Organic Shop нь хүүхдэд зориулсан үс, биеийн анхны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг гаргажээ

Гоо сайхан | 20.08.2021 Organic Shop нь хүүхдэд зориулсан үс, биеийн анхны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг худалдаанд гаргав

Кератин нь хумсны гол уураг тул шаардлагатай хэмжээгээр байх ёстой. Биеийнхээ үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд туранхай махыг буурцагт ургамал, самар, желатинаас илүү идээрэй.

5. Үсээ зөв засаарай

Та хайч эсвэл хясаа хэрэглэдэг боловч хумсаа үргэлж зөв тайрч байх ёстой. Өсөлтийн хурдаас хамааран үүнийг 2 долоо хоног тутамд нэг удаа хийх ёстой. Та хадаасыг буланд нь хүрэлгүйгээр дундуур нь огтолж авах хэрэгтэй, учир нь хэрчвэл хадаас ургах болно.

6. Байнга массаж хийх

Хөл, хумсыг иллэг хийх нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хумсны ялтсуудад маш ашигтай байдаг. Тиймээс энэ зөвлөгөөг аваад долоо хоногт ядаж нэг удаа хөл, хумсаа массажлаарай. Массажны тос бүү хэрэглэ, антисептик хөлний тос, жишээлбэл, зуун настын тос хэрэглэх нь дээр.

7. Гуталаа тайлах шаардлагатай газарт шаахай өмсөх

Та шүршүүр, хувцас солих өрөө гэх мэт гутлаа тайлах шаардлагатай олон нийтийн газар хөлийнхөө хавчаарыг өмсөж мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдлийг бууруулах боломжтой. Аюулгүй байдлын үүднээс гэртээ харихдаа хөлөө бактерийн эсрэг зөөлөн савангаар угаа.

Image
Image

8. Хатуу гутал өмсөж болохгүй

Үргэлж өөрт тохирсон тохилог гутал сонгоорой. Хэрэв таны хумсыг арьсанд байнга дардаг бол хурууны хумс болон бусад асуудлын эрсдэл эрс нэмэгддэг.

9. Зүсчний хэсгийг үлдээгээрэй

Хумсыг ургах шугамтай нь зэрэгцүүлэн жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Ихэнх гоо засалчид зүслэгийг зөөлөн хөдөлгөдөг боловч тасалсаар байгаа хүмүүс байдаг. Халдвар авах эрсдэл нэмэгдэхээс гадна урт хугацаанд хумсыг гэмтээдэг.

10. Өтгөрүүлсэн хумсыг хэрхэн яаж тайрах вэ

Хэрэв та мөөгөнцрийн халдвараас үүдэлтэй өтгөрүүлсэн хумстай бол хямсаа хэрэглэх нь дээр. Хумсыг ургалтын шугамтайгаа зэрэгцүүлэн жижиг хэсгүүдэд хайчилж ав, дараа нь хадаас өтгөрөхөд ихэвчлэн тохиолддог деламинтай тулгарахгүй.

Зөвлөмж болгож буй: