2021 оны 8-р сарын цаг агаарын тааламжгүй өдрүүдэд тохиромжгүй өдрүүд

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Соронзон шуурга нь манай гаригийн соронзон орны эвдрэлээр тодорхойлогддог. Тэд хүний ерөнхий байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Тиймээс 2021 оны 8-р сарын тааламжгүй өдрүүд цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүсийн хувьд хэзээ болохыг мэдэх нь чухал юм.

Цаг уурын нөлөөлөл

Цаг агаараас гадна хүнд соронзон шуурга, агаар мандлын өөрчлөлт нөлөөлдөг. Зурхайн хуанлийн тусламжтайгаар аюултай өдрүүдийг тодорхойлж болно. Энэ нь танд хүнд хэцүү үеийг бэлдэж, өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгоно.

Цаг уураас хамааралтай хүмүүс сайн сайхан байдал доройтож байгааг мэдэрдэг. Тэд толгой өвдөх, ядрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Энэ үед та өөрийнхөө сайн сайхан байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллыг арилгахын тулд өөрийгөө амрах хэрэгтэй.

Бүх хүмүүс сайн сайхан байдал доройтож, янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч, цаг агаарын өөрчлөлт, соронзон шуурганд өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Архаг өвчин байгаа эсэх нь бас чухал юм. Ихэнх тохиолдолд сөрөг нөлөө нь дараахь хэлбэрээр илэрдэг.

• үйл ажиллагааны огцом бууралт;
• ядарсан мэдрэмж;
• толгой өвдөх, толгой эргэх.

Жилийн бүх саруудад аюултай өдрүүд ажиглагддаг. Тааламжгүй өдрүүд хэзээ болохыг мэдээд цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүс агаар мандлын хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалж чадна.

8 -р сарын цаг агаарын урьдчилсан мэдээний хуанли

Аюултай өдрүүдтэй хуанли нь цаг уурын хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Тааламжгүй огноог урьдчилан мэдэх нь тэдэнд бэлтгэл хийхэд тусална. Ийм хүмүүс хүнд хэцүү үеийг илүү тайван даван туулж, эрүүл мэндээ хянах хэрэгтэй.

Та үйл ажиллагаагаа бууруулж, аюултай өдрүүдийг хүлээж, эрүүл мэндээ анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараа нь хүч чадал нэмэгдэх бөгөөд энэ нь ирээдүйд шинэ зүйлийг авахад хялбар болгоно.

Хуанли нь үйл ажиллагаагаа төлөвлөх, байгалийн хүчний сөрөг нөлөөнөөс өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгодог. Эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн байдалд өөрчлөлт орж болзошгүй 8 -р сарын өдрүүдийг хүснэгтэд үзүүлэв.

Аюултай өдрүүд	Нөлөөлөл
2, 5, 8	Хүмүүсийн идэвхгүй байдал, бага идэвхжил ажиглагдаж байна. Ажиллах чадвар муудаж, муу сэтгэлийн байдал гарч ирдэг.
12, 16, 17
20, 22, 23
26, 27

Аюултай өдрүүдэд цаг уурын хүчин зүйлээс хамааралтай хүмүүс хамгийн эмзэг байдаг. Нөхцөл байдлыг улам дордуулах эрсдлийг бууруулахын тулд сайн сайхан байдалд анхааралтай хандахыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Сонирхолтой! Хүүхэд, залуучууд, насанд хүрэгчид коронавирусыг хэрхэн тээж байна

Нарны идэвхжилийн үед юу хийх вэ

Ийм өдрүүдэд цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүс түрэмгий, сэтгэл хөдлөм байдаг. Маргаан гарахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Сэтгэл санааны дарамт шаарддаг нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд он сар өдрийг зөв сонгох хэрэгтэй. Энэ арга нь сэтгэлзүйн стрессээс ангижрах болно.

Энэ үед хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• гоо сайхны салон руу явах ёсгүй, үс засах, үс будахаас татгалзах;
• та маникюр хийх боломжгүй;
• гоо сайхны процедурыг дахин төлөвлөх ёстой;
• аливаа чухал бизнесийг хойшлуулах нь дээр;
• Та урт удаан аялалаас татгалзах хэрэгтэй.

Аюултай өдрүүдэд өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа ачаалал өгөхгүй, харин идэвхээ багасгах нь дээр. Яаралтай даалгаврыг шийдвэрлэх ёсгүй. Энэ бүхнийг таатай өдрүүдэд хойшлуулах нь дээр.

Хэрхэн танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх вэ

Цаг уурын хараат байдлаас гарах боломжгүй, хүн бүр байгалийн нэг хэсэг юм. Хэрэв тэр төрснөөсөө эхлэн мэдрэмтгий бол соронзон шуурганы нөлөөг бууруулах арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Дараахь журмууд нь сайн сайхан байдал муудахаас урьдчилан сэргийлэх болно.

• дэглэмийн дагуу амрах;
• орой алхах;
• цагаан гаа эсвэл бусад халуун ногоотой ногоон цай уух;
• тайвшруулах нөлөө бүхий ургамлын гаралтай цай уух;
• дасгал хийх, өглөө тодосгогч шүршүүрт орох.

Цусны даралт ихсэх, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байдаг - эмчийн зааж өгсөн эмийг уух. Мөн их хэмжээний шингэн хэрэглэх, давсгүй хоолны дэглэм баримтлах нь чухал юм.

Хумс нь судасны спазмыг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд үүнээс толгой хүчтэй өвдөж эхэлдэг. Үүний үндсэн дээр цай, декоциний, дусаахыг бий болгодог. Үүнийг зүгээр л зажлах нь ашигтай байдаг.

Соронзон шуурганы өмнө болон үеэр та согтууруулах ундаанаас татгалзах хэрэгтэй. Энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь эрүүл мэндээ хамгаалахад тусална. Та 2021 оны 8-р сард цаг агаарын мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд таагүй өдрүүдийг хянах хэрэгтэй.

Үр дүн

1. Цаг агаараас хамааралтай хүмүүс соронзон шуурганы нөлөөг мэдэрдэг боловч шинж тэмдэг нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.
2. Сайн сайхан байдал доройтох нь бүх хүмүүст мэдрэгддэг - энэ нь соронзон эвдрэлийн хүчнээс ихээхэн хамаардаг.
3. Зурхайн хуанли нь тааламжгүй өдрүүдийг тодорхойлоход тусална.
4. Соронзон шуурганы сөрөг нөлөөг бууруулах аргууд байдаг.