2019 оны 7 -р сард болсон соронзон шуурга

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

2019 оны 7 -р сард соронзон шуурга, тааламжгүй өдрүүдэд цаг агаарын мэдрэмтгий хүмүүсийн эрүүл мэнд доройтох болно. ДЭМБ -ын статистик мэдээгээр цаг уурын хараат байдлаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийн тоо нэмэгдсэн байна. Хүмүүсийн 60 гаруй хувь нь соронзон шуурганд өртдөг.

Долдугаар сарын соронзон шуурганы урьдчилсан мэдээ

2019 оны 7 -р сард болон тааламжгүй өдрүүдэд болох соронзон шуурганы яг цагийн хуваарийг зөвхөн 7 -р сарын эхээр, энэ үеийн нарны идэвхжилийг бүртгэж, нарны гадаргуугаас идэвхитэй тоосонцор идэвхжиж нарны салхи үүсгэсний дараа л мэдэх болно., тооцоолсон болно.

Тооцооллыг дэлхийн агаар мандалд орох мөчид хийдэг. Одоогийн байдлаар цаг агаарын мэдэрсэн хүмүүсийн хувьд таагүй өдрүүдийн урьдчилсан хуваарийг өнгөрсөн ажиглалтын статистик мэдээлэлд үндэслэн гаргажээ. Энэ нь танд аюултай үеийг алдахгүй байх боломжийг олгоно.

Эдгээр өдрүүдийн өмнөх өдөр та зуны цаг агаарын урьдчилсан мэдээг анхааралтай сонсох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дэлхийн геомагнитын хамгийн их идэвхжил хэдэн цагт болохыг хэлдэг.

Цаг уурын хувьд хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн урьдчилсан тооцоог үндэслэн гаргасан таагүй өдрүүдийн хүснэгтийн тусламжтайгаар 7 -р сарын өөр өөр өдрүүдэд тэдний эрчмийн түвшинг ойролцоогоор тооцоолж, тааламжгүй огноо эхлэх цагийг мэдэж болно.

Дугаар	Тодорхойлолт
7	Соронзон орны анхны эвдрэл нь дунд зэргийн эрчимтэй байх болно.
15	Соронзон шуурганы идэвхжилт өндөр байх болно.
29	Дунд зэргийн эрчимтэй.

Урьдчилсан урьдчилсан мэдээгээр ирэх 2019 оны долдугаар сард болох соронзон шуурга бүтэн сарын турш жигд тархсан болохыг харж болно. Уламжлал ёсоор үймээний оргил үе нь дундуур унадаг. Соронзон шуурганы эрч хүч дунджаар байх болно, гэхдээ үүнийг үл харгалзан та эдгээр өдрүүдэд өөрийгөө хамгаалах ёстой.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс, зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүс өндөр эрсдэлтэй байдаг.

2019 оны 7-р сарын тааламжгүй өдрүүдэд цаг агаарын мэдрэмжтэй бүх хүмүүст дараахь зүйлийг хаяхыг зөвлөж байна.

• согтууруулах ундаа;
• хүчтэй кофе, цай;
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;
• хариуцлагатай уулзалт, ажил хэрэг.

Урьдчилсан урьдчилсан мэдээнд дурдсан өдөр бүрийн өмнөх өдөр та цаг уурчдын мэдээг үргэлж сонсох ёстой. Тэд агаарын температур, цаг агаараас гадна соронзон шуурганы талаар үнэн зөв мэдээлэл өгдөг.

Эхэн ба төгсгөлд соронзон тасалдал нь бараг үргэлж бага эсвэл дунд эрчимтэй байдаг. Энэ үеийн оргил үе нь ялангуяа аюултай байдаг. Соронзон шуурганы дунд үймээн самуун хамгийн их байна. Ийм өдрүүдэд цаг уурын хүмүүс маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Соронзон эвдрэлийн үед судасны спазмыг намдаах, даралтыг бууруулах эмүүдийг гартаа авах шаардлагатай байдаг.

Соронзон шуурга хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг

Дэлхийн соронзон орны үймээн самуун нь нарны идэвхжилээс шууд хамаардаг. Гэрэлтүүлгийн халуун гадаргуу дээр тодорхой хугацаанд дэлбэрэлт болдог бөгөөд энэ үед ионы урсгал сансарт цацагддаг. Тэд нарны системд нарны салхи гэж нэрлэдэг.

Нарны гадаргуу дээр дэлбэрэх мөчөөс эхлэн дэлхий дээр соронзон шуурга эхлэх хүртэл тодорхой хугацаа өнгөрдөг. Цэнэглэгдсэн тоосонцор дэлхийн агаар мандалд хүрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг.

Ченс соронзон шуургыг эрч хүчээр нь дараахь байдлаар хуваана.

• сул дорой;
• дунд;
• хүчтэй

Цаг уурын мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн хүмүүс соронзон царцдасын сул доройтолд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэд хүний эрүүл мэндэд аюултай биш юм. Ихэнх хүмүүс зүгээр л анзаардаггүй.

Дунд болон хүчтэй хүчтэй шуурга нь дараахь аюулыг дагуулдаг.

• толгой өвдөх;
• артерийн дутагдал;
• унтах эмгэг;
• сэтгэлийн байдал муудах.

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс мигрень өвчтэй толгой өвдөх талаар гомдоллодог бөгөөд үүнийг ямар ч эмээр арилгаж чадахгүй. Соронзон шуурганы төгсгөлд тэд ихэвчлэн өөрсдөө дамждаг.

Ялангуяа сүүлийн үед цусны даралтын өөрчлөлт маш аюултай. Энэ нь геомагнетик байдлын өөрчлөлт нь хүний биед нөлөөлж, цусны зуурамтгай чанарыг өөрчилдөгтэй холбоотой юм. Цус өтгөрсний үр дүнд цусны урсгал буурч, тархи, зүрхний булчингийн ажил тасалддаг. Үр дүн нь тааламжгүй өдрүүдэд цусны даралт ихсэх явдал юм.

2019 оны 7-р сард үүнээс зайлсхийж, цаг агаарын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий хүмүүсийн эрсдлийг бууруулахын тулд энэ хугацаанд биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зүрхний тогтолцооны өвчтэй хүмүүс, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст эмийг гар дээрээ байлгахыг зөвлөж байна.

Дээр дурдсан шинж тэмдгүүдээс гадна соронзон шуурганы нөлөөг дараахь хэлбэрээр мэдэрч болно.

• толгой эргэх;
• урам зориггүй түрэмгийлэл;
• дааврын өсөлт;
• сэтгэлийн хямрал;
• ядаргаа нэмэгдсэн.

Зуны улиралд зүрхний өвчтэй хүмүүсийн соронзон шуурганы хуваарийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь эдгээр өдрүүдэд эмнэлгийн статистик мэдээгээр зүрхний шигдээсийн тоо нэмэгдсэн байна.

2019 оны 7 -р сарын соронзон шуурганы онцлог

Энэ сард соронзон шуургыг ердөө гуравхан удаа бүртгэнэ. Өдрийг бүтэн сарын турш жигд хуваарилдаг. Нарны идэвхжилээс үүдэлтэй дэлхийн соронзон орон эвдэрсэн гурван огнооноос сарын дундуур тохиох нь эрүүл мэндэд хамгийн аюултай нь байх болно. Нийтдээ 7-р сард 7, 14-15, 28, 29 гэсэн 4 аюултай өдрийг эрдэмтэд нэрлэдэг.

Соронзон шуурганы оргил үеийг хүснэгтэд үзүүлэв. Тэд нэг өдрөөс хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилж болохыг та мэдэх ёстой.

Зуны улиралд тэд агаарын өндөр температур дагалддаг бөгөөд энэ нь хүмүүст үзүүлэх түрэмгий нөлөөг эрс нэмэгдүүлдэг.

Соронзон шуурганы нөлөөнөөс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Соронзон шуурга хэдэн өдөр өнгөрөхийг мэдсэнээр та тэдний биед үзүүлэх нөлөөг зогсоож, ноцтой үр дагавраас зайлсхийх боломжтой. Бие махбодийн гол гэмтэл нь цусны зуурамтгай чанар өөрчлөгдсөнөөс үүдэлтэй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үүнээс болж эрүүл хүмүүст ч гэсэн цусны даралт үсрэх, толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг.

Системийн өвчтэй хүмүүсийн цусны өтгөрөлт нь зүрхний аюултай үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Долоодугаар сард болох соронзон шуурганы хуваарийг дагаж мөрддөг өдөр нь биеийн ачаалал нэмэгдэхээс гадна цусны зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлдэг зүйлийг хасах хэрэгтэй.

Энэ цагийг бие махбодийн хүч чармайлтаас зайлсхийж ганцаараа өнгөрөөх нь дээр. Ийм өдрүүдэд сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд хөнгөн хоолны цэсийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Та татгалзах ёстой:

• тамхи татдаг мах;
• шарсан хоол;
• кофеин.

Энэ хугацаанд илүү их ус уухыг зөвлөж байна. Ийм хугацаанд зөвхөн бие махбодийн төдийгүй оюуны үйл ажиллагаанаас татгалзах шаардлагатай байна. Соронзон шуурганы үеэр стресстэй нөхцөл байдал үүсгэх шаардлагагүй, учир нь энэ нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг дордуулах болно. Стресс нь васоспазм үүсгэдэг бөгөөд цусны зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Эрүүл хүмүүс цусыг нимгэрүүлдэг аспирин шахмалыг гартаа барьж болно. Зүрх судасны өвчтэй иргэд мөн ийм өдрүүдэд авч болно. Хэрэв та ходоодны шархлаа, ходоод гэдэсний өвчтэй бол аспирин хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Сэтгэл санаа тогтворгүй хүмүүс ийм хугацаанд тайвшруулах эм уух шаардлагатай болдог. Ерөнхийдөө эдгээр өдрүүдэд байгальд амрах нь дээр.

Хэрэв хүн цаг уурын иргэдэд хамааралтай эсэхээ сайн мэдэхгүй байгаа бол цусны даралтаа хэмжиж нэг сарын хугацаанд эрүүл мэндээ хянах ёстой. Үр дүнг өдрийн хуваарьтай хүснэгтэд оруулах ёстой. Сарын эцэст цуглуулсан уншилтыг соронзон шуурганы графиктай харьцуулж үзээрэй. Хэрэв эгзэгтэй өдрүүдэд даралт ихэссэн бол цаг уурын хамаарал үүснэ. Ийм хүмүүс 2019 оны 7 -р сард болон тааламжгүй өдрүүдэд соронзон шуургыг хянах ёстой.